👊⭐太気拳 武術🌠✋ お話しましょ🎵

キミは今・・・
確実に美しい。

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>> 1 太気拳とは関係ないような…ｗ

しかも何処かで聴いたことある❓
(;^_^A


シェンファーでマワサレる君は美しいｗ

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>> 2 意見 待機件 とは関係ないカキコしたら削除されるかな？


斑目、こっちは庵に教えたのか？

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>> 3 庵にここ教えた🎵

大丈夫じゃない❓

他の事でも。

ガトーさんとはアッチで話すから、ここはもう何でもOKｗ

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>> 4 どうせヤツはROM専だろな～v(・ω・)v


暖かくなってきたからか、ストレッチが冬より楽だぜ(・o・)ノ

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>> 5 ヨッシャーー‼

練習してこよ～🎵

久々に腕まわしやってみよｗ

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>> 6 俺は最近はバランスボールを使ってる🎵

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>> 7 BALANCeは大事だね🎵
今日はフーアンやってみるかな🌠

対人練習しないと感覚が粗いなぁ～(>ε<)

もっと脚を細かくしないと～(泣)

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>> 8 脚を細くじゃなくて細かく('👄'?)

庵に行けばやってくれるんじゃねぇのか('💀'?)


俺は上半身を筋肉だけで５㎏増やしてえが、今の所無理みてぇだぜ💦

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>> 9 うむ❗

細くじゃなくて細かく🎵
筋肉を一つ一つ意識出来るように。
神経を発達させなきゃといいたかったｗ

正直時間が短いからラジオ体操位の事しかしてないｗ

平禅３０分
半禅左右３０分×２
ボーシェ、フーアン
フェンガー、シェンファー は気分しだい…
六時間はやらないとなぁ～💢
昔はよくやれたな俺
(;￢_￢)ﾀｲﾘｮｸが…

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>> 10 あまりやりすぎるのも良くないぜ♪ ホルモンの低下、神経系の疲労、脱水症状等弊害があるから🎵


人間の集中力は１時間半位が限度らしいから、気をつけな(^o^)／~~

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>> 11 練習できなかった～
(泣)

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>> 12 奴らと朝までだもんな(笑)

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>> 13 ネムイ…

今日は立禅だけにしとこう。

集中力がないなぁ～😱
気合いいれて…




よし、いこ💢

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>> 14 背中が筋肉痛だ💪

チンニングが効いたみたいや💪

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>> 15 雨でぬかるんで練習出来ん💢

つーわけで、図書館に行ってやってこよ🎵

彼処ヤンキーが集まるんだよなぁ～(>ε<)

また威嚇して追い払おう(笑)
(ΦωΦ)○○○ﾓｸﾞｿﾞ

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食い過ぎてダルいけど行くかな～😥

久々にｱﾚやるかなｗ

こればかり㊙だよ⭐

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なんか色々思い出してきた🎵

📺見ながら出来る太気拳は良いねｗ

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>> 18 テレビ見ながらウエイトは出来ね～もんな(^w^)

フィットネスにもタイキは有効('_'?)

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>> 19 有効だと思うよ⭐

前に📺でダイエット番組やってた時に太気拳というか意拳の動きを取り入れた様なものをやってたし…

インナーにくるから適度にやれば下腹も引っ込むしいいんじゃないかな🎵

• << 22 じゃあさ、俺みたいにかなり絞ってもシタッパラ出てる奴には効くかね？ 因みに、腹の血管が浮き出る位に絞ったが💧

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立禅だけでも組んでこよ～と😃

ｳﾋｬｯ⁉ 寒っ(>д<)

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>> 20 有効だと思うよ⭐ 前に📺でダイエット番組やってた時に太気拳というか意拳の動きを取り入れた様なものをやってたし… インナーにくるから適… じゃあさ、俺みたいにかなり絞ってもシタッパラ出てる奴には効くかね？

因みに、腹の血管が浮き出る位に絞ったが💧

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>> 22 出ている理由によると思うよ❓

ただ、脂肪で出ているなら落ちるだろうけど💩によるものだったらどうだろう❓
立禅やるより普通にﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄで筋トレした方が早いと思うｗ

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>> 23 イカスイで反り腰だから二重で腹が出て見えるのや(｀∇´ゞ


昔の腹筋あるやん？あれやりすぎて腸腰筋ってのが強くなり、骨盤が前に傾いたって説もあるよ💧

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>> 24 理由はわかんないけど腸腰筋が鍛えられてる人は内臓の位置が正常になるので胃下垂はなりにくく、背骨や骨盤に繋がっているから背骨が反りすぎることはないはず、骨盤が前に出るほど鍛えたら周囲の筋肉がそれ以上に鍛えられてる筈なので腹が出ないのでは❓腸腰筋が原因じゃないのでは❓
と某サイトの答えをいただきましたｗ

どんな身体か分からないから度合いがわからないというのが多かったｗ

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>> 25 もしかして、無記無記名か(笑)

とりあえず反ってるのは間違いないよ？整体師に云われたからな(--)(__)


ただ単にメタボかね？でも俺内臓脂肪標準以下やで(°□°;)


一応ウンチク垂れるが、腸腰筋ばかり強いと骨盤が前傾するんだよ？

他の筋肉が弱いって事じゃないのかね？

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>> 26 俺はよく分からんけどとりあえず筋肉より、腰骨が全ての原因じゃねｗ
昔からだし(^ε^)

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>> 27 にしても、ガトーさん食い付きいいねｗ

ここには気付いてないのかねo(^-^)o

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>> 28 ドッチも人来ないから変わらない(爆)(笑)

太氣は見つからないね～(泣)

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素朴な疑問…

人は本当に真っ直ぐにたてるのかな。

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