１３の悩み🐷
上を見る通り中学生です😥あまり無理なダイエットはしたくありません‼
１５６㎝の４８㎏。体脂肪率は２７％です😂
お母さんは「そんなに太ってないわよ‼」と言いますが、周りにスリムな人が多くて…(泣)最近新しいズボンを選ぶのが大変になりました⤵⤵太ももが５０㎝近くあります😭
アドバイスお願い致します🙇できれば夕食を食べる時間やカロリーの低い食べ物などを教えてくれると有難いです💦💦
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あたしも今頑張ｯてます❤笑
ﾌﾄﾓﾓは立ったままﾋｻﾞを曲げてｷﾞｭｰ🔥って上に上げるだけでひき締まりますよ(∀)☀
あとはお菓子🍰は午前中のみ‼‼とか(*^^*)✨ﾜﾗ
主さんは細いですよ😍⤴⤴
もっと自信持ｯて良いと思います🎵✨
一緒に頑張りましょうね💨(・ω・)
BYE-BYE🍀
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