🐤心病んでる方✋🐤

>> 250 もっと小さいですよ😠見た目は小学生はいるかはいらないかくらいですかね😔

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>> 251 そうでしたか😁それなら安心しました😊その子、誰かと話ししたかったんですね🌱散歩道も慣れたところでよいと思います🍀
てっきり勘違いしました😂

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でも
しばらく散歩コース変えます😠凹むし苦手だし😔

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👩にお香が不評だった💧
どうしよう😔
部屋をいい香りにしたいのに…😭
どうしたらいいのかな❓

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>> 254 香りを変えるとか😊
それか、👩の居ないとき、こっそり自分だけで楽しむのがいいと思います✨

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>> 255 お香って匂いって強いのかな❓
お香焚いてない時でも部屋が開けると匂いするって言われるんだけど😠

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>> 256 換気すれば気にならないと思うけど😁✨
頻繁に換気するといいね🎵🎵

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こんばんは。
👩さんにメールで♨洗い頼まれたから、帰ってきたら♨入るだろうから、先にやってたのに、理由も聞かずにお皿洗ってないって怒られた😠

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>> 258 こんばんわ🌠
あちゃー💦それは凹んでしまいますね😣
久しぶりに🎤でも行こうかと思ったら潰れてて、凹んだ凹んだ😭
🍨うまかったのにー😚

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>> 259 凹むは💧
こっちにも都合ってものがあるのに。出かけてるの知ってるのに、✉してくるのが遅いんだよ😠


ほっとほっとさんも凹みますね😠
🍨好きなんですね😚

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>> 260 確かに😃もっと早くにメール来れば皿洗い出来ましたもんね😊
ゆずさんお出かけですかぁ⭐気をつけて行ってきてください🌱

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>> 261 お出かけして帰ってきてますよ。

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>> 262 そうでしたかぁ😁
私はこれから「すいとん🍲」作ります💖グミみたいな食感が好きなんです💖

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はじめまして。ゆうかです。私も不安神経症で苦しんでいます。特に人付き合いが苦手で人間関係に悩みます😠こんな私でも友達(話し相手)になってくださる方、男女問わず宜しくお願いします🙇

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>> 264 はじめまして🙇
私もスレで書いた通りの症状で悩んでます💦今は一進一退の状況です😥ひどいときには漠然と、今にも悪いことが起こるのではないかと不安になり、拭おうとするほど不安が大きくなります。
今後ともよろしくお願いします😊

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>> 265 こちらこそ、宜しくお願いします🙇男性の方とお話しできるのは嬉しいです✨私は異性が苦手というか女ばかりの環境で育ってきた為ある経験から男性に躊躇してしまって上手くお話ができなくなりました😢
病を抱えながらの仕事は大変ですよね？💦私も自分の身体の事もあり上司がｷﾂｲ方なので毎日ﾋﾞｸﾋﾞｸしながら仕事しています😔我慢の毎日で何か良い方法はないかなぁと思い悩んでいます⤵精神が強くなれば病も良くなると思いますが上司に対して拒絶反応起こしてしまうのでどうしたら良いのでしょうか？何か工夫されていることはありますか？

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>> 266 返信遅れてすみません🙇深夜から午前中までの仕事をしてて、今になってしまいました😂
私の職場も上司厳しいですよ💦怒鳴ってばかりですもん💧だから、ゆうかさんのビクビクの気持、よく分かりますよ。拒絶反応を紛らわす工夫になるかどうか分かりませんが、私の場合、この厳しい上司もきっと誰かに厳しくされてビクビクしながら生きてるんだろう、厳しくされるのも業務のうちだな、1日の半分も一緒にいないんだから、仕事中は無私になろうって心掛けてやってます😁そのかわり仕事終わったら自由だー🙋って思ってやってます😊
なにか生き甲斐というか、仕事の辛さを上回る楽しいことを発見すると、楽になるのかなと思います😃
上司だって同じように厳しくされて出世し、今も誰かに厳しくされてるのですから、働いてる以上、みんな同じだなと思って、顔で笑ってココロで😭て、我慢して働いてますよ😁

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>> 267 ほっと×２さん有難うございます🙇ﾚｽは自分のﾍﾟｰｽでしてくださいね😺💕
夜勤のお仕事大変ですね⤵お疲れ様でした🙇ほっとさんは前向きな方で素敵だと思います✨私はﾏｲﾅｽ思考なのでなかなか切り替えが難しいです😠でも自分なりのｽﾄﾚｽ発散法探してみます😉
皆さんは現在治療中ですか？私は治療中です。人生山あり谷ありで谷の時に病気悪化させてしまいました💧でも希望を持って生きていきますよ⤴皆様と出会えて本当に嬉しいです☺縁って凄いですよね！これからも宜しくです🙇

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>> 268 私は前向きを意識してるだけで、どちらかというと前向きではないですよ😂
不安が拭っても拭っても沸き上がるときも多々あり、なぜかお寺見学行くと気持ちが安らぐのを発見したので、日中境内でボーっとしてることもあります🌱焦らないことが大事ですよ😃私もたびたび治療に通ったりして、もう5年位症状と付き合ってますから😁

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こんばんは。
私は今は治療してないです💧

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こんばんは🌠
ほっとさんそれが凄いことだと思います。前向きになろうとして努力していらっしゃる。私も見習っていきたいです✨
ゆずさん治療は今はしておられない凄く良いことですね😉✌私は6年近く通院し今の病と戦っています😣焦らずいきたいものです…。
私は海が好きかな🌊お寺も風情があって落ち着きますし和みますよね💡

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私が病院行かない理由は家族の👀と👩にもう行かなくても良いでしょ😔…と言われて行きにくくなって辞めました😭

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>> 272 ゆずさんの家庭状況がわからず想像でしかわかりませんがお辛いですか？
でも薬の力借りたりはあまりしたくない事なのでご自分でｺﾝﾄﾛｰﾙできるのならそれに越したことはありませんよ⤴良いことだと思います😺私は今は薬ないとやっていけませんもの⤵通院も面倒になったりして…😜

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仕事でミスり凹んでます。周囲の方は慰めてくれたけど…はぁ情けない😭
皆さんのｽﾄﾚｽ発散法教えてください😢

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>> 274 私も、ミスしばしばやります💦。ミスするのは一生懸命やった証拠、成長していく証拠だ、と前の会社の上司に励まされたので、ゆうかさんにもその言葉送ります🎁一生懸命やってるのですから、前向きに自信持って仕事に励んでください😊

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私は病院行ってる人が羨ましいです。
薬に頼りたいです。
毎日朝から何にもしない②と👨👩に言われっぱなしで辛いです。
できたらしてるよ😠と心で😭てます。

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>> 276 ゆずさんも辛いですね😢。何かきっかけ掴むと劇的に改善すると教えられたことがありますから、絶対良くなりますよ😊
前に通ってた先生が亡くなったので、それ以来通ってません😱
通ってなくても、症状を扱った📖いろいろあるし、参考になりますよ😊

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>> 277 読める時に読んでみますね✋

大好きだった料理も楽しめなくて、料理担当の日は辛いです😠
今日の料理は鍋奉行の👨に鍋の汁だけ作ってもらいました。

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>> 278 最後の文章、つい笑ってしまいました😁
好きな料理も苦痛になるとは…⤵の状態なのかもしれませんね😔
やはり毎日いろいろ言われて、精神的にきつくなってるんですね💦何か気分転換した方がいいですよ🌱

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>> 279 今の状態、病院行ってた時と同じ感じだもんなぁ😠

唯一できることは、朝の散歩と洗濯くらいです😔
今歩いてる散歩コースは気分転換になってるかもです😁

• << 282 散歩が気分転換になるなら良いですね～🙋 音楽聴きながらがたまに歩きます🎵🎵🎵

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はじめまして。私も入れてください。
私は、人前で話す仕事をしてますので、欝じゃないってよく言われますが、人間関係をうまく構築できなくて、毎日辛いです。
考えすぎて、妄想して、被害妄想がすごくなってきて、相手を避けて、どんどん落ちていく、孤立していく、みたいな悪循環な状態です。

• << 283 優子さん初めまして🙇 スレの通り、さまざまな症状に悩まさてます💧私の場合はさまざまな事柄が気になって心配になり、今にも良くないことが起こるのでは…と考え、不安が抑えられなくなります💧いろいろと情報交換していきましょう🙋 よろしくお願いします😊

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>> 280 今の状態、病院行ってた時と同じ感じだもんなぁ😠 唯一できることは、朝の散歩と洗濯くらいです😔 今歩いてる散歩コースは気分転換になってるかも… 散歩が気分転換になるなら良いですね～🙋
音楽聴きながらがたまに歩きます🎵🎵🎵

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>> 281 はじめまして。私も入れてください。 私は、人前で話す仕事をしてますので、欝じゃないってよく言われますが、人間関係をうまく構築できなくて、毎日… 優子さん初めまして🙇
スレの通り、さまざまな症状に悩まさてます💧私の場合はさまざまな事柄が気になって心配になり、今にも良くないことが起こるのでは…と考え、不安が抑えられなくなります💧いろいろと情報交換していきましょう🙋
よろしくお願いします😊

• << 288 私は多分、被害妄想がひどいんだと思います。 この人、私を嫌ってる、話しかけたら迷惑、なるべく離れよう、そして私が孤立していく、みたいな流れが多いです。 気にしないようにって思いながら、どこかでは他人の顔色ばかり伺ってしまう。 毎日が苦しいです

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ゆうかです。かなり凹んでいます⤵⤵⤵
もうｸﾋﾞになってもいいって感じです😭我慢の限界きてしまったかもです😭😭

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>> 284 まぁまぁ、落ち着いてください🍵
皆さんフォローしてくれたんでしょうし、ミスは誰のせいでもないですよ😊きつく言われたりしたんですか😣

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>> 285 そうです。♀ばかりの職場なのでﾌｫﾛｰのある人、ない人、見て見ぬふりの人それぞれです。確かに私だけを攻めることはできないのかなぁ？教えてもらってないことのミスでしたから。。自分は今の仕事向いてないと思い悩みます😢
私の辛い過去。心の病のために差別・偏見扱いされました。今もあります…。もう慣れましたけどね😜💣

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>> 286 教えてもらってないことのミスならミスするの当然ですよ😊出来る方がヘンです😁そこをわかって皆フォローしたんだと思いますよ😊
ゆうかさんの責任ではありません👌心のことはなかなか理解されませんよね💧だからここで皆で語りましょう🎵

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>> 283 優子さん初めまして🙇 スレの通り、さまざまな症状に悩まさてます💧私の場合はさまざまな事柄が気になって心配になり、今にも良くないことが起こるの… 私は多分、被害妄想がひどいんだと思います。
この人、私を嫌ってる、話しかけたら迷惑、なるべく離れよう、そして私が孤立していく、みたいな流れが多いです。
気にしないようにって思いながら、どこかでは他人の顔色ばかり伺ってしまう。
毎日が苦しいです

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>> 288 前に通っていた🏥の先生から言われたのは、症状にはその方の願望が隠されてるということでした。優子さんの場合も、人に好かれたい、それも完全に好かれたいという思いが強いのかなと思いました😊私の場合にも言えることですが💧
友人に相談しても考えすぎ、気にしすぎと言われ、あぁもっと気楽に生きれたらどんなに楽だろうか…と思ってしまいます🌻
私の症状は、気になりだすととにかく確認しなくては仕方がなくなります。酷くなると仕事上でも数字が合っているかを4回位確認したり、鍵をきちんと掛けたか何回も確認したり、確認してるのに鍵を掛けた自信がなくなり、会社に空き巣が入ったらどうしようとずっと考えたり…誰でも不安になるようなことですが、それを拡大して考えてしまうんです😥
なんとか克服して、思いっ切り明るく生きてみたいです🙌

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>> 289 あー不安になること、あります！確認して安心しても、また不安になって確認して…。確認できない状況だと不安でたまらなくなって。

そうですね。好かれたい。だから、みんなから好かれている人のそばで、いろいろ学ぼうとするんだけど、うまくいかなくて。
だんだん、私には笑う価値もない、食べる価値もない、存在じたいが迷惑なんだって思ってしまう。
私も明るく生きたいです

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>> 290 私の症状のこと理解していただけて嬉しいです🙌。ありがとうございます🙇
あまり悲観されない方がいいですよ。そこに居てくれるだけで嬉しいって思ってくれる人は絶対いるんですから😊そういう人に誰しもなれるんですから🎵。人に好かれる人見てると、70点位でよーし上手くいったー大丈夫だーって考えるような、さばさばした人多いですよね😁。さばさばになりたいです♓②

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私は記憶力がないと言うか物忘れが激しくなりました😠
鍵をかけることさえ忘れて人に言われるまで気付きません😭
何秒・何分か前に話してたことさえ忘れ、また聞き直しまた忘れます😨

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>> 292 身近な人との会話や何気ない日常の動作なんかだと、どうしても刺激が薄い分、そういうことありますよね😱
それと、常に考えごとをしてる状態のときとかも😣

• << 295 今晩は。全く皆と同じ症状。以前は通院してたけど…性格を治したら大丈夫と先生に言われました。性格が悪いから？こんな風になるの？今は毎日がブルー。

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私は元々ﾏｲﾅｽ思考な方でしたがなんとか周囲とは上手くやっていました。でも社会人になってからｽﾄﾚｽが増え、不安が強くなり人間関係が上手くいかなくなりました😢
転職も何回かし、障害者手帳を持ちたいとまで考えたこともあります。心の病を抱えている人は普通(対等)に扱ってもらえません😢就業・結婚とうまくいかず人間不信に陥ること多々です😭
でも私はこの部屋でﾌﾟﾗｽ思考になっていきたいと思います😺💡
ゆずさん私も思考回路が悪く記憶が飛ぶことありますよ。で上司に注意され凹みます。それは病気の症状なのか私が悪いのか、Drに聞いてもわかりませんでした😢この部屋で皆で支えあっていきていきましょうね💕

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>> 293 身近な人との会話や何気ない日常の動作なんかだと、どうしても刺激が薄い分、そういうことありますよね😱 それと、常に考えごとをしてる状態のときと… 今晩は。全く皆と同じ症状。以前は通院してたけど…性格を治したら大丈夫と先生に言われました。性格が悪いから？こんな風になるの？今は毎日がブルー。

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>> 295 こんばんわ🙇よろしくお願いします🌱
性格はそのままでも、たぶん物事に対する捉え方の視点を変えるコツを見つければ治るのかな、と私自身は漠然と思っています😊不安になったり、落ち込んだり等々はそれ事態は日常生活を送っている以上、普通のことですし、だから気持を切り替えるスイッチを発見すればいつまでも悩まされなくて良いのかなと思います🙋

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>> 296 気分転換に！とスーパー銭湯行きました。１人で行ったからか人の視線が気になりかえって違う疲れ形しました。スイッチの切り替えが昔に比べて出来なくなり…これも老化何だなと実感

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>> 297 銭湯ですか😊いいですね～😁
🚗でよく源泉の湯にでかけます♨露天風呂もあり、雪の中入るとつい一杯🍶、とはなりませんが、気分良いものです🙋
空いてると余計気分転換になるんですけどね😊

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…おはようございます。今起きました。昨日は夜勤明けでした。不規則なのも心が病んでしまうのは十分に知っているんですけど…天気が良いのに家事が出来ません。やる気が無い。家族に迷惑かけてるの凄くわかっています。今の仕事についてからこんなんなってしまい、だからって転職出来ない…悪循環やわ

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明日から、大食いをやめよう😔
ここんとこお腹いっぱいでも何か口にしてるもんなぁ😢

• << 301 ゆずさん大食い気味だったんですね😁ストレスからってこともあるんでしょうが、今の時期いろいろ美味いですもんね👌 さっき友人から、七人に📧でその画像を送ると一つ願い事が叶うっていう、手の形をした雲の画像が送られてきました😲一つ願いが叶うとしたら何願います⁉😁

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