ギャバダイエット開始！

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通行人
06/12/13 19:05(更新日時)

健康的にやせるためにギャバダイエットをはじめてみました。
というのも、ご飯に発芽十六雑穀をまぜてたべたり、
小魚や発酵食品を食べる方法です。
健康的な食生活だと、即効性は期待できないけど、便秘が治るかなぁと思います。長期戦です。（笑）

どなたかギャバとってる人いますか？

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No.5499　06/11/29 23:30(スレ作成日時)

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No.1 06/12/03 18:45
通行人1

こんにちは、
私は主食を発芽十六雑穀に変えて健康的なダイエット頑張ってます！
雑穀米にギャバなんて入ってたんですね。気付きませんでしたｗ
でも、このダイエット始めてから体の調子がいい気がします。

No.2 06/12/10 22:32
通行人0

こんばんは！
発芽十六雑穀って食べやすいですよね。もちもちしてておいしいし、
ダイエットって感覚じゃなく普通に食べられます。
これでやせたらうれしいけど、確かに私も調子いいです。^^
やっぱりギャバのおかげかな？
チョコにも含まれてるけど、雑穀のほうが毎日とれていいですよね。

No.3 06/12/13 19:05
通行人1

チョコじゃぁダイエットの意味もないですからねｗ
雑穀ご飯はご飯一杯でもある程度栄養バランス取れるみたいで、
おかずを減らしても良く噛めば満足感ありますよね。
少し調べてみたのですが、ギャバにはイライラ防止や肥満防止効果などがあるみたいです。ダイエット中に良い感じなんですね！

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