夜🌙💤
毎日ウォーキングしてるのですが 一ヵ月①ｷﾛとぃうペースで少しずつですが痩せていってます。
けれどこのままのペースじゃリバウンドするんじゃないかってすごく不安です。
そこで相談なんですが夜寝る前に何かちょっとした運動している方がいたら 何をしているのか詳しく教えてくださぃ。。
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