半身浴について
ダイエットを初めてやっと５㎏痩せれたのに１㎏リバウンドしてしまいました。そしたら今度はまったく痩せれません。そこで半身浴とお風呂のなかで運動をしようと思うのですが、半身浴をしてから運動をするのと、運動をしてから後でゆったり半身浴をするのではどちらがいいでしょうか？また各何分位頑張ればよいでしょうか？ご存知の方教えて下さい。
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