ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るぞ✨

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ダイエッター！（ 10代 ♀ ）
2007/02/23 17:23(更新日時)

私は
160ｾﾝﾁ😱
57キロ😱
目標は4月までに48キロに落とす事です‼
アドバイスなどあったら教えて下さいm(__)m毎日日記みたぃにする予定です✨

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No.46876　2007/02/04 19:20(スレ作成日時)

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No.1 2007/02/04 19:23
ダイエッター！0 ( 10代 ♀ )

今日は犬の散歩20分・腹筋・半身浴15分しました‼足りませんょね(艸нQ`泣)
しかも沢山食べちゃぃました😱↘食欲が減りません↘

体重➡56.8
体脂肪➡25%
アドバイスお願いします‼

No.2 2007/02/05 21:40
ダイエッター！0 ( 10代 ♀ )

体重➡56.6
体脂肪24.7

なかなか減りません😱学校トヵでお菓子食べちゃった➰💦💦情けない😭
今日ゎ腹筋50回💪
散歩20分💪
体育で8分走り続けた💪
もっと増やさなきゃ(艸нQ`泣)

No.3 2007/02/07 22:47
ダイエッター！0 ( 10代 ♀ )

今日は犬と散歩と腹筋😱
テスト前でなか②できなぃ➰😨
体重56.7キロ↘↘減らない😱
体脂肪25㌫…チョコ2欠片が➰
食欲に負ける…↘↘
食べて1時間以上してから少し吐いた✋体重かゎらなかった😱時間たってから吐けば栄養吸収されてるかな⁉

こがおﾛｰﾗｰもゃった✋

No.4 2007/02/14 22:32
ダイエッター！0 ( 10代 ♀ )

久しぶりです⤵
毎日だとそんな変わらないので週一にします✌
腹筋50
半身浴15分

体重56
体脂肪24

チョコ食べてるからヤバいかも😱⤵

No.5 2007/02/23 17:23
ダイエッター！0 ( 10代 ♀ )

>> 4 今体調を崩してしまい寝込んでます💦ご飯食べる量ゎおかげで減りました😥

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