30歳過ぎて体重が思う様に落ちない方‼‼‼

>> 350 キララ‼‼‼こんちわっ🙋🙋🙋やっと②生理来たよおおお🙌🙌🙌って腹んっごく痛いけど😩😩😩でも②倖田來未のライブ1週間前ぴったりに来るなんて❤❤❤痩せるかな❤痩せるかなっ❤❤頑張んなきゃあ❤❤❤

朝 アイスコーヒー
昼 Mac

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>> 351 ゆんゆ良かったねぇ～★痩せるよ(｡･∀･｡)ﾉ
頑張れ〃〃

倖田來未ライブ感想聞かせて～や(≧▼≦*)/

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>> 352 うん②頑張るよ‼キララが励ましてくれたから昨日少し落ち着いて過ごせてたんだけど今日はもう全快💪💪💪💪💪

夜🍍豆乳 ｽﾙﾒ

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>> 353 夜続💧 そば ところてん オムレツ 大福餅 黒酢うめドリンク 全部少し

今からウォーキング🚶

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>> 354 夜→水、ｽﾙﾒ、おつまみ昆布

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>> 355 キララ気合い入ってる💧

生理気のせいかも😭

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>> 356 下腹部が一瞬痛みだして🚻で生理だと思ったのに…オリモノだったのかなぁ…明日朝起きたら分かるだろ😢😢😢
体重85・6
体脂肪36・4
筋肉31・2

体脂肪からみても生理なんじゃ…

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>> 357 ゆんゆぉはよう～生理来たん？？
一昨日も昨日も食べすぎぐらいに食べてるけぇ～昨日の夜ご飯は★ｽﾙﾒ、昆布★にしたんじゃけ～(￣▽￣；)でも駄目なんよ。。。
両方とも一袋全部食べちゃったぁ(┬┬＿┬┬)

体重51.1㌔24.1%
朝→パイン豆乳

• << 360 今日は🙅だ💧 明日から頑張る

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>> 358 昼→ﾍﾞｰｺﾝとｷﾉｺのﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ
間食→苺パイ２個、ｽﾙﾒ

夜→ｶﾚｰﾗｲｽ、らっきょう
しかも今から。。。
(┬┬＿┬┬)(┬┬＿┬┬)

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>> 358 ゆんゆぉはよう～生理来たん？？ 一昨日も昨日も食べすぎぐらいに食べてるけぇ～昨日の夜ご飯は★ｽﾙﾒ、昆布★にしたんじゃけ～(￣▽￣；)でも駄… 今日は🙅だ💧
明日から頑張る

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>> 360 キララおはよう☺
昨日１日中凹んでたょ💧マイナス思考の荒🌀⚡🌀⚡

今日から又💪💪💪
昨日はやけ食いしまくったから

朝🍍豆乳

生理も無理なダイエットしたのか量が少なすぎるんだ…今回は無排卵月経なのかも😢出血止まったら🏥行かなきゃ😢

• << 364 朝→パイン豆乳 昼→ｶﾚｰうどん（揚げ入り） 間食→唐揚げ２個(>_<)

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>> 361 昼 カップヌードル 麦茶

キララって何型⁉あたしはAなんだけど💉

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>> 362 ゆんゆこんにちは(｡･_･｡)ﾉ
ストレス溜めてもよくないけぇ～たまには食べる日を作っていいんだよo(^-^)o

ﾏｲﾅｽ思考はＮＧＮＧＮＧ！ (｀■´)＝З
ゆんゆ頑張れo(^-^o)(o^-^)o

私はゆんゆと一緒のΑ型なんよ('∪')/
でもよくＢ型と間違えられるんよ。。。どぅ言う意味なんじゃろ。。。(┬┬＿┬┬)

• << 365 キララは、さっぱりしてるからＢに見られるのかもね😃 キララと話してるとポジティブになれるもん❤
• << 367 夕方 トウモロコシ少し ｳｨﾝﾅｰパン１つ もち 🌰 杏仁ソフト QQﾐﾙｸﾃｨｰ 全部一口 中華街行って来た❤

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>> 361 キララおはよう☺ 昨日１日中凹んでたょ💧マイナス思考の荒🌀⚡🌀⚡ 今日から又💪💪💪 昨日はやけ食いしまくったから 朝🍍豆乳 生理も無理… 朝→パイン豆乳
昼→ｶﾚｰうどん（揚げ入り）
間食→唐揚げ２個(>_<)

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>> 363 ゆんゆこんにちは(｡･_･｡)ﾉ ストレス溜めてもよくないけぇ～たまには食べる日を作っていいんだよo(^-^)o ﾏｲﾅｽ思考はＮＧＮＧＮ… キララは、さっぱりしてるからＢに見られるのかもね😃

キララと話してるとポジティブになれるもん❤

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>> 365 ゆんゆ～やさしい(´▼｀)言葉を選んでくれてぁりがとう★

夜→パイン豆乳、からあげ２個、ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ、ｶﾚｰうどん

すごいじゃろぉ(´～`；)
食べすぎてマジ凹む凹む
怖すぎて)ﾟ0ﾟ(ﾋｨｨ２～３日体重測定出来ん(⊃д-)

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>> 363 ゆんゆこんにちは(｡･_･｡)ﾉ ストレス溜めてもよくないけぇ～たまには食べる日を作っていいんだよo(^-^)o ﾏｲﾅｽ思考はＮＧＮＧＮ… 夕方 トウモロコシ少し ｳｨﾝﾅｰパン１つ もち 🌰 杏仁ソフト QQﾐﾙｸﾃｨｰ 全部一口

中華街行って来た❤

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>> 367 帰り🍣💧
何で⁉過食症⁉⁉⁉

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>> 368 はぁぁぁ(￣▽￣；)↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓また食べちゃったぁ。。。
おつまみ昆布、サラミ、甘栗たぁくさん食べたぁ(>_<)

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>> 369 リタイアしたい気分だあ💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧体重87・7💧リバウンドが怖い😩

朝🍍豆乳

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>> 370 昼 ﾐﾙｸﾃｨｰ 小松菜のおひたし

今から娘の陸上🏃💦

• << 374 おやつ ゴボウサラダのサンドイッチ ｶｷﾋﾟｰ リプトンﾐﾙｸﾃｨｰ 今日は秋の大会に向けての合同練習みたいな感じだったから送り迎えだけだったょ‼

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>> 371 ゆんゆ分かるよ～(⊃д-)

私も増えてた。。。
体重→52.2㌔(´～`；)
確かに私は食べすぎじゃけぇ～増えて当たり前なんじゃけど。。。
ダイエットの事考えるのなんか嫌んなって今日がん食いしたぁ～
朝→パイン豆乳
間食→ｻｰﾃｨﾜﾝｱｲｽ３個
昼前→石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
昼過ぎ→石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
すごかろぅ(┬┬＿┬┬)

夜も食べるでぇ～

陸上どうだった？？

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>> 372 夜→手巻き２本、唐揚げ１個

夜中は素麺を食べる予定
(┬┬＿┬┬)ちょっと２～３日ダイエットを考えるのはやめるけぇ(/_･､)(/_･､) でもココには遊びに来るけぇ～(´▼`；)

• << 375 キララはダイエット考えすぎちゃうと反って増えちゃうのかもしれないねぇ… あたしはヤルかヤンないか極端だからいつまでたっても痩せないんだわぁ…後精神的なものが一番だなぁ💧 痩せるまで１人になりたいなんて思う事もあるっ😂😂😂

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>> 371 昼 ﾐﾙｸﾃｨｰ 小松菜のおひたし 今から娘の陸上🏃💦 おやつ ゴボウサラダのサンドイッチ ｶｷﾋﾟｰ リプトンﾐﾙｸﾃｨｰ

今日は秋の大会に向けての合同練習みたいな感じだったから送り迎えだけだったょ‼

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>> 373 夜→手巻き２本、唐揚げ１個 夜中は素麺を食べる予定 (┬┬＿┬┬)ちょっと２～３日ダイエットを考えるのはやめるけぇ(/_･､)(/_･､… キララはダイエット考えすぎちゃうと反って増えちゃうのかもしれないねぇ…

あたしはヤルかヤンないか極端だからいつまでたっても痩せないんだわぁ…後精神的なものが一番だなぁ💧
痩せるまで１人になりたいなんて思う事もあるっ😂😂😂

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>> 375 そぅなん(^▼^)ψ
送り迎えだけだったんじゃねぇ＝З

ゆんゆの言う通りなんよ！！考えすぎるとよけいに食べちゃうみたい(+∀+)

痩せるまで一人になりたいって気持ち分かるよ(∋_∈)

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>> 376 うまくいかないもんだょねぇ…😩
意識し過ぎると苦しくなるわ😩
これが本物の停滞期かしら…
夜 ミートスパゲッティ サラダ 小松菜

今日は子供達と公園でランキング サッカー バレーボール キャッチボール と沢山遊んだょ❤夜中にぃ😂😂😂
体重87・8

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>> 377 朝 🍍豆乳
体重 87・2

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>> 378 今日は小学校の★親子綱引き大会★＆参観日なんよ～ (´∀｀*)〃
朝→パイン豆乳
昼→唐揚げ定食

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>> 379 昼 ミートスパゲッティ サラダ ﾍﾟｯﾊﾟｰレモンチキン

綱引き大会⁉⁉⁉あたしもやりた～い❤

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>> 380 キララ‼綱引き大会勝負はどぅだった⁉⁉⁉あたしは毎年ｹﾂ持ちよん😂😂😂
夕方 公園でキックベース バレーボール 子供達と遊べるし 楽しくダイエット❤❤❤

夜もウォーキングがんばろうかなっ💪

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>> 381 ゆんゆただいま～(｡･_･｡)ﾉ今帰ったんよ(´∀`；)
綱引き大会は旦那が頑張ったんよ～私は応援もろくにせず話しばっかしてたんよ(￣▽￣；)
ゆんゆは結構運動するんじゃね(^▼^)
夜→天麩羅定食、そばと卵丼子供が残したの

• << 384 キララおかえり～‼パパさんが頑張ったのねえ💪💪💪 あたしはデブだけど運動神経は良いの😂😂😂40までは🏃の子供にまけないよ💪💪💪 夜 🍍豆乳 梅冷やしうどん ｳｨﾝﾅｰ ｸﾙﾐﾊﾟﾝ 一口ずつ

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体重→5.25㌔24.6%

キャ～〃〃(>_<)(>_<）
１．５㌔も増えたぁぁ。。。

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>> 382 ゆんゆただいま～(｡･_･｡)ﾉ今帰ったんよ(´∀`；) 綱引き大会は旦那が頑張ったんよ～私は応援もろくにせず話しばっかしてたんよ(￣▽￣；… キララおかえり～‼パパさんが頑張ったのねえ💪💪💪
あたしはデブだけど運動神経は良いの😂😂😂40までは🏃の子供にまけないよ💪💪💪

夜 🍍豆乳 梅冷やしうどん ｳｨﾝﾅｰ ｸﾙﾐﾊﾟﾝ 一口ずつ

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>> 384 ウォーキングが出来なかったから今日はｽｸﾜｯﾄ踏み台昇降をやってみた😂
半身浴もマンガよみながらゆっくり入って
体重85・6

くぅちゃんまであと3日❤💪❤💪❤💪❤

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>> 385 寝る前 🍍レモン果汁❤

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>> 386 朝昼 🍍豆乳 🍕ぱん サラダ コーンスープ
体重85・3

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ゆんゆさんこんばんは(・ω・)❤まちゃこさんの所からきました‼実は私もスレもっていてダイエット友達のところに９５㌔からのstartでやっています😃まちゃこさんとはもっと前のスレから知り合いでした‼ゆんゆさんもがんばっているんだから私もがんばろうとおもぃました💕ありがとうございました(ノ∀｀*))💕

• << 390 ゆんゆ！！凄い②めっちゃ凄い(≧▼≦)２㌔も減ってるぢゃ～ん＼(・∀・)／ しかも短時間でっっ★ 体重51.5㌔23.6 朝→パイン豆乳 昼→ﾁｷﾝｶﾂ、鮭と茸のﾎﾜｲﾄｿｰｽがけ、ｻﾗﾀﾞ、煮物、漬物、茄子のお浸し（友達と外食したけぇ～めっちゃ食べた(┬┬＿┬┬)

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>> 388 みぃこたん❤初めまして☺☺☺来てくれてありがとう❤まちゃこさん心配だょね😢あたしのとこに励ましに来てくれたのがきっかけで時々まちゃこさんの小部屋にもお邪魔してたんだけど急に来なくなったみたいで…
みぃこたんのトコにもお邪魔しても良いっ⁉せっかくだから一緒に頑張りませんか⁉
あたし挫折しやすくて😥

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>> 388 ゆんゆさんこんばんは(・ω・)❤まちゃこさんの所からきました‼実は私もスレもっていてダイエット友達のところに９５㌔からのstartでやってい… ゆんゆ！！凄い②めっちゃ凄い(≧▼≦)２㌔も減ってるぢゃ～ん＼(・∀・)／
しかも短時間でっっ★

体重51.5㌔23.6
朝→パイン豆乳
昼→ﾁｷﾝｶﾂ、鮭と茸のﾎﾜｲﾄｿｰｽがけ、ｻﾗﾀﾞ、煮物、漬物、茄子のお浸し（友達と外食したけぇ～めっちゃ食べた(┬┬＿┬┬)

• << 392 キララお帰り‼ランチ良いなぁ❤ 久しく友達とランチなんてしてないなぁ😂 夜 🍍豆乳 ﾆﾗとﾓﾔｼの春雨炒め 麻婆豆腐 さんま ﾍﾟｯﾊﾟｰレモンｳｨﾝﾅｰ 全部少し‼ 今日も公園で壁あて バレーボール ストレッチ踏み台昇降‼‼‼ 今からウォーキング＆銭湯❤❤❤

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>> 390 抹茶パフェも食べたぁ～
(>_<)(>_<)でもぉいしかったんよ(￣▽￣；)

夜→パイン豆乳、唐揚げ３個、ポテトｻﾗﾀﾞ

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>> 390 ゆんゆ！！凄い②めっちゃ凄い(≧▼≦)２㌔も減ってるぢゃ～ん＼(・∀・)／ しかも短時間でっっ★ 体重51.5㌔23.6 朝→パイン豆乳 … キララお帰り‼ランチ良いなぁ❤

久しく友達とランチなんてしてないなぁ😂

夜 🍍豆乳 ﾆﾗとﾓﾔｼの春雨炒め 麻婆豆腐 さんま ﾍﾟｯﾊﾟｰレモンｳｨﾝﾅｰ 全部少し‼

今日も公園で壁あて バレーボール ストレッチ踏み台昇降‼‼‼
今からウォーキング＆銭湯❤❤❤

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>> 392 から揚げ３個ぢゃなかったぁ～４個だったんよ(￣▽￣；)

ゆんゆ銭湯行ってらっしゃい(´∀｀*)

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ゆんゆさんこんばんは(^ω^)💕銭湯たのしめましたか⁉私はスマスマをちょっとみたらウォーキングいきます🙈❤私もちょびちょびで、ガクン↘とはおとせません😱根性ないんですよ😢
良かったら私の所にも遊びにきてくださぃね😍❤一緒に絶対絶対やせましょう‼
まちゃこさんが居なくなったらみぃ、本当に悲しいです😔

• << 397 みぃこたん‼ただいまあ～☺久しぶりに銭湯に行ってきたよ❤気持ち良かったぁ✨✨✨ まちゃこさんは必ず戻ってくると以前も言ってた事があったから今回も必ず戻ってくると信じてダイエット頑張ろうねっ💪💪💪💦 明後日❤倖田來未のライブがあって❤それまでに頑張って体重落としたいから、落ち着いたら‼みぃこたんのトコに遊びに行くねっ❤レスも参考にしたいしっ☺☺☺

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>> 394 ゆんゆ～(￣▽￣；)

ｽﾙﾒと甘栗食べちゃったぁ。。。(>_<)(>_<)

• << 398 夜 公園でサッカー 壁あて バスケランキングパス 銭湯❤ ﾊﾞｰﾑ 体重84・4 今回の生理は不安要素がいっぱいだけど昨日辺りから減り始めてるから痩せ日に突入した事を信じて❤無理なく健康的に痩せよう💪💪💪 子供達とケンカ有り笑い有りで楽しく運動するほうが減りが早いみたい❤❤❤❤❤ラスト１日明日は気合い入るぞぃ😁😁😁💦

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>> 395 キララただいまあ～‼キララは何だかんだダイエットから離れらんないいんだねっ☺気にしないで食べてたほうが何気に体重減ってるような気がするのは、あたしだけ⁉50キロぴったりを見たら一気にヤル気が出そうだけどねっ😁

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>> 394 ゆんゆさんこんばんは(^ω^)💕銭湯たのしめましたか⁉私はスマスマをちょっとみたらウォーキングいきます🙈❤私もちょびちょびで、ガクン↘とはお… みぃこたん‼ただいまあ～☺久しぶりに銭湯に行ってきたよ❤気持ち良かったぁ✨✨✨
まちゃこさんは必ず戻ってくると以前も言ってた事があったから今回も必ず戻ってくると信じてダイエット頑張ろうねっ💪💪💪💦
明後日❤倖田來未のライブがあって❤それまでに頑張って体重落としたいから、落ち着いたら‼みぃこたんのトコに遊びに行くねっ❤レスも参考にしたいしっ☺☺☺

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>> 395 ゆんゆ～(￣▽￣；) ｽﾙﾒと甘栗食べちゃったぁ。。。(>_<)(>_<) 夜 公園でサッカー 壁あて バスケランキングパス

銭湯❤

ﾊﾞｰﾑ

体重84・4

今回の生理は不安要素がいっぱいだけど昨日辺りから減り始めてるから痩せ日に突入した事を信じて❤無理なく健康的に痩せよう💪💪💪
子供達とケンカ有り笑い有りで楽しく運動するほうが減りが早いみたい❤❤❤❤❤ラスト１日明日は気合い入るぞぃ😁😁😁💦

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>> 398 寝る前に🍍レモン

痩せてきたせぃか肌の調子が少し良くないからビタミンCプラス❤

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>> 399 ゆんゆぉかえり～(´∀｀)また減ったねぇ♪♪
凄い②(≧∪≦)

ゆんゆ。。。から揚げ１１個食べちゃったぁ(>_<)(>_<)こんな時間に(:_;)

やっぱりダイエットを頭から少し離したがいいけぇ～ (/_･､)

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