30歳過ぎて体重が思う様に落ちない方‼‼‼

>> 300 ゆんゆ～(´■｀;)
ハリキッタもののお菓子たくさん食べちゃったぁ～

今日の夜ご飯は旦那が作ってくれるから食べるし～私の好きな『ホタテの明太子パスタ』を作ってくれるから食べちゃうよ(￣▽￣；)
朝→パイン豆乳、おむすびﾍﾞｰｺﾝとﾋﾟｰﾏﾝの炒め

ｽﾅｯｸﾁｮｺたくさぁ～ん食べた。。。

昼→ﾒﾝﾁｶﾂ

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>> 301 キララあたしも生理が中々来なくて体はダルくて熱ってるわ💧イライラすると無意識のうちに食べてるわで💧💧💧2日からまともなウォーキングもしてなぃょ…

結果💧
体重87・2💧💧💧

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>> 302 ゆんゆ分かるよ～(｡･_･｡)ﾉ生理前とかイライラして食べたりするけぇ(>_<）

私なんか昨日の夜ご飯めっちゃ食べた～夕方も夜中も食べたんよ。。。

(┬┬＿┬┬)

体重→52.1㌔25.0%
朝→パイン豆乳、明太子おむすび

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>> 303 キララ今日は子供達と公園でバレーボールやったよ‼‼‼

子供が暇な時に相手してもらうことにしたよ‼1キロ減ってたしぃ😂

朝🍍豆乳
昼Mac

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>> 304 バレーボールいいねぇ♪♪
いい汗(^-^;かいたねぇ～

私は今日も食べた②
(×ω×;)
昼→お寿司１０貫、貝割れ大根少し(￣▽￣；)

夜→パイン豆乳、巨大明太子おむすび、ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ７本(´■`；)

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>> 305 キララはアスパラベーコン好きなんだね❤

夜 玉ねぎとワカメのサラダ 焼き肉少し ほうれん草のお浸し少し スイカ

今から銭湯‼

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>> 306 ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝめっちゃ好きなんよ～(＾∪＾)
銭湯いいねぇ♪♪

ゆんゆ！！助けて！！食欲がとまんない(￣▽￣；)

今ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄBBQ味とｽﾙﾒとﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰとお寿司と胡麻おむすび食べたぁ～とまんないよ×××
食べすぎて胃が痛い(ﾉ_･｡)ﾄﾎﾎﾎ

• << 309 キララはﾏｼﾞ食べるねぇ💧😂てかダイエットは気にせずそのままで良いんじゃない❓❓そんなに太ってるとも思えないし‼あたしがキララと同じように食べてたら大台入りだよっ😂😂😂😂 私は神奈川県だょん✌キララは、面白い話し方するけど方言けぇ～⁉ 昨日体重86・4

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>> 307 ゆんゆはまだ銭湯かな～♪そぅそぅゆんゆって何処に住んでるん？？(^∪^*)？

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>> 307 ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝめっちゃ好きなんよ～(＾∪＾) 銭湯いいねぇ♪♪ ゆんゆ！！助けて！！食欲がとまんない(￣▽￣；) 今ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟ… キララはﾏｼﾞ食べるねぇ💧😂てかダイエットは気にせずそのままで良いんじゃない❓❓そんなに太ってるとも思えないし‼あたしがキララと同じように食べてたら大台入りだよっ😂😂😂😂
私は神奈川県だょん✌キララは、面白い話し方するけど方言けぇ～⁉

昨日体重86・4

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>> 309 朝 🍍豆乳 カロリーメイト

体重変わらず💪
くぅたんのライブまであと13日‼‼‼❤頑張る❤❤❤

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>> 310 そぅなん～(´▼｀*)神奈川なん～
私は広島なんよ♪♪

元が46㌔だったけぇ～もどしたいんよ(´～`；)
しかもお腹とか太もも、お尻、二の腕めっちゃ太いんよ(:_;)(:_;)

今日の体重52.2㌔2.49%
朝→パイン豆乳
昼→鮭おむすび、おから煮

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>> 311 温泉から今帰って来たんよ～(´▼｀*)
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ食べちゃったぁ。。。夜ご飯は今から食べるんよ(┬┬＿┬┬)
この時間に食べるなら我慢しろって感じだけぇ～
(×■×;)
でも食べちゃうんよ。。。

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>> 312 昼 焼き肉少し 目玉焼き少し

夜 🍍豆乳 肉じゃが ベーコンとｷｬﾍﾞﾂ炒めの温泉卵のせ 高菜ご飯

今日も銭湯 今日はウォーキングも頑張った💪

体重85・2

嬉しくて②ストレッチもプラス😂

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>> 313 夜中にﾅﾑﾙ食べちゃった💧
キララおはよう🙋🙋🙋広島かあ‼
広島出身の友達いたけど『～じゃけん』て話してたなぁ😃怒ると『わら～』って😂


てかﾏｼﾞ生理来ない➰➰➰💦

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>> 314 朝 🍍豆乳
昼 昨日の残り ご飯 海苔の佃煮

食べ過ぎたあああ💦💦💦

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>> 315 今日はお昼過ぎから1時間位ウォーキングしながら温泉に来た♨
夜 大根サラダ 中華スープ

体重🎊初の84・9💪💪💪👏👏👏🙌🙌🙌💦💦💦

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>> 316 ゆんゆこんばんは(｡･_･｡)ﾉ
生理の予定日はいつなん？ゆんゆ★★おめでとう〃〃 (≧▼≦)/~~~
84㌔なんて♪♪すごい♪♪５㌔も痩せたんじゃけぇ～旦那からなんかご褒美もらいんさい(＾∪＾*)

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>> 317 私なんか食べまくってるから体重が１㌔も減ってない。。。(┬┬＿┬┬)
体重52.2㌔25.0%

朝→パイン豆乳
昼→ｵﾑﾗｲｽ、ｽｰﾌﾟ、ｻﾗﾀﾞ、ﾐﾙｸﾃｨー、ﾊﾞﾊﾞﾛｱ

めっちゃ食べたぁ～
友達とランチに行ったけぇDessertまで食べたんよ。。。

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>> 318 夜→水

今日の夜ご飯は水のみにしたよ(´～`；)

頑張れキララ！！

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>> 319 体重→51.6㌔24.5%
ちょっとだけ減ってたぁ～(´▼｀*)
でも週末は外食したり、お出かけするけぇ食べるんよ～(^-^;

• << 322 キララおはよう🙋 今朝も体重キープしてたよ‼実は昨日、温泉から帰って更に🚲で1時間サイクリングして☺ゲーセンでブル②マシーン乗ってそのあと友達とカラオケで朝まで飲んじゃった😂😂😂 朝昼 🍍豆乳 肉じゃが 中華ポーク ザーサイ 生理は太ってるせいもあって周期が35～45位なんだけど今日で39なんだょ💧おそくてもあと6日位で来るはず💧💧💧 人より痩せない日が多いから辛いよ～😩😩😩

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>> 320 朝→納豆ｷﾑﾁ丼
昼→パイン豆乳

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>> 320 体重→51.6㌔24.5% ちょっとだけ減ってたぁ～(´▼｀*) でも週末は外食したり、お出かけするけぇ食べるんよ～(^-^; キララおはよう🙋
今朝も体重キープしてたよ‼実は昨日、温泉から帰って更に🚲で1時間サイクリングして☺ゲーセンでブル②マシーン乗ってそのあと友達とカラオケで朝まで飲んじゃった😂😂😂
朝昼 🍍豆乳 肉じゃが 中華ポーク ザーサイ
生理は太ってるせいもあって周期が35～45位なんだけど今日で39なんだょ💧おそくてもあと6日位で来るはず💧💧💧

人より痩せない日が多いから辛いよ～😩😩😩

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>> 322 昼から娘達とデート❤って言っても2時間位歩いた😂

安いものや可愛い物をみて歩いたょ☺

疲れたけど楽しかったあ❤

今から息子と合流してご飯❤❤❤

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>> 323 結局何を食べるかで揉めて😂

肉じゃが 中華ポーク ふきと椎茸の煮物 🍣 全部少し ご飯半分😂

今から半身浴
で疲れたから寝る😪

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>> 324 あのお……………😭



86・9

• << 328 キララおはよう🙋 あたしは諦めたら増える💧そして今度は95になる💧💧💧 だから諦めないわっ😭😭😭 朝 🍍豆乳 焼きそば少し 🍘

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>> 325 ゆんゆ！くじけんさんなよ(^∪^)〃あんまり《ダイエット》ばっかり考えたらストレスになるけぇ～
(´■｀)
今日１日ぐらいは考えるのやめんさい(＾ε＾*)

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>> 326 昨夜の体重51㌔24.7%
体重が１㌔減ったぁ～
(≧▼≦)
って喜んだのもつかの間。。。夜中の１時に旦那とご飯食べたんよ～
夜中のご飯→とんぺい焼き、お刺身２品、ご飯
(￣▽￣；)

そのせいで今日の体重51.3㌔24.7%

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>> 325 あのお……………😭 86・9 キララおはよう🙋
あたしは諦めたら増える💧そして今度は95になる💧💧💧
だから諦めないわっ😭😭😭


朝 🍍豆乳 焼きそば少し 🍘

• << 330 昼 炒飯 鶏肉のカレーパン粉焼き ザーサイ 夜 冷やしﾒｶﾌﾞうどん ｶｸﾃｷ ﾜﾗﾋﾞﾓﾁ バナナ一口 ウォーキング30分 銭湯で具合悪くなった😳 今日も又体が重くてﾀﾞﾙｽ💧💧💧😭 体重86・0

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>> 328 そぅなん。。。(´ε｀;)
ぢゃあゆんゆ！頑張れ〃応援しとるけぇ～(≧▼≦*)

朝→わかめご飯、ｷﾑﾁ
昼→ﾍﾞｰｺﾝとﾋﾟｰﾏﾝ炒め
夜→ｶﾂｶﾚｰ
間食→甘栗

今日はパイン豆乳はお休み (´〓`；)

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>> 328 キララおはよう🙋 あたしは諦めたら増える💧そして今度は95になる💧💧💧 だから諦めないわっ😭😭😭 朝 🍍豆乳 焼きそば少し 🍘 昼 炒飯 鶏肉のカレーパン粉焼き ザーサイ


夜 冷やしﾒｶﾌﾞうどん ｶｸﾃｷ ﾜﾗﾋﾞﾓﾁ バナナ一口

ウォーキング30分
銭湯で具合悪くなった😳
今日も又体が重くてﾀﾞﾙｽ💧💧💧😭



体重86・0

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>> 330 ゆんゆおはよう(｡･_･｡)ﾉ
生理は来た？？

私も昨夜は温泉に入ったんじゃけど、のぼせてしまったんよ(◎_◎;)~~~

体重→51.2㌔24.2%

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>> 331 キララおはよう🙋
まだ来ないよ😢
風呂行き過ぎなのかな💧うちら😂


朝🍍豆乳

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>> 332 行きすぎだもんね～ (´∪`；)
昼→ｶﾂｶﾚｰ、ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ

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>> 333 多分あと2～3日で生理になるだろうから、無理するのはやめとこうかなぁ…
キララはちゃんと28日周期で来てる❓

昼 アイスコーヒー ｽﾙﾒ ｽﾙﾒはお腹膨れるから中々👍👍👍🙆

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>> 334 私は不順だけぇ～よく遅れるんよ(´～`；)

ｽﾙﾒ大好き(б▼б)〃
ゆんゆ～ｽﾙﾒって太りにくいん？？

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>> 335 キララも不順なのかあ…停滞期間が増えるからｲﾔﾝﾅﾙよねぇ💧💧💧

ｽﾙﾒは倖田來未が18時以降に食べないダイエットでダイエットコーラとｽﾙﾒでやってるらしぃよん❤
子供達がよく食べてるから食べてみたら美味しいし、お腹膨れるからはまったあ❤❤❤

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>> 336 倖田が言ってたん～♪♪
お腹空いたらｽﾙﾒ食べよ～
(^ε^)＝З

ゆをゆもうすぐくぅちゃんライブじゃ～ん♪♪
楽しんできてぇ～や(^▼^)

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>> 337 夜→パイン豆乳、ｽﾙﾒ

ゆんゆは今日のお昼なｽﾙﾒはどれくらいの量を食べたん(？▼？)

ｽﾙﾒぉいしくてまだ②食べたい(≧д≦)

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>> 338 キララ😂ｽﾙﾒうまいよねぇ❤❤❤😃
食べ過ぎなければ大丈夫だと思うよん‼

夜 炒飯 ブロッコリー ゆで卵 ツナパン

体重86・3
体脂肪 34・3
筋肉33・3

この間の4・9キロは💧💧💧

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>> 339 はぁぁ。。(ХЗХ)

また②ｽﾙﾒ食べちゃったぁ～ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ７枚も食べたよ。。。(/_･､)(/_･､)(/_･､)

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>> 340 キララ😢あたしも…
🍘 ﾔｯｺ 炒飯 ツナパン夜ご飯の後に又食べちゃったょ💧💧💧

イライラ止まんない💧家族に当たるより良いかっ😢😢😢

何かすっごい落ち着かない感じ😩
暇ある時相手してね🙇

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>> 341 もちろん相手するよ～
(´∪｀*)
ゆんゆの言う通り子供にあたるよりいいよ(δДδ)〃私はｲﾗｲﾗするとすぐにあたってしまうんよ(/_･､)
気をつけんとなぁ。。。

昨夜はあの後またﾁｯﾌﾟｽﾀｰ食べちゃったぁ(┬┬＿┬┬)

体重→51.0㌔23.4%

朝→パイン豆乳

• << 344 キララおはよう🙋体重すごい減ったじゃん❤50キロぴったりになった日にはヤル気も違うよん❤❤❤ 映画かあ…もったいない気がしちゃって💧昔はよく行ったなぁ✨今プリズンブレイクにはまってるよ❤❤❤ 朝 野菜ジュース 🍍ジュース買いに行かなきゃ‼

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今日は旦那が休みとれたけぇ～映画を観に行ってくるけぇ('▼^*)〃
映画が大好きなんよ♪♪♪今日観る映画は『ﾊﾟｲﾚｰﾂｵﾌﾞｶﾘﾋﾞｱﾝ～』

ゆんゆは映画とかは観んのん？？

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>> 342 もちろん相手するよ～ (´∪｀*) ゆんゆの言う通り子供にあたるよりいいよ(δДδ)〃私はｲﾗｲﾗするとすぐにあたってしまうんよ(/_･､… キララおはよう🙋体重すごい減ったじゃん❤50キロぴったりになった日にはヤル気も違うよん❤❤❤

映画かあ…もったいない気がしちゃって💧昔はよく行ったなぁ✨今プリズンブレイクにはまってるよ❤❤❤

朝 野菜ジュース
🍍ジュース買いに行かなきゃ‼

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>> 344 まだ１㌔しか減ってないんよ(´～`；)
でも増えるよりいいと思ってね(´▼`；)

ゆんゆは海外ドラマにはまってるん？？
海外ドラマと言えば『SexCity』にはまったよ＝З

昼→ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、タコとトマトのパスタ、ｺﾞﾙｺﾞﾝｿﾞｰﾗピザ (┬┬ω┬┬)

めっちゃ食べたんよ～
食べすぎて胃が痛い(ﾉ_･｡)
食べすぎで映画が見れるんかなぁ。。。

• << 347 久しぶりのダンナさんとのデートだったのかなっ⁉❤食べ過ぎたのは内緒として😂映画楽しかった⁉うちの息子も見たいって言ってたなぁ✨ 昼 アイスコーヒー ポテチ 公園 ｽﾙﾒ 夜 ﾐｽﾞﾅのサラダ しょうが焼き 餃子 ご飯 少し 今からウォーキング💪

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>> 345 めっちゃ食べたぁ～
映画館でおつまみ昆布、ｽﾙﾒ、ﾏｶﾃﾞﾐｱﾝﾁｮｺ食べた②
o(＞＜)o

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>> 345 まだ１㌔しか減ってないんよ(´～`；) でも増えるよりいいと思ってね(´▼`；) ゆんゆは海外ドラマにはまってるん？？ 海外ドラマと言えば… 久しぶりのダンナさんとのデートだったのかなっ⁉❤食べ過ぎたのは内緒として😂映画楽しかった⁉うちの息子も見たいって言ってたなぁ✨

昼 アイスコーヒー ポテチ

公園 ｽﾙﾒ

夜 ﾐｽﾞﾅのサラダ しょうが焼き 餃子 ご飯 少し

今からウォーキング💪

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>> 347 ぉもしろかったよ～(^-^*)〃 ｼﾞｬｯｸｽﾊﾟｳﾛｳがめっちゃカッコイイ(´∀`●)
ゆんゆの息子ちゃんは観たいじゃねぇ～

うちの子供達は『ハリーポッター』が観に行きたいみたいなんよ(^人^)後『西遊記』が観に行きたいって言うんよ
もう少ししたら夜ご飯食べるけぇ
でぶるぞぉ

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>> 348 ゆんゆぉはよう(*´0)ゞﾌｧｧ~~ 昨夜のご飯も食べたよ～
昨夜→チキンの立田揚げ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｳｲﾝﾅｰ、ｱｽﾊﾟﾗ、ｷﾑﾁ、ご飯(￣▽￣；)

すごいじゃろ(Х■Х)
今日は体重測りたくない
(⊃д-)

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>> 349 体重→51.2㌔24.0%

朝→パイン豆乳
昼→外食沢山食べたぁ(>_<間食→ｻｰﾃｨﾜﾝｱｲｽ３個
o(＞＜)o食べすぎて胃が(ﾉ_･｡)(ﾉ_･｡)(ﾉ_･｡)

• << 351 キララ‼‼‼こんちわっ🙋🙋🙋やっと②生理来たよおおお🙌🙌🙌って腹んっごく痛いけど😩😩😩でも②倖田來未のライブ1週間前ぴったりに来るなんて❤❤❤痩せるかな❤痩せるかなっ❤❤頑張んなきゃあ❤❤❤ 朝 アイスコーヒー 昼 Mac

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