30歳過ぎて体重が思う様に落ちない方‼‼‼

>> 450 ゆんゆ頑張ってるねぇ～
(∂∇∂)〃
朝→なし
昼→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、目玉焼き、ｴﾋﾞﾌﾗｲ、唐揚げ、かきｸﾞﾗﾀﾝ、ご飯、ｺｰﾋｰ
やばいじゃろ～(´～`；)
友達とランチに行ったけぇ食べた②(´Д`)

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>> 451 キララ⁉⁉⁉⁉食ったなあ😂😂😂

くうたんのイベント行ってきたでえ～❤
娘‼‼‼握手したあああああああ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

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>> 452 ゆんゆ～～！！！！！！！！！！！！！！！！！！！マジでぇ～(≧∇≦)〃〃〃娘ちゃん、倖田と握手したん(ノﾟ∇ﾟ)ノ
凄いねぇ↑↑↑↑↑↑↑↑キャ～キャ～o(＞＜)o
感動じゃねぇ♪♪♪♪♪♪

• << 455 ⭕❌ゲームで残ってステージ上がったのっ💜🎵💜🎵 両手で握手ﾀﾞﾖｵｵｵｵ❤❤❤ 有り得ない😂

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>> 453 夜→味噌汁（蒲鉾、榎､ﾜｶﾒ、豆腐）スイカ
ﾋﾞﾘｰ５３分
(；´・`)＝З

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>> 453 ゆんゆ～～！！！！！！！！！！！！！！！！！！！マジでぇ～(≧∇≦)〃〃〃娘ちゃん、倖田と握手したん(ノﾟ∇ﾟ)ノ 凄いねぇ↑↑↑↑↑↑↑↑… ⭕❌ゲームで残ってステージ上がったのっ💜🎵💜🎵

両手で握手ﾀﾞﾖｵｵｵｵ❤❤❤

有り得ない😂

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>> 455 ゆんゆさん、おはようございます🙋

娘さん、超ラッキーですね。ゆんゆさんとくうちゃんは縁があるんですね！
くうちゃんからまたまたもらったパワーで、ダイエット頑張ってください！

私は前のゆんゆさんさんの書き込み見てから、踏み台昇降やってます。初日は30分やったらふくらはぎの筋肉痛３日とれず、痛みがなくなったから再開。ビリー並みに汗💦かきますよね！頑張って続けます💪

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>> 456 みゆさん‼おはようです😃
踏み台昇降⭕ですよね‼💪💦30分もやったんですかあ⁉⁉⁉スゴすぎ😂
あたしも頑張んなきゃ💪

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>> 457 朝 鮭 大根サラダ ご飯 佃煮

昼 DAKARA

体重85・9

昨日の夜 串あげバイキングで飲み放題付き💧まあ②昨日はテンション⤴⤴⤴😂💦🎵

• << 460 体重→51.8㌔24.1% 朝→パイン豆乳、味噌汁（大） 昼→味噌汁（大）、胡麻おむすび 間食→KITCUT２本 今日で生理終わりそぅ～ (^㎜^) 明日から頑張るぞっっ 今日の夜は食べおさめで、ガッツリ食べるけぇ (´∀｀*)〃 今から温泉行ってくるけぇ＝З

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>> 458 公園 スルメ ジョージア

夜 久々に🍍豆乳 豚丼 中華風きゅうり しそたっぷりたくあん❤

風呂行きながらウォーキング💪

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>> 458 朝 鮭 大根サラダ ご飯 佃煮 昼 DAKARA 体重85・9 昨日の夜 串あげバイキングで飲み放題付き💧まあ②昨日はテンション⤴⤴⤴… 体重→51.8㌔24.1%

朝→パイン豆乳、味噌汁（大）
昼→味噌汁（大）、胡麻おむすび
間食→KITCUT２本

今日で生理終わりそぅ～ (^㎜^)
明日から頑張るぞっっ
今日の夜は食べおさめで、ガッツリ食べるけぇ
(´∀｀*)〃
今から温泉行ってくるけぇ＝З

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>> 460 ゆんゆ～(｀■´)なんかムカつく(－_－＃)イライラする(－_－メ)

別に何かあったとかぢゃないけど旦那がムカつく！！話ししてて話しの間でなんか喧嘩っぽくなって、めんどくさいけぇ～無視しとるんよ(┬┬＿┬┬)
なんかうざっ、結局他人なんだよね(´Д`)

ゆんゆに愚痴ちゃった。。。

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>> 461 キララ～😢ダンナさんと仲直りしたぁ❓

愚痴りたいときは愚痴って‼‼‼あたしも最近❌だわあ💧ｼﾞﾒ②してるっ‼ちゅ～のに💢余計イライラするねん💢💢💢

朝 🍍豆乳 豚丼 アイスコーヒー

体重86・9 酒だあ💧

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>> 462 ゆんゆ～ちゃんと仲直りしたけぇ～(´∪`；)
昨夜のご飯を、キララの好きな★パスタ★を旦那が作りだして『食べんさいっ』てﾃｰﾌﾞﾙに出してくれたりしたから、キララも機嫌を直したよ。。。

そのお陰でたくさん②食べてしまったぁ～
(┬┬＿┬┬)

• << 465 キララ良かったねえ❤ダンナさん優しいじゃん❤❤❤羨ましい☺ 昼Mac ﾊﾗﾏﾜﾘがだらしないどおおおぉぉぉ…💧💧💧

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>> 463 体重→51.6㌔23.4%

朝→パイン豆乳

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>> 463 ゆんゆ～ちゃんと仲直りしたけぇ～(´∪`；) 昨夜のご飯を、キララの好きな★パスタ★を旦那が作りだして『食べんさいっ』てﾃｰﾌﾞﾙに出してく… キララ良かったねえ❤ダンナさん優しいじゃん❤❤❤羨ましい☺

昼Mac ﾊﾗﾏﾜﾘがだらしないどおおおぉぉぉ…💧💧💧

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>> 465 マックいいなぁ(´▽｀★)食べたい(^∀^*)

昼→チキン竜田、肉野菜炒め、ｷｬﾍﾞﾂとﾏｶﾛﾆサラダ、ご飯

食べたぁ～(￣▽￣；)

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>> 466 キララｱｱｱ…ごめん…あたしもうだめかも…

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>> 467 ゆんゆ！！どぉ～したん？？何がダメなん(･_･､)？？ダイエット？私生活で何かあったん(/_･､)(/_･､)？？なんでも話し聞くよ★
o(^-^o)(o^-^)o

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>> 468 キララおそょう💧

何するにも中途半端でさぁ…ダンナも子供も、いつまで手がかかるんだろぅだし💧💧💧

独り善がりだょ😢

久々ダンナに訴えたらそれなりには答えてくれたから落ち着いたけど😢

気持ちきりかえて頑張んなきゃ😃

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>> 469 ゆんゆ頑張って(´▽｀)〃いろんな事があったり腹立つ事や、子供や旦那にしても何でわからんの～？？
(ノ＞＜)ノ
いい加減にして～やっ！って事いっぱいあるけぇ！
嫌なんたりする事とか呆れたりする事もあると思うけど(´～`；)がんばれ★

時には生き抜きして、旦那にぶつける事も大事だもんねo(^-^)o

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>> 470 昨夜は０時３０分頃に夜ご飯を食べたんよ(>_<)
ﾁｷﾝｶﾂ、肉野菜炒め、目玉焼き、ご飯
食べたぁ～(￣▽￣；)

朝→パイン豆乳
昼→ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、ｶﾞｰﾘｯｸバケット、ｴﾋﾞとﾂﾅパスタ
間食→ﾊﾞﾆﾗアイス

ダイエットを考えてる人の食事ぢゃないけぇ(>_<)

ﾋﾞﾘｰも３日間休んでるし。。。(･_･､)(･_･､)
体重→51.3㌔23.4%

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>> 471 キララおはよう❤昨日は子供と友達がお泊まりだったからプール＆温泉に行ってきたよ🎵温泉は窓ガラス一面に海が見えて最高だったあ✨✨✨癒されたょ✨✨✨

夜 焼き肉食べ放題いって💧

体重86・7

今朝 🍍豆乳 炒飯 ザーサイ ﾒﾝﾏ

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>> 472 ゆんゆこんにちは(｡･∀･｡)温泉いいねぇ～(´▼`；)
楽しんだかな？
焼肉食べ放題もいいなぁ。。。たまには食べ放題もいいよね(^∪')-☆

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>> 473 昨夜も遅い夜ご飯でチャンポン食べたんよ(*_*)

体重→51.5㌔24.2%
朝→ｷｭｳｲとナッツのﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→ﾁｬｰﾊﾝ、ｷﾑﾁ
間食→ｻｰﾃｨﾜﾝｱｲｽﾄﾘﾌﾟﾙ

(￣▽￣；)

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>> 474 昼 アイスコーヒー

夜 炒飯 そば 🍛全部少し 小松菜のお浸し

キララ相変わらず食べてるねぇ🎵でも体重は減ってるね⁉ﾋﾞﾘｰ効果⁉⁉⁉

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>> 475 ゆんゆ～(´～`；)実は
ﾋﾞﾘｰは今日で４日もさぼってるんよ。。。(>_<)(>_<)
ﾋﾞﾘｰ効果ではないようなんよ…
相変わらず食べ放題しててやめれんのよ…(/_･､)

夜→モスﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ポテト、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ
(┬┬＿┬┬)

７月になったと言うのに…やばいよねぇ(-.-;)

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>> 476 キララ💧あたしもだょ😥

今回生理後だとゆ～のにイマイチ頑張りが足りない😩😩😩こんなんじゃリバウンドするだけだ…ﾊﾗﾏﾜﾘが気になって体のラインが出る服着れないし💧視線気にする暇あるならダイエット頑張れよっ✋💦って分かってる😤分かってるのにストレスに負けてる自覚も😩😩😩
今日からは雨が降ろうとダルかろうと絶対ウォーキング＆ランキングやるっ💪

キララあたしの事叱ってｴｴｴｴｴ😭😭😭

今日は半身浴もしないで💧
マッサージ＆ストレッチはやった…週末からの暴飲暴食の結果💧💧💧
体重87・7😩
意味ないっ😣

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>> 477 ゆんゆ～(/_･､)寝てるのを旦那に起こされ。。。
酎ハイ、スルメ、河豚あぶり干し、ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ
締めにﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ
食べてしまったぁ～(ノ＞＜)ノ(ノ＞＜)ノ

旦那の馬鹿ヤロォ～
食べるキララも悪いけど
(>_<)(>_<)
怖くて体重測れないっっ！

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>> 478 よしっっっ(｡･_･｡)ﾉ
ゆんゆ！！！今日から、心を入れかえて頑張ろっっ！
もぅ夏だよ(－_－＃)
ゆんゆ最初は今より５㌔ぐらい大かったんだよね～
元に戻んないように、ここでふんばろっっ(^∀^)/

キララも今日から頑張っる(ノﾟOﾟ)ノ
でもたまには生き抜きしようねp(^∇^)q

ぉやすみ(ρд-)zZZ

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>> 479 ゆんゆぉはよう～
o(^-^)o
体重51.6㌔24.2%
(´ω｀;)
朝→なし
昼→鮭の幕ノ内弁当、菜の花お浸し

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>> 480 ﾋﾞﾘｰ20分
夜→パイン豆乳、鳥軟骨、いかの唐揚げ

• << 495 あっっ(。。；)分かったぁ！２つか３つ全く同じ内容でダイエットのｻﾌﾟﾘを売ってるサイトの紹介みたいなメールがあったぢゃ～ん！それが削除されてるよ＝З (￣д￣；)

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>> 484 ﾋﾞﾘｰは20分ぢゃなくて50分だったぁ。。。

ゆんゆ～今日はどぅしたん？(´～`；)
こっちは雨だよ～

• << 487 タオル体操も取り組んで‼ 体重86・1 体脂肪が増えてるから💪

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>> 485 キララ～今日頑張ってたねぇ☺
あたしは気合い入れ直したにもかかわらず夕方まで調子悪くて寝てたょ💧

朝🍛
昼スルメ 70％🍫
夜ﾔｯｺ 🍍ジュース

半身浴二時間
ストレッチ マッサージ

やっぱ走れなかった😭

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>> 485 ﾋﾞﾘｰは20分ぢゃなくて50分だったぁ。。。 ゆんゆ～今日はどぅしたん？(´～`；) こっちは雨だよ～ タオル体操も取り組んで‼

体重86・1
体脂肪が増えてるから💪

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>> 487 ゆんゆぉはようo(^-^)o

昨日ゆんゆ頑張ったね～夜お腹空かなかった？？
(´▼｀*)〃
キララはなか②夜が減らせなくて。。。昨夜もパイン豆乳のみ！のつもりがおかずを食べちゃって(×д×)体重→51.3㌔23.9%

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>> 488 キララおはよう‼
キララもﾋﾞﾘｰやると食べててもすぐ落ちるね💪💪💪
とにかく動く事を心がけて頑張ると良いのかも🎵

不思議なんだけど体重85・2😃

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>> 489 ゆんゆ～(ノﾟOﾟ)ノすごいぢゃん('▼^*)〃

一気に減ったねぇ＝З
私も頑張らなくちゃ★
朝→なし
昼→ｻﾗﾀﾞ、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ

• << 492 朝🍍豆乳 昼マック
• << 493 ﾋﾞﾘｰ４０分 今から温泉に行ってくるけぇ～(´▼｀)〃 また夜ご飯が遅くなるっっ (ΧдΧ) 体重が増える(┬┬＿┬┬)

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>> 490 キララ‼削除されてるレスがあるんだけど‼‼‼変な事話したっけ⁉⁉⁉😨😨😨

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>> 490 ゆんゆ～(ノﾟOﾟ)ノすごいぢゃん('▼^*)〃 一気に減ったねぇ＝З 私も頑張らなくちゃ★ 朝→なし 昼→ｻﾗﾀﾞ、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ 朝🍍豆乳
昼マック

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>> 490 ゆんゆ～(ノﾟOﾟ)ノすごいぢゃん('▼^*)〃 一気に減ったねぇ＝З 私も頑張らなくちゃ★ 朝→なし 昼→ｻﾗﾀﾞ、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ ﾋﾞﾘｰ４０分
今から温泉に行ってくるけぇ～(´▼｀)〃

また夜ご飯が遅くなるっっ (ΧдΧ)
体重が増える(┬┬＿┬┬)

• << 496 キララ‼よくﾁｴｯｸしてたねえ～✌人が🐷なのい～ことに漬け込もうなんて💢許せないっ💢💢💢って見てもないんだけどね😂😂😂 あたしも久々銭湯行きたいなあ～❤キララはご飯とっくかな🎵 夜やっちまった💧🍤 サラダ ｳｨﾝﾅｰとピーマンの炒めもの ﾓﾔｼのお浸し 納豆ご飯😨量は少ないにしても食べ過ぎだ… 半身浴二時間

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>> 493 えっっ？？？消去？？
(？д？)変な話ししてないけぇ～消去の所見てみるけぇ！

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>> 481 ﾋﾞﾘｰ20分 夜→パイン豆乳、鳥軟骨、いかの唐揚げ あっっ(。。；)分かったぁ！２つか３つ全く同じ内容でダイエットのｻﾌﾟﾘを売ってるサイトの紹介みたいなメールがあったぢゃ～ん！それが削除されてるよ＝З (￣д￣；)

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>> 493 ﾋﾞﾘｰ４０分 今から温泉に行ってくるけぇ～(´▼｀)〃 また夜ご飯が遅くなるっっ (ΧдΧ) 体重が増える(┬┬＿┬┬) キララ‼よくﾁｴｯｸしてたねえ～✌人が🐷なのい～ことに漬け込もうなんて💢許せないっ💢💢💢って見てもないんだけどね😂😂😂

あたしも久々銭湯行きたいなあ～❤キララはご飯とっくかな🎵

夜やっちまった💧🍤 サラダ ｳｨﾝﾅｰとピーマンの炒めもの ﾓﾔｼのお浸し 納豆ご飯😨量は少ないにしても食べ過ぎだ…

半身浴二時間

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>> 496 ストレッチ マッサージ タオル体操

有り得ない💧何でこんなにも簡単に太れる😨
体重86・5

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>> 497 ゆんゆぉはよう～(´З｀)ゆんゆは代謝がいいから増えたり減ったりがすぐに出来るんかなぁ～？

ゆんゆ～私もまたやってしまったぁ。。。(Χ∩Χ)

夜ご飯は夜中の０時すぎに鯵の塩焼き３匹、目玉焼き、やっこ１丁、ご飯

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>> 498 朝→なし
昼→肉野菜炒め、鮭、ご飯
ﾓﾘﾓﾘ食べてしまったぁ↓↓↓(≧■≦)

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>> 499 ゆんゆココは500レスまでだけぇ～後１レスで終わりぢゃねぇ～(ΧдΧ)〃〃

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