ダイエッター

レス1 HIT数 37 あ+ あ-

メタボ予備軍さん（ 40代 ♀ ）
2025/08/29 07:31(更新日時)

今月8月16日〜猛ダイエットをスタートし、
16日は60.2キロありました。25日月曜日で57.8キロになりましたが、42歳だと減ってる方ですか？？31日までに訳あって、55キロぐらいにはしたいのですが、可能ですかね？
身長155.5です。
今朝、体重測ると57.6キロでした。
あんまり減ってないですね。
極力食事制限と運動、間食はしてないんですが、運動が足らないのでしょうか？

25/08/29 06:19 追記
ここ４日間ぐらい、
ずっと57.5から57.8キロで朝測ると、
停滞してます。

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No.4355205　2025/08/29 06:30(スレ作成日時)

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No.1 2025/08/29 07:31
美容に興味あるさん1 ( 30代 ♂ )

ダイエットは「痩せる」ではなく「健康」似なる事です。
つまりは健康に生きる為に無駄な脂肪を落とすんです。
ただ司法を落とす＝体重を落とすではありませんよ。
体脂肪なども測定してみては？

私の過去は…ちびデブにしか見えてませんでしたが体脂肪率１６%で「筋肉ダルマ」でした。
筋肉つけると殆ど痩せません。
つけ過ぎるとただのデブです。