スーパー銭湯の水風呂に入れません

レス7 HIT数 82 あ+ あ-


2025/08/23 06:01(更新日時)

スーパー銭湯にハマっています。
最近サウナに挑戦しましたが暑くて息苦しくなり3分で離脱。
その後水風呂に入ろうとしましたが、冷たくて膝までしか入れませんでした。

60代位のおばあちゃんもサウナにいたのですが私より長く入れて水風呂にも肩まですぐ入ってました。冷たそうにもしてないし余裕です。
慣れなんでしょうか?

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No.4351847 (スレ作成日時)

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No.1

年取ると色々鈍くなりますから

それに自律神経に刺激を与えることが良いことばかりではないので、サウナと水風呂なんて利用しなくて良いのです

No.2

通っているフィットネスは、常連の60代もしくは70代のお姉様方が毎日のようにお風呂でサウナと水風呂に繰り返し入り水風呂には10分くらい浸かってます…サウナと水風呂を3回ぐらい繰り返してる模様。。その間も皆でずっとおしゃべりして迫力があります

私は水風呂に1分も浸かったら芯まで身体が冷えてしまうから絶対に無理だけど

ここだけの話ですが皆さん結構ふくよかなんで
いけてるんだと思います

No.3

水風呂に上半身つける前は、いまだに気合いと根性が必要だけどね。

No.4

別に無理しなくていいよ

多少ないとも冷やしたいなら
水風呂でなくても、お湯と水で温度低めのぬるま湯をシャワーで浴びても良いですし。

露天風呂あるなら屋外出たら冬なら十二分に冷える。

No.5

私も水風呂ダメです
近くのスーパー銭湯の薬膳塩サウナが大好きで長時間あったまって蒸し焼き状態になってから出ても水風呂は冷たすぎてダメだった
普通にぬるま湯でシャワー浴びてました

私も水風呂入れる人ってなんで?と思った
ちなみに熱いお風呂は大好きです🔥

No.6

ととのう
をしてみたくてチャレンジしてみたけど私も無理でした
露天風呂の椅子でクールダウンくらいがちょうどよかった

No.7

個人差があるので何とも言えないけど、慣れでしょうね。
自分も最初は水風呂に入れなかったけど、今では水風呂じゃないとって感じだからね。

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