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還暦すぎても筋トレ！

レス11 HIT数 400 あ+ あ-


2025/09/13 15:47(更新日時)

私の筋トレの記録スレです。

［更年期ですが筋トレ］のスレ主です。
最初のスレの時は49歳でしたが、今は60歳を超えましたのでスレタイを「還暦」に変えます。

無理しない。
怪我しない。　
痛い時はやらない。

でやっていきます。


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