猫背改善

レス4 HIT数 137 あ+ あ-


2025/05/20 14:38(更新日時)

猫背って意識的に改善しないと治らないですよね。
治された方は永遠背中をピンとしていることを意識していたのでしょうか?
自分も椅子に座っているときは特に猫背になったなと感じると
背筋を伸ばすようにしていますがどうすれば改善するのか悩みの種です。

猫背矯正ベルトというのがアマゾンでも2000円程度で購入していますし
こういうアイテムを使用するのも近道ですかね?

猫背の人は好かれないし自信がなさそうにも見えると聞きますし改善して
損はなさそうです。

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No.4301087 (スレ作成日時)

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No.1

整骨院に行って体のよがみを元に戻してもらえたらだいぶ良いです

No.2

普段から意識する以外だと、猫背の矯正運動ってググって出てくる運動を片っ端から試してみては?

No.3

癖がついているし
そもそもの筋力が弱いので
矯正ベルトも悪くはないですけど

運動とか整体とか
綺麗に矯正しつつ鍛えるのが大切です

分かり易いのが、クラッシックバレー

皆さん美しい体型をしているのは基本の動作がそうした体型を作り、筋力を育てる為のものだからです。

大人からはじめても効果ありますよ

基本としてソシアルダンスとかもですが、
美しさを求められる競技は姿勢も美しくなります

No.4

ずっと腹筋に軽く力を入れるようにしたらよくなりました。
歩く時は上から下に落ちていく感じを意識したら綺麗に歩けます

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