緊張で手が震えなくなる方法

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おしゃべり好き（ ♂ ）
2007/03/30 11:36(更新日時)

時々、緊張した時に何かを持つ手が小刻みに震えることがあります。じっとしていれば震えないのですが、例えば食べ物が入った器（ラーメン、カレーライスなど）水の入ったコップやお茶など軽い物でも、持ち上げると手が小刻みに震えてきて口元までそれを運ぶことも容易ではなくなるくらい震えが止まらなくなるんです。あれってどうすれば震えなくなるんでしょうかね。精神的緊張が影響してるとは思うのですが、せっかくお茶を出されても手の震えのせいで飲むことが出来ませんとは言えません。

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No.424508　2007/03/28 09:19(スレ作成日時)

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No.2 2007/03/29 02:14
おしゃべり好き0 ( ♂ )

>> 1 結構、あがり症はあがり症なんですよ。震え出したら止まらないくらい。心療内科とは思いつきませんでした。病院に行くほどの症状だとは思っていなかったからです。

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No.4 2007/03/29 20:59
おしゃべり好き0 ( ♂ )

>> 3 手が震える時と震えない時があるんですけど、人と話するのは好きなんですよね。大勢の人の前で何かをすることになったら緊張するかも知れないですが。

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No.6 2007/03/29 23:41
おしゃべり好き0 ( ♂ )

>> 5 若くて綺麗なお母さん、なんですか？僕もいつもじゃないんですけど、手が震えると仕事の時、困るんです。

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No.8 2007/03/30 09:10
おしゃべり好き0 ( ♂ )

>> 7 普通にしてれば震えないんです。例えば、セルフサービスで調理場からおぼんに乗ったラーメンなどを自分の席まで運んだり水の入ったコップを手に持って運ぶ時、手がぶるぶる震えてきて食器の中のものをこぼしちゃうんじゃないかってくらい小刻みな震えが止まらなくなっちゃうんです。別の言い方で例えるなら寒さで冷えてきた時って身体がぶるぶる震えて来て自由が利かなくなるじゃないですか？あんな感じです。カメラ持って写真を撮る時、手が震えちゃまともな写真が撮れませんよね？非常に困ります。以前は本当に凄く緊張した時は顔も身体も短時間で汗びっしょりになることもあったのですが、こちらはだいぶ改善されてきました。昔ほど緊張しなくなったのかも知れませんね。汗かいてるところを人に見られたり指摘されたりすると恥ずかしくて余計に汗が噴き出してきてやばい状態になったこともあります。乙女さんは自己紹介の時とか短時間で汗びっしょりになったことってありますか？