一人暮らし自炊 鍋の普通の量が分からない

自分が美味しく食べ切れる量が自分の適量なんだと思います。
食べ過ぎとか、少なすぎとか気にしなくて良いと思いますよ

• 共感0
• レスに返信

>> 6 主さんが食べ切れるなら 何も問題無いです 食べきれはします。
もしこのまま続けて体重が増えてきてしまったら見直そうと思います……。ありがとうございました。

• 共感0
• レスに返信

>> 4 1人前なら白菜は4枚分くらいかな？と思います その分量はシメがある前提か、ほかの副菜ありきでの量では？ ただ我が家3人家族 （… 鍋のほかにも何か食べる発想がすっかり頭から抜けてました。そうかもしれません。

3人分の鍋を私ひとりで食べてるんだ……と恐ろしくなりました……。

体重増えてきたら量減らそうと思います。

• 共感0
• レスに返信

主さんが食べ切れるなら

何も問題無いです

• << 8 食べきれはします。 もしこのまま続けて体重が増えてきてしまったら見直そうと思います……。ありがとうございました。

• 共感0
• レスに返信

>> 3 「若干」よく食べる方だと思いますよ。 気にしなくていいと思います。 主さんが参照されたレシピは明らかにおかしいです。 元からよく食べる方ではあるのでそんなにおかしくないのなら安心しました……

• 共感0
• レスに返信

1人前なら白菜は4枚分くらいかな？と思います
その分量はシメがある前提か、ほかの副菜ありきでの量では？


ただ我が家3人家族
（夫→食欲普通、私→食欲普通だけどダイエット中、5歳児→年齢相当の量を食べる）

鍋のときは
白菜4分の1、ネギ1本、人参1本、しめじ1パック、豆腐150g、お肉、で中にうどん1食分入れます。

うどん入れないで私がお腹いっぱい食べようとしても食べ切れないです

• << 7 鍋のほかにも何か食べる発想がすっかり頭から抜けてました。そうかもしれません。 3人分の鍋を私ひとりで食べてるんだ……と恐ろしくなりました……。 体重増えてきたら量減らそうと思います。

• 共感1
• レスに返信

「若干」よく食べる方だと思いますよ。

気にしなくていいと思います。
主さんが参照されたレシピは明らかにおかしいです。

• << 5 元からよく食べる方ではあるのでそんなにおかしくないのなら安心しました……

• 共感2
• レスに返信

>> 1 たまに卵とご飯いれて雑炊にしたりします。
鍋以外には用意していません。

• 共感0
• レスに返信

シメに何か食べたり、他に何か用意したりしましたか？

• << 2 たまに卵とご飯いれて雑炊にしたりします。 鍋以外には用意していません。

• 共感0
• レスに返信