気持ちが落ち込んでいるとき皆さんはどう過ごしていますか？
皆さんは気持ちが落ち込んだまま浮上してこない時どうして過ごしていますか？無理にでも体を動かしたり外に出たりした方が良いでしょうか？
何かきっかけがあったわけではないのですが、ここ1ヶ月ほど気持ちが落ち込んだままでしんどくなってきました
最近は用事も多く仕事も忙しいためか焦りを感じて気持ちに余裕のない時も多いです
生活していかなければならないので仕方がないのですが、やらなければならないことも放置してると余計にやっかいなので予定をこなし続けるしかありません
自分の予定は入れられず、毎日仕事の疲れを取るためにご飯を食べて寝て起きてを繰り返しているような感じで、それが普通で当たり前のことなのですが、疲れてきてしまいました
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