生き辛い。。。

Question

生きづらいです。。
小心者で心配性でとんでもなく気にしいで
コンビニの店員の態度が悪かっただけでひどく落ちこんでしまうような人間です(T ^ T)
年を重ねれば気にならなくなると信じて生きてきたけど
30代の今が一番ピークです。。
常に不安と焦燥感があり、ひどい時は
腕から指が痺れる感覚があったりします。
職場でため息や舌打ちが聞こえてくるたびに
そわそわビクビクして、毎日へとへとです。。

家ではなるべく綺麗な音楽を聞いて
ストレッチして瞑想したりしていますが、
あんまり効果はないです。
これは性格的なものなので
病院に行っても治らないですかね？
同じような人いますか？どうやって生きていますか？

匿名さん1 · Answer

年齢を重ねれば気にならなくなるは、気分的なもので、実際は歳を重ねると余計に様々な事が気になりますよ。ただ、それを自身がどのように捉えるか？まともに捉えていいのか？そこまでの事案なのか？気にはするけど流して忘れる、全てをまともに受け止めたら、正常な精神状態が保てません。主さんと類似する部分も、私にもあります。気にしたら発狂寸前までいきます、発狂したら終わりです

生き辛い。。。

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