真に受けやすい性格はどうすれば治りますか？

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学生さん（ 10代 ♀ UDtESb ）
2024/06/07 22:46(更新日時)

　私は真に受けやすい性格で、学校でからかわれたり、煽られると「みんなができてるのに私だけ...」と思ってしまって泣くのを堪えても涙が出てきてしまいます。
そんなとき、周りのみんなに泣いているのを見られたくなくて涙が出たらあくびをして誤魔化しています。
　真に受けやすい性格のせいか、昔のことをずっとくよくよ悩んでしまったり、よくネガティブ思考に陥りやすく、頭が少しでも混乱してしまうとヒステリックになって泣いてしまうのでかなり悩んでいます。
どうにか性格やネガティブ思考を治そうと頑張っても、嫌なことがあったら挫折してしまうのですぐに諦めてしまうことが多いです。
　もし、同じような境遇から抜け出せた方がいたら、どうやって抜け出したのか教えてもらいたいです。

レスお待ちしてます。