リバウンド

Question

こんにちは、
21日〜14日間旅行に旦那さんと行くのですが、
場所が北海道なんです。
絶対旅行先で食べると思うので、太るの間違いないですが、14日間も北海道にいれば何キロは増えると思われますか？
今、55.0キロです。156センチです。
40代女です。
今から21日までに
何キロぐらい減らしておけば北海道で食べ過ぎても大丈夫ですかね？
今、ダイエット中で最終目標は体重48キロか50キロまでです。

匿名さん3 · Answer

旅行中って一日中活動してるから美味しいもの3食たべるくらいなら太らないです。

お茶の間の姉さん1 · Answer

旅行いいですね!!
2、3日の旅行だと一気に食べるから3キロくらい増えることはありますが、2週間もあるなら毎日爆食いしなければそんなに増えないと思います。
旅行って結構歩くから以外と消化されます。
リバウンド覚悟で今のうちに2,3キロ痩せとけば旅行後に増えても気にならないと思います。
でもせっかくの旅行ですからダイエット頑張ってるご褒美と思って美味しい物たくさん食べて楽しんできて下さい!!

匿名さん2 · Answer

北海道良いですね🙆
2週間もいるなら1日のうちにカロリーとりすぎるってこともないと思うのでそこまで気にする必要もないんじゃないかと思います

ちょっと制限して旅行前で2キロ落とせれば十分じゃないかな、と

楽しんできてください😌

おしゃべり好きさん4 · Answer

体重計に毎日乗りましょう
楽しんで来て下さい

匿名さん9 · Answer

北海道は景色もいいし
空気も美味しいですから、早朝
景色を楽しみがてら旦那さんと一緒に
ウォーキングすれば良いと思いますよ。
私も沖縄に旅行に行った際
食事とお酒が美味しくて、ついつい
食べすぎてしまうので、毎朝主人と
朝食前に１時間ウォーキングしてました。
なので、なんとか±０でやり過ごせました💦

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