夜眠れなくて遅刻が続いています。アドバイス下さい。

Question

寝付けなくてここ最近毎日朝の5時6時に眠れて
遅刻が続いています。
今日も6時まで眠れず、
二日間ほど一睡も出来ていなかったので
寝てしまい、会社に一時間遅刻しました。

勤怠を管理したりする部署にいるので、
その部署の人間が朝起きれなくて会社に来れないなんてそんなアホなことあるか！！
と言われ、おっしゃる通りです、としか言えません。
精神科、心療内科に通ったり
薬を飲むと退職になるので行けないです。

自分でもなんで朝7時に起きれないんだろうと本当に情けないです。
不眠に効果があることは全てためして
この結果です。
もうこの会社とは合わないと思って
フレックスのある会社などを探すしかないでしょうか？

それかもう朝の3時ぐらいまで
眠れなかったら諦めて
起きておくしかないでしょうか？
寝つきの悪い皆さんどうされてますか？

ポッポ · Answer

え？
睡眠導入剤飲むと
退職になるの？
内科でも処方されるけど？

匿名さん4 · Answer

前の方も書かれてますが、睡眠導入剤は内科でも処方してくれますよ。精神科じゃないし、抗うつ剤でもないからいいのでは？
私の母親は内科で睡眠導入剤を処方してもらってました。

夜眠れなくて遅刻が続いています。アドバイス下さい。

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