何時に起きますか

レス2 HIT数 532 あ+ あ-

なな（ 40代 ♀ Y26hWe ）
2023/07/27 16:50(更新日時)

主は23時過ぎに寝て起きるのが朝の5時ですか睡眠不足ですか？
皆さんは何時に寝て起きますかね？

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睡眠不足

No.3840717　2023/07/26 07:52(スレ作成日時)

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No.1 2023/07/26 08:45
通りすがりさん1 ( ♀ )

必要な睡眠時間は個人差があると思うし、睡眠の質にもよると思います。

私は５０代ですが主さんとほぼ同じ睡眠サイクルです。
５〜６時間ですが熟睡したら朝はスッキリですが、途中で目が覚めるとちょっと怠い感じが残ります。

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No.2 2023/07/27 16:50
シスオペ ( SYSOP )

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