緊張性の頭痛について

Question

緊張、気を張ったあとは、頭が痛くなります。
きっと、うまく見せたいとか、失敗したら恥ずかしいとか、そういう気持ちが緊張に繋がってるんだと思います。
うまく見せたい、失敗したくないというのをもっと緩めたいんですけど、周囲から評価されなくていいやーって思えたら楽なのかなと思います。(それが難しいんですけど、、)
みなさんだったら、どうしますか？これが効いた！というのがあれば教えてほしいです。お力お貸しください。

社会人さん1 · Answer

お気持ちはよくわかります。

根が真面目だから、頑張りすぎてしまうんだとお察しします。



ですが、ある時を境にあまり気張らなくなりました。


というのも、周りからの評価は自分が思うほど高くなんてないんですよ💧


自分がどれだけやっても世間は厳しいですから、いくらやってもそれはただの普通にしか見えない。


他人から評価されようなんておこがましいこと考えないことです。

大事なのは、自分が納得できるものかどうか。

自分が納得できるものを堂々としたら、他人の評価なんてどうでもいい。





でも、これがまわりにまわって他人の評価となっていくんですね。

だからそれまでは堂々と自分が精一杯努力するのみ、間違えたって失敗したってものは考えようだし、その後にいくらでも挽回できるチャンスはあるんです。

そんなふうに開き直ることですかね、所詮自分の体験談ですけど…

緊張性の頭痛について

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧