どうか私を誉めて励まして下さい！

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美容に興味あるさん（ 40代 ♀ ）
2022/09/08 15:01(更新日時)

私は持病もあり、年を重ねてから、激太りしてしまいました。
若い時は、9号の服が着れるくらい、普通に痩せていました。
今は23号くらいの服を着ています。
何とか痩せたいと思い、運動したりして、数年前には一時期、かなり痩せた事もありました。
ですが、生活環境が変わってしまった事がキッカケで、リバウンドしてしまいました。
それから、ずっと痩せたいとは思っても、軽く痩せてはまた戻るの繰り返しで、運動してても、なかなか上手くいきませんでした。

ですが、今回は意を決して、再度ダイエットを１ヶ月前からスタートしました。
1日1食とか、1.5食くらいで、食事制限を行い、水分と栄養剤は摂取しながら、ダイエットしてます。
ものすごく太ってて、8キロ程落ちました。
何とかして、ダイエットを続けていきたいのですが、どうか励ましてください。
誹謗中傷は、無しで、お願い致します。

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ダイエット

No.3625213　2022/09/08 10:06(スレ作成日時)

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No.1 2022/09/08 10:21
癒されたい ( 40代 ♀ MAu09 )

持病もあるのに頑張るね
あまり無理ないようにね
そんなに痩せたいならプロに相談して
食べて痩せる方法で頑張ったら
カロリー低いのを3食食べて
減らすとかのが良くない？
量を減らして痩せたらまたリバウンドしない？
そこまで頑張ってダイエットした事ないからある意味尊敬します
小太りおばさんだから
私も痩せたいけど
そこまで頑張れない(^_^;)(笑)

No.2 2022/09/08 11:33
美容に興味あるさん2

主さん頑張っててとても偉いです！！
太るのは簡単だけど、やせるって大変ですよね。
経験あるのでわかります…
食事量を極端に減らしての減量は、単純に食事量戻したらすぐに体重戻るので、おすすめできません。
スタイル抜群になるより、健康が大切だと思うので、健康的に三食食べ、運動を取り入れての減量が良いですよ！
１ヶ月で8キロも落とすと健康に影響があるのでは、と心配です…
今後もダイエット頑張ってください！応援してます！！

No.3 2022/09/08 13:09
女子トーク希望さん3

内科医に相談しては？

クリップで胃をとめる内視鏡術とか、ホルモンバランス見てもらうとか、今は色々方法もあるようですよ。

お体の健康や、足や膝への負担は心配ですよね。

ご相談なさっては？と思います。

No.4 2022/09/08 14:56
美容に興味あるさん4 ( 40代 ♀ )

それは無理なダイエットをしてませんか？
１日三食食べて、運動もして(持病て無理なら、ずみません)　徐々にしっかり痩せる方がリバウンドしにくいと思います。今の食事制限って長く続かないですよね？
短期間だけ我慢して、体重を落としてるだけだから、やめるとリバウンドしちゃうんです。
主治医の先生に相談、もしくはプロに相談してダイエットするべぎだと思います。健康でありながら、確実に痩せたいなら、そうするべきです。