ダイエット

レス2 HIT数 297 あ+ あ-


2022/04/21 17:57(更新日時)

私は3ヶ月後に15キロ痩せることを目標としていて一日の、運動+食べない分の基礎代謝=1125kcalなのですが、一日に1125kcal減るのはどれくらい辛いでしょうか教えてください

タグ

No.3523931 (スレ作成日時)

投稿順
新着順
付箋

No.2

3日間ファスティング−5キロとか痩せるので、
月1回ファスティングやれば、計算上−15キロになります。
ファスティングやらない間は、普通に体重維持出来る程度のダイエットを継続してリバウンドを防ぐ生活を頑張ってみては?

No.1

その目標、略無理。ー3、ー4キロがいいところ。

投稿順
新着順
付箋
このスレに返信する

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

疑問・相談・質問全般はこちら

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧