デブ脱却

レス4 HIT数 556 あ+ あ-


2022/04/05 07:52(更新日時)

痩せたいです。
155cmの49kgという驚愕的な数値になってます。
夏までにせめて普通体型にはなりたいのですが、毎日1000kcalに抑えて5キロ走ったらどれぐらい痩せれますかね。

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No.3512299 (スレ作成日時)

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No.1

155cmなら標準は50キロとかでは?
今が普通体型かと思います

No.2

普通体型って何ですか?
今BMIが20.4で標準体重なんですが……。

No.3

1000kcalに抑えたらフラフラして走ったり出来ないと思います。
エネルギー不足で集中力も落ちますよ。
ジョギングはやっても必要なカロリーは摂った方が綺麗に痩せられます。

No.4

よく体重を減らしたいスレが立ってるがそれ以前に身長が低い事を嘆かないのかな?
小さい方が可愛いとか思ってるのかな?

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