勉強

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おしゃべり好きさん
21/12/20 13:42(更新日時)

先ほど勉強の消費カロリーについて計算サイトで調べていたところ、私の体重の場合平日(月曜日~金曜日)14時間。休日(土曜日~日曜日)20時間勉強したら約4キロ痩せる(基礎代謝も含まれる)と出てきました。この消費カロリーの中には体脂肪の消費にも使われるのでしょうか

No.3437280 21/12/19 19:59(スレ作成日時)

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No.1 21/12/19 20:14
匿名さん1 

含まれますが、ダイレクトに体脂肪が消費されるわけではありません。

先に血中の糖質を使ってから(血糖値下降)、脂肪を分解するリパーゼなどの酵素が分泌され、中性脂肪などを遊離脂肪酸などに分解してからエネルギーとして使うのでタイムラグがあります。

また、脂肪を代謝するには充分な水分と酸素が必要です。

No.2 21/12/20 13:42
おしゃべり好きさん0 

>> 1 丁寧な解説有り難うございます。

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