ニコチン中毒後悔

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おしゃべり好きさん
2021/12/11 04:12(更新日時)

休憩時間外にタバコを吸ってしまいます。しばらく止められてたのですが、今日吸ってしまいました。後悔のねんが凄いです。後悔先に立たずですね。どうしたら吸わないでいられますか？禁煙外来、ニコチンパッド以外で良いアイディアがあったら教えて下さい。宜しくお願いします。

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No.3431580　2021/12/10 20:42(スレ作成日時)

No.1 2021/12/10 22:52
通りすがりさん1

それ以外なら強い意志を持つ、くらいしかないような。

とりあえず、タバコを買うのをやめたら良いのでは？あるから吸ってしまうんでしょうし。
よくタバコを吸いたい欲求は1分から3分くらいしか続かないというので、3分我慢したらどうにかなるのではないですか？

No.2 2021/12/11 04:12
教えてほしいさん2

アイコスに切り替えてしまうのは？
喫煙者じゃないんでよくわからんけど、タールやニコチン入ってなくてタバコの有害物質9割カットできるっていうし
無理してやめるくらいならそういうのにかえるのがいいかと

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