慢性的に調子が良くない

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通りすがりさん（ 20代 ♀ ）
2020/10/12 17:14(更新日時)

数ヵ月前から、身体面も精神面もなんだか調子が悪いです。
身体面でいうと、熱はないけどなんとなく体がダルい、食べる量が減った(お腹いっぱい食べると胸焼けがする、吐き気がすることがある)、乗り物酔いをする(前までほとんどしなかった)、夜寝付きが悪く、寝起きもすっきりとしない、疲れやすいなどです。
精神面でいうと、どうにもやる気が出ない、急に泣きたくなる(涙が出てくる)、無気力で何もしたくない、全てを投げ出したくなる、人に会うのが億劫なことがある(今のダメな自分を見られるのが恥ずかしい…)、ずっとモヤモヤムカムカする…といった感じ。
これはただの甘えなんでしょうか…
動けないほど体調が悪いわけではないです。バイトも学校も行っています。
友達に誘われてご飯に行くことはあって、友達のことは好きだし、話すのも楽しいけど、なんだか気分が晴れません。。
やるべきことが目の前にあるのに、やる気がでないし、集中出来ないし、いつからこんなダメな人間になっちゃったんだろう…とまた泣きたくなります。
頑張って過ごしていたらいつか直りますか？