ずっと寝ていたいです

まずは時間潰しのテレビや映画観るのをやめて寝る事ですね。

あとは今の会社辞めて家で出来る仕事を見つけて，仕事したい時やって，それ以外は寝てと自由に過ごすしかないですね。

• << 6 スレを理解しようよ 眠りたくても眠れないから時間潰しにテレビや映画を観てるんだよ 眠れるなら寝てるよ

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高級マットレスを買ったら寝つけますよ

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余計なこと考えますよね？
私は不眠ではないですが考え事をしていて脳が起きてて、朝まで寝れないこともあります😢✋
寝る前に、ホットミルクのんだり、昼結構動くようにしてますね～😵

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睡眠薬は、良くも悪くも、作用する。
漢方薬は如何？

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長期睡眠型の睡眠薬なら最長で12時間の効くのもあるから専門医に相談してみては？
自分の好きな事を見つければその時間は考えなくて済むんじゃない

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>> 1 まずは時間潰しのテレビや映画観るのをやめて寝る事ですね。 あとは今の会社辞めて家で出来る仕事を見つけて，仕事したい時やって，それ以外は… スレを理解しようよ
眠りたくても眠れないから時間潰しにテレビや映画を観てるんだよ
眠れるなら寝てるよ

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すっごく疲れることしたら寝れます。
運動だったり、馴れないことだったり

私は肉体労働の仕事をしていますが、９時には眠りにつきます。繁忙期なら７時半くらいには気を失うようにして寝ます。

本当に運動と肉体労働オススメです。余計なこと考えないし、スタイルも良くなるしで良いことづくめです。

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私もです～。
早い時は22時～翌4時までしっかり寝てるのに、会社で10時くらいには眠たくなってます。
隣が課長なのにウトウトしてしまうこともあります。
休みの日で何もしない日は夕方16時まで寝てることあります。ヤバイですよね

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みなさんありがとうございます。
昼間疲れてないからですかね？
気疲れはめちゃくちゃするんですが。。
気疲れして帰ったら
動く気力もないけど、眠くもないんです。

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>> 9 じゃあ朝早めに起きて運動するとか、休みの日か前日を早めに寝る日と決めて運動する
帰り道を遠回りするとか

疲れてるのはわかりますが、気疲れしてたら余計運動した方がいいと思います。精神的にもリフレッシュしますよ。
私はどうしても運動する気にならない時はテレビ見ながらYouTubeの動画を参考に寝ながら運動します。
寝ながらだったら精神的にも楽です。

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