生理で貧血

Question

生理中なんですが、突然貧血になりました。

今までそんな風になったことがないし
生理もそこまでひどいことがなかったのでビックリです。


できるだけこれからは避けたいんですけど、何か対策ありますか？

匿名さん1 · Answer

体質は以外と変わりますね？私も年々生理痛や貧血酷くなります。
ひどい場合は婦人科系の病気もあるかもなので病院へ行ってみるのもいいかも。。

匿名さん4 · Answer

常時貧血です。
気を抜くと貧血の数値が出ます。
薬の処方やサプリメントは性に合わず食べ物に気を付けています。
それでも数値を測ると下限ギリギリです。
体質なんだと思って諦めています。
食事による鉄分摂取って大変です。
食べ合わせで鉄分吸収を阻害する食べ方を避ける。
そして鉄分を多く含み且つ吸収が良い食材は元々少ない、その上口に合う食材も少ない。
薬を服用するような気持ちでレバーを食べています💦

匿名さん2 · Answer

鉄分をとってますね。
野菜ならほうれん草。
手軽なものなら、1日の鉄分入りのヨーグルト

匿名さん3 · Answer

病院で鉄剤を貰い飲んでいます。

生理で貧血

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