ひかえめに

レス2 HIT数 296 あ+ あ-


2020/04/30 18:08(更新日時)

お腹が空いた時に腹一杯食べてしまうのですが、腹八分目に控える方法ありますか?ちなみに主の体重は標準体重の分岐点です。

No.3050506 (スレ作成日時)

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No.1

よく噛んでたべる!
炭酸水を飲みながら食べる!
など、してます(笑)
若干食べる量は減ります!

No.2

最初に野菜や汁物である程度お腹を満たす!

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