コロナ休暇

レス5 HIT数 509 あ+ あ-


2020/04/28 22:10(更新日時)

コロナの影響で学校が休みになって、課題が出たのですがドリル3冊と、その他の教科からのプリント< 8教科>分レポートとか+受験勉強で、生活習慣が狂ってしまいました。3じ30分くらいに寝て、7時に起きて昼の12時くらいに眠くなって寝てしまって4時に起きて、夜の3時まで勉強やってってもうめちゃくちゃ🤯🤯自分でも思考回路もう働かなくて😂治す方法ありますか?😂😢

No.3048963 (スレ作成日時)

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No.1

自分に甘いうちはないです。初めに夜更かしをやめたら?

No.2

>> 1 そーですね😢😢なるべく早く寝るようにしたいです💪💪

No.3

勉強と休憩をバランスよく取るのだ。

No.4

普通の生活リズムで、いつもの寝る時間になったら寝る!
とにかく目をつぶるだけでいいので
体は休まるようです。
それで、朝起きたらジョギングなど体を動かしてみて下さい🙋

No.5

やっぱり有酸素運動は大事だよね。運動不足も原因のひとつ。

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