いま流行のサウナ、初心者が行くのは危険？

Question

最近サウナ流行っていますよね
テレビでもしょっちゅうやっている
で、サウナ→水風呂→休む
これを3回繰り返すとか？
私はサウナ暑くて2秒も入っていられないのですが、テレビをみて挑戦したくなりました
でもあれ、熱中症とか、脱水症状とかにはならないのでしょうか？
初心者へ向けて何かアドバイスあったら教えてください

匿名さん1 · Answer

2秒も入ってられないならどんなアドバイスをもらっても無理なのでは・・？

社会人さん2 · Answer

身体に悪い事積極的に挑戦する事無いぜ、炬燵に入ってみかんでも食べていた方がどれだけ健康には良いか。

匿名さん3 · Answer

無理はしない方がいいと思いますよ。
テレビで健康にいいとやっていることでも、その人の体質によって合わないものもあります。2秒も入っていられないのなら、主さんにはサウナが合わないのでしょう。
妹は無理して入って倒れましたよ。裸の状態で救急車を呼ばれて恥ずかしかったと言ってました。

社会人さん4 · Answer

体ふるえるくらい水風呂でガチガチに冷してから入ると結構入れる
最高36分入ったことあるよ
時計1周12分で3周
(自慢じゃないけどとは言わない自慢)
でも普段は20分くらい
36分入ったときは頭ズキズキしたよ
長く入ると逆に健康に悪いね

いま流行のサウナ、初心者が行くのは危険？

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