ダイエット法とニキビの対処法。

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匿名さん
2019/04/10 00:19(更新日時)

こんにちは。中１の女子です。
私は身長160cm、体重61.6kgです。
好きな人が出来たので、
本気で２ヶ月で痩せたいと思っています。
で、今自分でやることを考えて見ました。
１、三食しっかりよく噛んで食べる
2、間食は絶対にしない
3、スクワットを１日に50回
ぐらいしか思いつきませんでした···
付けたしやオススメの方法、
お待ちしています。
あと、ニキビがヤバいので
対処法も教えてくれたら嬉しいです。
中傷等は結構です。
宜しくお願い致します。

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No.2829748　2019/04/09 16:41(スレ作成日時)

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No.1 2019/04/10 00:19
通行人1

私も中1です。
痩せるのは別にいいですが、過激なことは絶対にしないでください。成長期ですので。
私がおすすめするのは、
・白湯を飲む(白湯は飲むタイミングなどがあるので自分で色々調べてください)
・お腹が空いたら水を飲む
・適度な運動をする
・早寝早起きを心がける等と色々ありますね。

というか、ここで聞くくらいなら自分で調べたほうがいいと思いますが