助けて下さい(＞＜)

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名無し
2018/12/22 02:25(更新日時)

強迫性障害です。ゴミ箱の中を確認したり、街や駅にある無料のパンフレットを過度にもらいすぎたりして、部屋がパンフレットだらけです。足の踏み場は、確保してあります。頭では、片付けなきゃいけないってわかってるのに、確認だけで疲れています。昔みたいに捨てられた自分に戻りたいです。

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No.2763898　2018/12/21 22:15(スレ作成日時)

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No.1 2018/12/21 22:43
匿名1

とりあえず、一か所に集めてみてはいかがですか？
そこから、記憶にあるものは取り出す。憶えてもないようなものは捨てる。とか？

やらないといけないって、自分で自分を追い詰めるより、とりあえず、こうしておくみたいなところから、片付けや振り分けをしてみてもいいと思います。
できるところから、ゆっくりでいいじゃないですか^^