今日も朝がきてしまった

無理にポジティブになることはないですが、主治医に苦しい時の対処法を聞いてみて下さい。教えてくれるか知りませんが自分から言わないと教えない場合もありますので。
まだ気持ちを切り替えられる人には提案という形で回答は出来そうですが、それが難しいなら主治医のアドバイスに従ったほうが無難です。

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いい方にネガティブにとらえてみてはどうかな?


これからの人生どんどんハッピーに
なっていったらどうしよう? とか

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人間は何か一つでも楽しみがあれば生きて行けるそうです。
きっと主さんには何も楽しみが無いから、毎日が息苦しいんだと思います。
何でも良いから主さんも楽しみを探してみては如何ですか？

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もう駄目だと思います。

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>> 4 合う薬を処方してもらうには細かく症状を主治医にを伝えることです。少しくらいの滅入りくらいなら自力や励まして回復する場合はあると思いますが、なんとなく主さんは今は薬が必要なのではないか？と思いました。薬が合えば苦しみは軽減するはずです。

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>> 5 同じ繰り返しです。

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>> 6 体を休められる状況から程遠いですか？

• << 9 明日は仕事休もうと思います。 でも、家でボーとしていると余計に悲壮感で辛くなります。 本当に何でこんなにネガティブなんだろう 情けないです。 自殺は絶対にしないですが、生き地獄です。 もう嫌です。

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>> 7 悩み事は主治医に伝えていますか？

(無理にレスでしなくていいですよ体調第一)

• << 10 はい 全て、伝えてます。 カウンセリングも受けて やるべきことは洗いざらいやっています。

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>> 7 体を休められる状況から程遠いですか？ 明日は仕事休もうと思います。
でも、家でボーとしていると余計に悲壮感で辛くなります。

本当に何でこんなにネガティブなんだろう
情けないです。
自殺は絶対にしないですが、生き地獄です。
もう嫌です。

• << 12 休んで下さい。休めても迷惑だとか会社のことは忘れるように心掛けて下さい←心掛けが難しいからポジティブは今は難しいです

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>> 8 悩み事は主治医に伝えていますか？ (無理にレスでしなくていいですよ体調第一) はい
全て、伝えてます。
カウンセリングも受けて
やるべきことは洗いざらいやっています。

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>> 10 薬の処方について説明受けてます？副作用とか。主さんとは全然違うので参考にはなりませんが副作用で悪化しましたので。

新しい病気の症状が実は副作用でした。こういう場合もあるので、これは言う言わないと区別せずに、伝えちほうが良いです。悩みと、苦しいとか悲しい等の気持ち等、お医者さんが忙しいならカウンセラーに伝えて下さいね。

以外に伝えきれてない場合もあるので。私はメモしました。
無理にポジティブにしようとせず、気をそらす方法を先生やカウンセラーに聞くのが適切な回答が来ますよ。

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>> 9 明日は仕事休もうと思います。 でも、家でボーとしていると余計に悲壮感で辛くなります。 本当に何でこんなにネガティブなんだろう 情け… 休んで下さい。休めても迷惑だとか会社のことは忘れるように心掛けて下さい←心掛けが難しいからポジティブは今は難しいです

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>> 12 ありがとうございます。
原因は副作用ではないのはわかります。

もう、同じ💊を飲んでますので副作用もわかります。
調子の良し悪しで強弱つけてます。
原因は仕事なんです。

よく、休めばとか休職とか言われますが、一度休職すれば復帰はまず無理だと思います。

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障害手帳があれば転職にいいんですけど主さんの場合は申請しても貰えないんですよねきっと。

苛められたり、してるのであれば証拠は残したほうが良いと思います。

休職は何度も繰り返したりしてる方がいるし、安定するとは限らないので賢い選択をされてるとは思いますが、無理も禁物なので何か一つ解決策聞いたほうがいいです。少しねほりは堀聞かないとスルーはぐらかされるかも。聞かないと言わない病院ありますから。

これ言っていいのか分かりませんが、薬は必要なんだとは思いますが
悩みをそのままにして、薬だけで治るとはなんか到底思えないです。
なんかうつ病なら時期がきたら安定する場合もあるらしいと耳にしたことはありますが。

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俺の十数年前と同じだ。

仕事で悩み転職もしたけど当然給料も下がる。そうなると当然家庭内もゴタゴタ。

離婚した方がいいのかなと考えたけど、が、しかし天は俺をちゃんと見てくれていた。


仕事も順調になると同時に嫁とも以前の様に笑顔で話せる様になった。


主さん、今は苦しいかもしれないけど でもいつまでも今の状況は続かないから。

人間うまく出来てますから、劇的には状況変わんないかもしれないけど頑張ってれば絶対良い方向に向かいます。


絶対誰かが見てくれてるから。

俺だって「死んだら楽かな」って考えたりしてたんだから。

心療内科にも通院したし。
でも今思えば病院はあんまりプラスにはならなかったなぁ、 とにかく今やれる事を頑張るだけ それしかない。

頑張って下さいな。
頑張ってる人に頑張れは時に禁句かもしれないけど😅

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>> 15 いや、ありがとうございます。
苦労した人の頑張れは、突き放す頑張れとは違うので、そんなことはないです。

何とか打開策をと苦しいですが、頑張れないかもしれませんが、頑張りますとしか言えません。辛い…

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>> 16 誰の為でもない。
自分自身の為に頑張って。
無理をせずに自分なりに✴️
辛い時に励ましてくれるのは、
過去の自分。

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