約170ｾﾝﾁ95ｷﾛ…誰か一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしませんか?!

初めまして😃わたしも同じ歳の頃超太ってました。
でも20過ぎたあたりから何でか体重減ってきました。
ダイエッターさんもこれからどんどん綺麗になりますよ✨頑張って☺
ちなみに現在のわたしはまたヤバイ状況です😂

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>> 1 ﾋﾟﾝｸままｻﾝ💕

ﾋﾟﾝｸままｻﾝも太ってたんですかぁ💨何でかｯて事は何もせずに自然に痩せたｯて事ですか⁉⁉⁉

うちはおとといﾀﾞｲｴｯﾄを始めて2日で1.8ｷﾛ落とす事が出来ました☺まだまだ序の口ですが頑張りたいと思います👍

失礼だとは思いますが今の体重とか良かったら教えて頂けませんか?嫌ならいいですよ😊👍

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>> 2 今の体重は65です💦それでもなんとか10ｷﾛ減らした方で😂
２日でそれだけ減ったら良いじゃないですかっ😉努力してますね🌼
私は片思いしてる時💕気付いたら減ってました☺いつも好きな人に振り向いて欲しいって思ってたら夕飯も少ししか入らなかったし、仕事から帰って犬と走りながら散歩してました😊
１年片思いした間にﾏｲﾅｽ10ｷﾛと体型も変わったんだけど…今はﾎﾞﾝﾚｽﾊﾑ🐷ですよ😂
マジで私にあうｼﾞｰﾊﾟﾝなくて困ってます💦

• << 5 ﾋﾟﾝｸままｻﾝ💕 65ｷﾛなんですか⁉ぅちょり全然細ぃｯ‼ﾋﾟﾝｸままｻﾝを目標に頑張ります✊ 恋ですかぁ😚最近恋もしてなぃなぁ…😱恋したぁい‼笑” ｼﾞｰﾊﾟﾝ全然ありませんよね😨それもあったとしても高いってゆー😭うちの目標は着れる服を増やす事なんです😁

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初めまして😃‼身長168体重89のユンユです‼‼‼絶対②痩せたいですっ✨一緒にやらせて下さいっ🙇🙇🙇💖

• << 6 ﾕﾝﾕさん💕主です💨 ぜひぜひ一緒に頑張りましょ‼‼‼1人でやるより全然続きます👍 ﾀﾞｲｴｯﾄは今日で4日目なんですが92.4ｷﾛまで減りました❤結構順調にきてますが生理来ました😭だから戻りそうで怖いです😢 お互い報告しながら頑張りましょうね‼‼‼

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>> 3 今の体重は65です💦それでもなんとか10ｷﾛ減らした方で😂 ２日でそれだけ減ったら良いじゃないですかっ😉努力してますね🌼 私は片思いして… ﾋﾟﾝｸままｻﾝ💕

65ｷﾛなんですか⁉ぅちょり全然細ぃｯ‼ﾋﾟﾝｸままｻﾝを目標に頑張ります✊

恋ですかぁ😚最近恋もしてなぃなぁ…😱恋したぁい‼笑”

ｼﾞｰﾊﾟﾝ全然ありませんよね😨それもあったとしても高いってゆー😭うちの目標は着れる服を増やす事なんです😁

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>> 4 初めまして😃‼身長168体重89のユンユです‼‼‼絶対②痩せたいですっ✨一緒にやらせて下さいっ🙇🙇🙇💖 ﾕﾝﾕさん💕主です💨

ぜひぜひ一緒に頑張りましょ‼‼‼1人でやるより全然続きます👍

ﾀﾞｲｴｯﾄは今日で4日目なんですが92.4ｷﾛまで減りました❤結構順調にきてますが生理来ました😭だから戻りそうで怖いです😢

お互い報告しながら頑張りましょうね‼‼‼

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主さん😃ありがとう‼‼‼今嬉しくって②(涙)(涙)(涙)😂すっごい💪やる気出てきた💪💪💪主さん4日で3キロちかく落ちてるなんてマッハ💨💨💨ですっ💪年のせいか…年々増えるばかりで💧あたしは毎日半身浴だけは欠かさずにやってます🛀グレープフルーツが安い時にまとめ買いして絞って食前に飲んだり💖👶が居るのでウォーキングもなるべくやるようにしてます🚶💨主さんはどんなダイエット方法ですか⁉

• << 9 ﾋﾟﾝｸままｻﾝ💕はぃ👍生理後が勝負だと思ってます✊ ぅちはまず間食止めて夜はｺﾝﾆｬｸのみ(量は構ぃません)で7時以降は何も食べてません✋😚 運動はｳｫｰｷﾝｸﾞ(山とぃぅか坂道)とｽﾄﾚｯﾁ､筋ﾄﾚをしてぃます😊ぁｯあと半身浴も💨 ﾋﾟﾝｸままｻﾝは👶ぃるんですね💕見てみたぃです😍笑”👶と日光浴がてらｳｫｰｷﾝｸﾞとかもぃぃですねぇ👍 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂって確か食欲減退するんですょね⁉⁉⁉

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あっ、主さん生理後はチャンスですよっ☝排卵日までは痩せやすいです💖あたしも今日4日目です😃終わるまではペース崩さない様に頑張ります💪でも生理前にそれだけ落ちてるなら絶対痩せるねっ😉凄い💪

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>> 7 主さん😃ありがとう‼‼‼今嬉しくって②(涙)(涙)(涙)😂すっごい💪やる気出てきた💪💪💪主さん4日で3キロちかく落ちてるなんてマッハ💨💨💨で… ﾋﾟﾝｸままｻﾝ💕はぃ👍生理後が勝負だと思ってます✊

ぅちはまず間食止めて夜はｺﾝﾆｬｸのみ(量は構ぃません)で7時以降は何も食べてません✋😚

運動はｳｫｰｷﾝｸﾞ(山とぃぅか坂道)とｽﾄﾚｯﾁ､筋ﾄﾚをしてぃます😊ぁｯあと半身浴も💨


ﾋﾟﾝｸままｻﾝは👶ぃるんですね💕見てみたぃです😍笑”👶と日光浴がてらｳｫｰｷﾝｸﾞとかもぃぃですねぇ👍

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂって確か食欲減退するんですょね⁉⁉⁉

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主さん😭さっきの二件はユンユですよお～😱😱😱😂やっぱ夕食が勝負かぁ…蒟蒻のみなんて💧💧💧あたしは👶の残り物食べちゃうから🐷なんだよねぇ💧💧💧グレープフルーツの香り👃💨💨だり、皮をすりおろして絞ったエキスを🛀に入れても👌👌👌💚被れちゃう場合もあるみたいだから敏感肌なら気を付けてねっ‼

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>> 10 主です💨名前付けました🙋

ﾕﾝﾕさんすぃません💦💦💦てっきりﾋﾟﾝｸままｻﾝだと思ってﾚｽしてました😱これからは気をつけます💦💦

夜はﾒﾁｬ勝負ですｯ‼夜食べ過ぎるとそのまま体重増ぇます😂今日もｶﾚｰの誘惑に勝ちました👍だから明日の朝はｶﾚｰ💕楽しみ❤笑”

残り物ｯてお腹いっぱいでももったいない気がして食べちゃいますよね😂笑”でもそれをなるべく減らせば何ｷﾛかﾏｲﾅｽになると思います👍

お風呂にエキスですね👌今度やってみます💖

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まぃちゃんね💕☺です。今日は👶とウォーキングしたよ💪20分位歩くと暑くなってきて💪やっぱ燃焼しだす良いころなのかな‼30分以上は🚶ように頑張ります💨💨💨そして只今半身浴中です🛀後程今日の結果報告しますねっ‼‼‼

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ユンユです‼今日は87・8です💧明日からは、まぃちゃんみたいに朝👶達の残り物を食べるようにします😂😂😂これで良いのか❓❓⁉⁉⁉😥

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>> 13 主です👍

今日の測定92.4ｷﾛです💨生理中ｷｰﾌﾟ成功しました😍明日もこの調子で頑張りますｯ✊

そぉですね👍朝食べればだいぶ違ぃます👌今日も1日頑張りましょぅね‼‼‼

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>> 14 ユンユです💚大変💧今日は飲み会💧体重測定💓💓💓😩

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やっぱり…89…明日から又頑張ります💪まぃちゃんファイト💪💪💪

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>> 16 主です❤

今日の測定91.8ｷﾛ😍生理中にも関ゎらず減りました☺…まぁそれだけﾃﾞﾌﾞって事✋笑”

たまには息抜きも必要です👍飲んだ分は次の日頑張って取り戻せばどーって事ぁりません😊ｽﾄﾚｽ溜めなぃょぉに頑張りましょうね✊

今日も1日ﾌｧｲﾄｫ‼‼

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>> 17 こんにちわっ😃まぃちゃんスゴすぎっ💪💪💪あたしも頑張んなきゃ💪💪💪

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家族の食事見てると自分が惨めになってくる😢悔しいｹﾄﾞこれを耐え抜かなきゃﾀﾞｲｴｯﾄじゃないんだょね😢

我慢して頑張らなきゃ😔

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そうかぁ…そうだょねぇ…でも‼朝食べれるのを励みに頑張んなきゃ😃あたしは、まぃちゃんのやる気に便乗してるんだょん💪💪💪

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>> 20 主です✨

そぉですょね‼朝食べるのを楽しみにしてればぃぃんですょね😍ょしｯ‼頑張るｿﾞ‼‼‼

心機一転また一緒に頑張りましょぅ✊✨笑”

• << 23 まぃちゃん‼おはよう😃😃😃☀そうだよ②その調子っ💪あたしも昨日から夜7時以降はお腹すいても納豆、🍄、セロリなどカロリー抑えて、でも空腹は我慢せず💪朝ケーキ食べたょん😂😂😂自分では思い付かないアイデアがまぃちゃんとこうして話してると発見出来るから楽しくダイエット出来るようになってきたよん💖今朝87・9💪頑張んなきゃ💪💪💪

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主です✨

今日の測定91.8ｷﾛ💧早く生理終ゎれー💦

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>> 21 主です✨ そぉですょね‼朝食べるのを楽しみにしてればぃぃんですょね😍ょしｯ‼頑張るｿﾞ‼‼‼ 心機一転また一緒に頑張りましょぅ✊✨笑” まぃちゃん‼おはよう😃😃😃☀そうだよ②その調子っ💪あたしも昨日から夜7時以降はお腹すいても納豆、🍄、セロリなどカロリー抑えて、でも空腹は我慢せず💪朝ケーキ食べたょん😂😂😂自分では思い付かないアイデアがまぃちゃんとこうして話してると発見出来るから楽しくダイエット出来るようになってきたよん💖今朝87・9💪頑張んなきゃ💪💪💪

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>> 23 主です💨

ﾕﾝﾕさんも減って来ましたね😍その調子です‼‼‼これからもお互い支え合って頑張りましょう💪

今日の測定90.4ｷﾛ❤生理終ゎったらｶﾞｸｯと減りました😍

今日は雪なのでｳｫｰｷﾝｸﾞはﾑﾘそぉです😭

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>> 24 😱😱😱⁉すっ💦素敵✨作戦大成功だね💖💖💖まぃちゃんっ☺排卵日近くなると食欲が増してくるからストレス溜めないように気を付けようねっ💪

こっちも☔☔☔今日は🏠でステッパー踏んで頑張んなきゃ😂😂😂今朝は87・6徐々に落ちてます💪

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主です😚

今日の測定90.8ｷﾛ😱
ちょっと増えた😭ゃっぱｳｫｰｷﾝｸﾞなしはゃばぃ…😨

ﾕﾝﾕさん順調に来てますねぇ😍ぅちも頑張らなきゃ✊
ｽﾃｯﾊﾟｰぅちも欲しぃゎぁ😱

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おはよ😃ステッパー☔の日は良いよ💃💦でもやっぱ外に出て歩くほうがきもちぃ✨✨✨☺昨日万歩計で一万歩歩いてみたんだけど一時間ﾁｮｲ‼そぅ考えると出来なくもないかなっ⁉と思った💪💪💪

今朝87・5

焦らずゆっくり頑張ろうね💪😁

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>> 27 主です✨

雪の中1時間半ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきましたぁ☀笑”

1万歩ｯて想像がつかなぃくらぃでっかぃ数字ですょね😲ぅちは何歩歩ぃてるんだろ？笑”

ﾕﾝﾕさん順調に減ってる⤴⤴なんかゃっぱ一緒にゃる人がぃるとぃぃですね😍

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>> 28 ⛄の中⁉⁉⁉カジカンだでしょ…大丈夫⁉

今朝から体がだるい感じで食欲ないんだぁ…急に食べ方変えたからだと思うんだけど💧反動に気を付けて頑張んなきゃ💪💪💪

まいちゃんが居なかったら挫折してなんだろぅなぁ😱

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>> 29 主です🎵

今日の測定90.4ｷﾛ💨戻りました✌

雪の中でも汗かきまくりでした😂まぁ山なのでしょうがなぃですｹﾄﾞ😂笑”

体ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞですか？😢ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞも来てるみたぃだし気をつけて下さぃね😣ﾑﾘしなぃ程度に頑張りましょう👍

ぅちもﾕﾝﾕさんがぃなかったらとっくにﾀﾞｲｴｯﾄ諦めてます😚

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>> 30 今日は報告が遅くなってしまいました💧

昨日から下腹部に痛みがあり午後から復活だょ💪ご心配おかけいたしやしたぁ😂

毎日のウォーキング欠かさずにやって正解かな⁉筋肉痛がほぐれるまでになり足取りも軽やか💃💃💃😂
今86・6

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>> 31 主です💖

今日の測定89.8ｷﾛ😍10の位が変ゎりました❤ﾏｼﾞ嬉しぃｯ☺…ｹﾄﾞ最近便秘気味💧ﾜﾗ

復活して良かったです😃安心しましたぁ☺

筋肉痛がほぐれたｯて事は筋肉がつぃてきたｶﾗこれからもっと痩せますね😍

今日も1日頑張りましょぅ⤴⤴

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>> 32 まいちゃん‼‼‼おめでとう🎊👏🎊👏👏👏こっからが勝負だよねっ💪あたしも頑張るぞっ💪💪💪

便秘ならとにかく食物繊維🍎🍏🍎あたしは❌な時セロリ食べまくるよん😂

今86・4

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>> 33 そぉです‼ここから‼‼また1ｶﾗ始める気持ちで頑張っていきます‼ｯてか夕ご飯ｺﾝﾆｬｸのみは辞めました😂それも影響してるのかと思って夕ご飯前に飲むｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰを飲んでｶﾗご飯を少し食べるようにしました💨

食物繊維…食べて見ます👍


86.4ですかぁ😍1日1日減っていくと嬉しぃですょね☺

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>> 34 まめに報告しあえるとホントやる気につながるよねっ💪💪💪夜ご飯に関しては賛成かな☺蒟蒻だけじゃ栄養かたよるし💧あたしは7時以降は食べないで頑張ってるよ😃昨日も飲んだけどキャベツに味噌つけながら😂😂😂皆が食べてても苦にならなくなってきた👍👍👍

80キロ代確実にクリアしようねっ😁夏までには70キロになりたい💖💖💖

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主です✨

報告遅れました😱今日の測定89.4ｷﾛ❤ちょっと減りましたが体調不良でだるぃ😥

少し寝てきまぁす💧

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>> 36 まいちゃん大丈夫⁉⁉⁉少し無理したかな❓❓バランス崩すと風邪ひきやすくなるから気を付けてねっ💖やっぱビタミンとるためにもグレープフルーツとか良いかもね‼

あたしはショックです💀💀💀87・1増えてる😭😭😭ウォーキング☔で休んだし…二日酔いでステッパーも断念😩気を付けます😢😢😢

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>> 37 なんか風邪ではなぃｯぽぃです😱左半身(?)が痛ぃ😠
明日は病院の日なのでその時に少し聞ぃて来たぃと思ぃます💨

増ぇてもﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞです👍少しだけだしすぐ取り戻せますし😊👍焦らなぃ焦らなぃ✊

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>> 38 それは心配だね😢先生によく相談してきてね‼でも左半身だけなんて…今日は一時間ウォーキング頑張ったよ💃筋トレも👶🐾に乗せてイッチニ②😂 👶も喜んでたので一石二鳥👍👍👍💦明日も💪💪💪💪💪⤴⤴💃💃💃

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>> 39 主です💫

今日の測定90.0ｷﾛ💀増ぇました😱ゃっぱ運動しなきゃ増ぇますね😨

ﾕﾝﾕさん頑張ってますねぇ😊👍👶も利用しちゃぅとは😁ぃぃ感じの重りになりますもんね😂

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>> 40 まいちゃん病院どうだった❓❓

そろそろ排卵日近くて準備に入りだしてるかな💧💧💧この時期はホント落ちない😤あたしは良くて40日24日後排卵だから痩せやすい期間が絶対人より少ない💧生理前は食欲増すしｲﾗ②するし…😩最悪だよ…まいちゃんは乱れてない❓❓

昼過ぎ87・0

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>> 41 主です❤

病院ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞでした👍薬はちょっと増ぇたｹﾄﾞなんともなぃょぅです😊

なんか女ｯて大変すぎますょね😩笑”ぅちも食欲UPしちゃって困ってます😱

生理前はﾀﾞｲｴｯﾄだと思ゎなぃ方が楽に過ごせますょ👍

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>> 42 こんちわ🙋

💊増えたって…やっぱ体調悪いの❓❓あたしも昨日の夜から38・9℃😳皆体調悪くしてて最後の最後に😷😷😷

頭痛いし全身筋肉痛😩何日か😪💤になりそ💧💧💧💀元気になったら又頑張るから、まいちゃんも無理しないでね‼‼‼

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>> 43 主です🙈

昨日は忙しくてこれませんでした💦
今日の測定89.8ｷﾛ😭変わらない💧

喘息なので薬は元ｶﾗ飲んでるんです💦月1で病院通ってます😂ﾜﾗ

ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞですか⁉ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ⁉⁉良くなるまでゅっくり休んで下さぃね⚠⚠

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>> 44 まいちゃん‼おはよう🙋

喘息あるんだ…うちも👶が喘息だから辛さよくわかる😢季節の変わり目は特に酷くなるよね…💊は欠かせないだろうけど、ストレスにも反応しやすいみたいだから気を付けてね。
あたしは熱下がって鈍い筋肉痛が残ったけどｵﾁｵﾁ寝てもいられないので今日から復活だよ😂

今朝86・5

熱で落ちた😂

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>> 45 主です💨

寝てて夕ご飯食べ損ねた😂笑”

ぉ互ぃ体には十分注意してかなきゃぃけませんね⚠体壊したらﾀﾞｲｴｯﾄどころじゃなくなるし😱💦

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そうだねっ💪💪💪頑張るっきゃない💪💪💪💪💪

夜ご飯食べれた⁉⁉⁉それより朝ご飯しっかり食べなきゃ❌だょん☝それからね喘息の人って発作前に過食になる場合もあるみたいだから、やけに過食ぎみの時はストレス感じる前に体調整える為だと思って、ゆっくり構えて👌だと思う☺そしたら気分も違うかなと思ったので御知らせしました☺☺☺💖💖💖

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>> 47 主です💨

今日の測定89.0ｷﾛ❤昨日の夜食べてなぃ分減りました😂

確かに最近発作がしょっちゅぅ起こるし食べ過ぎかも😱今日も発作ひどくてｳｫｰｷﾝｸﾞ断念でした😢

ｯてかお腹すいてなくてもご飯は3食ちゃんと食べるべきなんですかね⁉⁉

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おはよう🙋🙋🙋

やっぱ今の時期発作起こしやすいのねぇ😢まいちゃんの場合半身浴の方がむいてるかもねぇ💪低温なら湯気も心地好いかも💖💖💖

あたしは特に朝ご飯食べたくないけど食べ始めれば食べれるし、🚻も快調だよん😂朝しっかり昼軽め夜食べれるだけが一番良いかも⁉⁉⁉三食無理でも、だいたいの時間決めるとバランス的にも良いよね‼あんまアドバイスになってなくて🙇😂

まいちゃん若いし落ちるのも早いねっ💪💪💪

あたしはけさ87・1又😳出すしかないかな😂😂😂

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>> 49 主です👍

今日の測定90.0😱90と89をぅろぅろ中😂笑”

今日は部屋片付けたりで忙しぃｶﾗ運動が…😣その分半身浴頑張りますｯ👍

ぃぃｱﾄﾞﾊﾞｲｽぁりがとぉございます😍参考にしまくります💕笑”

今日も1日頑張ります⤴⤴

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