😣今年は絶対水着を‼

目標体重➡55㌔‼
➡6.7㌔痩せます‼

明日から頑張るぞ💪
🔥ファイトォ🔥

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ダイエット初日から普通に食べていたので体重変わらず…💧運動は15分でくじけました😂普段全くしてないからしんどかった😳(ちなみにジョギング)

明日こそは誘惑に負けません！

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昨日は…💧💧💧なんで、

🎊今日からスタートです💧なんかのびのび延長して自分しっかりしろょっ!なんですが…。

■朝 サプリ

…なんかいちいち報告しないと自分保てないな😭

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主さんこんにちはo(^-^)o


19歳164㌢61､6㌔の学生です❤



昨日からダイエットスタートしてます💕

■朝食■
パン
減肥茶


ビキニ目指して頑張りましょう😊💪💪💪

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>> 4 こんにちわ😃はじめまして
ナオですー😺165ｾﾝﾁで体重はコワくて測ってません💧服が着れなくなってる👚測るべきかなぁ😩60ｷﾛ⬆はあるよ
痩せたい～ 仲間入りさせてください💖

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ユイちゃん🌟ナオちゃん✨はじめまして😊21才のイッコです‼もっちろん大歓迎ですょ‼🎊同じ目標の元 一緒にダイエット頑張ろうねっ☺✨

😹あぁーなんかバイトでの嫌なこと忘れるくらい嬉しいかも🎊一気に二人も♊

目指せ☝ビキニっ
( ^_^)人(^_^ )ダネ⭐

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>> 6 ありがとう💕がんばろー💪２６歳です😱
やっぱり体重計には乗ってみるべきかなぁ⁉😱😱予想よりも多いよ⤵これって現実逃避⁉⁉
うちは夜に晩酌してしまうねん😩これはマズい!?

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ストレスで食べちゃっていた昔は打破👊🔥
😚半身浴頑張りましたぁ♨(忙しいとついついｼｬﾜｰなんだよねぇ…😹)

■昼飯➡無し
■夕飯➡野菜サラダ 卵スープ
■運動➡半身浴 ストレッチ
■体重61.2✨


😣小学生の弟に、『太ってるね✨』←(言われた)。家族も言わない暗黙をっズバッと言うんで正直ビビります(-o-;)多分悪気無いと思う(…多分)

痩せて見返すゼッ👍✨✨

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ナオちゃん‼(飛ばして🙇)…って、私よりもおねぇ様じゃないですかっ😲⁉

🌙こんばんは🙇✨

イッコです😊あー私もしてました現実逃避って言うのか…💧自分の体重怖くて見れないでしたもん😠

でも受け入れないと頑張ることも出来ないような気がします…。
ドーンと乗ってガンガン痩せれば問題無いっス👍
私はお酒飲めないですけど(苦い💧)羨ましい‼

所で今更ですが…ナオちゃんサン…『ナオちゃん』でこれから通していいでしょうか⁉🙇

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>> 9 イッコちゃん➡ナオでも何とでも呼んで👍私もイッコちゃんでイイかな⁉☺
体重計乗れないよぉ １日でいつ乗ろうかなぁ やっぱり朝がいいかなぁ👉👈明日から測ってみるわ👮✨
今日のお昼はこんにゃくラーメンにビビンバの具をたっぷりのせて食べました🍜伊予柑と🍊🍊 運動もした方がいいよねー

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🙌ありがとーっ😚ナオちゃんこれから宜しくねっ！私の方もイッコでもアホでもハゲでも(いや、ハゲてませんが…)何とでも呼んじゃって下さい‼

☝また勇気出たよっ💪マジ嬉しいっス✨✨

そうだね、純粋な体重測るなら朝がイイかもですね‼

コンニャクビビンバ美味しそう💕しかもヘルシーでダイエットには最適メニューかも…真似しようかなぁ😒🌟

あっ☝ナオちゃん半身浴もイイらしいよ、20分で約100㌔㌍消費するんだって(本で見た)‼胸より下までお湯入れると心臓に負担掛けないで長く入れるし、汗だくなるから痩せる🎆
水分とってマッサージすれば完璧👌運動が苦手な私は半身浴頑張ってるんだよ☺

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こんにちはo(^-^)o

昨日はオールで飲みまくって今日は今さっきまで寝てました(^_^;)



シャワーを浴びて体重をはかってみると…なんと61.6㌔→60.8㌔に‼👀💕💕


なんでかわかんないけど一晩で１㌔減❤




今からウナギ屋で初バイト💖夜は食べないで済むようにしっかり食べて働いて来ます💪💪💪

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ユイちゃん初バイトお疲れ様でした😊🌟うなぎ屋さんなんだぁ…え゛っ🔥😲１㌔減って…凄い‼私も早く痩せたいなぁ😚
そっかぁオールで飲んだんだ…て、コラコラ19歳💧もしや🍶じゃないのかしら😒ダメよんっ🌟

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普通食からダイエット食に変えて二日目だ🌟飽きずにガンバレ➰

■朝飯➡寝てました💧無し
■昼飯➡ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ🍫味✌本
■夕飯➡サプリ
■運動➡半身浴と階段昇降とストレッチ
■体重➡60.2😲

あっ減ってる☺この調子で痩せます‼やっぱり開始直後は減り早いのかなぁ…⁉

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>> 14 こんばんは🐻
みんな頑張ってる‼えらいー👏✨
うちはイライラしてつい食べてしまったよ😱いつもストレスでドカ食いしてしまうねん😭寝不足でも危険👿👿
ほんまに頑張らないとね😢反省😢
イライラの素がいっぱいで➡こんなこと言うてたらあかんよね‼💪😤 イッコちゃんやユイちゃんも頑張ってるんだしうちも頑張るよ‼‼👌

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ナオちゃんありがと☺嬉しい✨ダイエット前は私もストレス溜るとドカ食いしてたよ、そんで食べたあとでいっつも後悔😭しかも気持ち悪くなるまで食べてたし…💧ストレス発散の為に太るなんて嫌‼って思ってふっきって頑張ってます！もちろんナオちゃん💕ユイちゃん✨も一緒だから私も頑張れるんだけどね👍✨

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まぢイッコさん、体重が近いので張り合いが違いますね👀❤❤❤❤
お酒の方は勘弁して下さい😜


まぢ負けたくないかも😊

お互い頑張りましょうね☆



今ちょっと目が覚めてぱぱっと服脱いで体重はかってきました‼



■体重 60.2㌔


ぢゃおやすみなさい❤

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やったね😉👍✨ユイちゃん50㌔台まであとちっとじゃん‼
😒ユイちゃんもともと痩せやすい体質だったり❓私も負けずに頑張る💪

私のダイエットやる気が起きたきっかけは試着室で鏡に映った下半身見たときなんだよねぇ…いやぁビビった。親よりあるよ💧

🙆ナオちゃんも実はやれば出来るっ💪皆で痩せよーねっ‼

…引き続きホームセンターでバイト頑張りま～す💪🌠まで😽

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>> 18 こんばんは😃
みんなバイトも頑張ってるね👏✨
うちは今朝から微熱続きです💊😱💊

今日は🍴
ブランチ➡青汁ゴマきなこ豆乳寒天×２杯☕☕ オリジナルドリンクです 周りからはマズそうだと言われてるけど結構美味しかったりするよ😁
間食➡コーヒー牛乳寒天
夕食➡お好み焼き ネギマグロ少し 鶏と豆腐バーグ少し 風邪薬
こんな１日でした😥どうかなぁ 今日は週末で夜にしっかり食べたわ～🍴

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ナオちゃん😷風邪なん⁉大丈夫👼👼❓無理しないでね😩💊

■朝飯➡焼き魚 ｻﾗﾀﾞ 卵ｽｰﾌﾟ ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
■昼飯➡ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾁｰｽﾞ味✌本 🍌半分
■夕飯➡サプリ
■運動➡半身浴 足踏み ストレッチ体操
■体重➡60.1🙆

朝が苦手なんだよねぇ…仕事以外は昼まで寝てる😪夜更かし直さないとなぁ😣
おやすみなさい💤

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今日はお休みでしたぁ😊明日は１日バイトだけどね…😂そんで、家に居ると食べちゃいそうだったのでお出掛けで気を反らしました✌🏬デパートで新しいタオル買ったんだぁ🌼ぼちぼちの値段😚あと文具を少々✂📓✏

■朝飯➡ｻﾗﾀﾞ ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ 焼き魚
■昼飯➡🍓ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾁｰｽﾞ味✌本
■夕飯➡サプリ
■運動➡足上げ運動 ストレッチ体操
■体重➡まだ測って無いよん😚

今日は、🍔＋🍫＋柿ﾋﾟｰに勝ちました‼私はエライ‼なんか初めは誘惑に負け負けだったけど我慢覚えた！って書いてるうちに親父がセサミサブレ食べろよって‼😂🍫も親父がくれたの‼イヤー😱やめてよ💧💧💧💧💧👿に見える(親父=55㌔母より痩)

でもここまできて間食なんてしたくないので寝たフリかます💨半身浴して寝る😣

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>> 21 こんばんは⭐
今日は昼から👨の家を訪れたのでダイエットどころではなかったよ😥 さすがに断れないよね💧
朝➡コーヒー牛乳寒天
昼➡お寿司🍣🍣
間食➡黒豆せんべい🍘🍘🍘
夜➡すき焼きうどん🍲 🍺 柿ピー

😱😱😱明日こそ体重計のるぞ

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仕事しんどかったです😭疲れたぁ💧

ナオお姉様👨彼氏さんいるんだぁ☺羨ましい✨

…下さい💝←アホ

ウソですごめんなさい🙇

じゃあ恋パワーで痩せんと‼もっとダイエットに欲張りになってもいいんじゃん😤⤴⤴

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遅くなっちゃった(・_・;)


携帯がとまっちゃって(^_^;)💦💦



おごってもらっちゃって今週末ゎまぢで食べちゃった😭😭😭😭😭


梅椿って店知ってますか❓
梅酒好きな方ゎもう最高かも😜


ごめんなさい(^_^;)ダイエットトピでこんな話題💧




今日の夜の体重

■61.4㌔💦


おやすみなさい😊

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ユイちゃん😸おひさっ💨
携帯直ってよかったねぇ💕待ってたんよぉ🙌

💡気が向いた時でもカキコしてくれればいいよん⤴思った事でもくだらん事でもバンバン書いちゃって‼私も書くし😁‼

いゃぁ私🍶はあんまり興味無いけど梅酒は甘いんだったら飲めるよ😃てさ、もう普通にレス読んじったよ…💧(なんかもう違和感無い感じ…てか店詳しいね✨👍)

う～ん…💧おごりじゃ断るに断れんよね⤵厳しい😣私も今度集まりあるからヤバイ😭‼


■朝飯➡🐮ﾖｰｸﾞﾙﾄ 🍎半分
■昼飯➡ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ🍫味✌本 100%ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
■夕飯➡サプリ
■運動➡半身浴 足踏み ストレッチ体操
■体重➡58.1

痩せた！けど殆んど食事制限なんでリバらない様に😂要注意だ‼あー痩せて白飯食べたい🍚✨✨✨

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あの～私も仲間に入れて下さ～い🙏夏までに痩せてカワイイ👙着て泳ぎたいよ～😢私はまゆって言います😊身長➡１５６センチ🍓体重➡５３キロ…💧産後太り…の延長です😢子供は２０代で３人居ます👿👿👿子供の食べ残しとかで太ってる気がしないでもない…💧💧💧とにかく、夏までには痩せて見返してやりたい😤


ところで…イッコさん😊サプリはどんな何ていうのを使われてるんですか⁉

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まゆサン💕初めましてイッコです😊お仲間大歓迎ですよ‼お母さんなんですね💕子育て毎日ご苦労様です💨

食べ残し…もったいないですよねぇ😂もったいないから食べちゃいますよね💧食べきれる程度に作るとかありますが、子供は気まぐれ😥

私は学生以来太ってしまってスカートすら恥ずかしくて…💧まゆさんの気持ちも分かりますよ‼絶対痩せて👙着ましょうね‼…そして見返す✨⬅実はこっちが楽しみだったり😁

サプリって言うか…昔流行りまくってた(❓)ビール酵母です😉+ミネラルも入っててパワー🆙してるやつ➰アサヒの製品なんですが味が独特で苦手な人もいるかも💧⬅粒状

あと、私のことはイッコでもイッコちゃんでも(自分でちゃんて💧)なんでもいいよ💕それからまゆさんのこと✨まゆちゃん✨て呼んでもいいでしょうか⁉

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>> 27 こんばんは😃
今日は岩盤浴に行ってきたよ～☺暑かったよ 汗いっぱいでたかなぁ?!
体重計にも乗ってみました➡😱59.18㌔だったよ😱😱💪頑張って痩せないと…だよね💧でも今日は家族と宴会で飲んで食べてだったよ😭
ビール酵母ってどうやって食べるの?!うちもやってみたいな😃

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ナオちゃんこんばんは🙌✨岩盤浴⁉聞いたことあるけどやったことないなぁ(近くにないし💧)また痩せたんね✨やっぱり汗出すと体重落とせるんかな❓❓でも、あー…なんか半身浴飽きてきたかも…💧(飽き性なんで😥)
ビール酵母はまぁアレです…ハッキリ言って(あんまおいしくない⤵)けど殆んどそれで栄養とれるから優れ物かも👌食べる…と言うか粒状なんで💊みたいにゴックンするんですが🍹ジュースとなら飲みやすいかもね✨

■朝飯➡🍎
■昼飯➡サプリ DAKARA
■夕飯➡🍎
■運動➡半身浴 ストレッチ
■体重➡57.7


リバウンドしないように間食は全くしてないんですが…我慢も慣れてきたんですが…食事会が…‼ヤバイよね⤵⤵行くけど😂
週末あたり体重増えそう💧

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イッコちゃん🍓って呼ばせてもらいます～😊まゆちゃんでもまゆでもどちらでも👌です～😁
見返すというのは旦那の母親and姉（この２人は、かなり細い姉は広告等のモデルもした事がある）に何かの時に服貸したりたいけどサイズ着れるんならなんぼでも貸してもイイけど…って言われた～😤２人目を産むまでは私も３７キロから４０キロぐらいだったのにぃ～悔しぃ～😢

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あんがと‼まゆちゃんこれからよろしく🙇


サイズ着れるんならって…ほんのり💢ですね😾嫌味っぽいし👊🔥


まゆちゃん元は凄い痩せてたんだね(そっちもすごい)✨痩せてギャフンと言わせて差し上げたい気持ち分かる！やって出来ないことは無い‼一緒に👙の似合う女✨になろうね👍‼

🍓…って呼んでくれるの☺かわいい(自分で💧)🙌ワーイ嬉しい💕ありがとです✌😉
頑張ろう💨

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こんにちはo(^-^)o
まゆさん♪
はじめまして❤


鹿児島出身神奈川在住ナースの卵、19歳💕

164㌢61.2㌔

よろしくお願いします(●´∀`)




今日はバレンタインだったんで昨日渋谷の東急の行列に並んで生チョコケーキを買ってきました❤❤❤❤❤


そしてそのチョコを彼氏にプレゼントして、それをうっかりたべちゃいまして😜❤❤❤




体重計は彼氏の🏠にはありません💧




あ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵こわ😭

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ユイさん🍒こんにちは～😊
今日はバレンタインだ～🍫
私は結婚８年目ですが…まだ、手作り🍫をあげたり手作り🍪や手作り🍰あげたりしてて今日も昼から🍪を作る予定です✌😊


つまみ食い🍪をしない事を誓います👼


頑張るぞ～💪

• << 41 あら💕なんか話しかけられてるゃん👀💦💦 返事遅くなっちゃってごめんなさい(^_^;) バレンタイン作ったんですね❤ いぃなぁ♪あつ②ですね😁❤ごちそうさまです🙈💕 私も早くあったかい家庭を築きたい❤

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今日はバレンタインだったんだよね、こちっちは☔雨模様です…しかも凄い寒くてガタガタ😿まゆちゃん🍫手作り✨っていいね🎵料理上手そう☺私はもう料理なんて納豆まぜるくらいしかやってません😂親が作ってくれるの待ってる派です🙇(お母さん🙏)ユイちゃんは🍫並んでまで買ったんだぁエライね🙌私も買う派だけど並んでまでは買えない💧ナオちゃんも今日は🍫作ったんかな🍩…て今気付いたんだけど私(だけ)彼氏いないよ‼😭

でも楽は楽よ…🍄(ｷﾉｺはえた)

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>> 34 こんばんは😃😃
今日はバレンタインやね➡チョコ食べたよぉ🐙💨弟の分を💧弟２人いてチョコも×２💧💧ダメだ‼ダメダメダメダメダメ😱😱😱😱また明日から気合い入れ直して💪頑張る なんか腕が太くなったっぽい⤵
👨にはまだチョコ渡してないし買ってないや💧買いにいかないとぉ

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今日は人が足りず休日なのにバイトでした、お金なるからまいっか🎵にしても最近腰にきます💧曲げると痛い😭

■朝飯➡無し(寝てた)
■昼飯➡🍬 サプリ ｱﾐﾉｻﾌﾟﾘ飲料
■夕飯➡具多目うどん 味噌田楽 ﾎﾜｲﾄｼｮｺﾗ餅ﾌﾟﾁ❤ 🍬✌個
■運動➡してない😭
■体重➡58.2☺

今まで減る一方だったので⬆私の体は正常でした‼まだまだ戻りそう😂

半身浴は生理中なんでお休み(実は長風呂飽きてたところ助かった✌)

明日ファミレスで集まり行ってきます😚こうなりゃ心決めて食べます‼

オヤスミ☺

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ナオちゃん今気付いた‼29のレスで(また痩せたんね)っておかしいよね💧💧💧まだ体重聞いてなかったのにさ😥勘違いしてたよ(頭ぼーって)ごめんね❤最近ぽけぽけ💧

でも50㌔台だったんだね☺私なんか戻り掛けてるし…💧ナオちゃんも明日から頑張れぇ🙌🙌🙌私も弟のもらった✌(彼女さん🙏)

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今日は朝お風呂に入って体重をはかりました💧


■60.4㌔


朝 なし
昼 パン ミニのり弁
ヘルシアウォーター

夜は抜いてやる‼💪💪


今日はうなぎ屋のバイトもあるし、無駄に体を動かして50㌔代を目指します❤

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食事会後➡体重59.8増‼

はい✨今日は食べました😁美味しかった✨戻ったけどね💧💧💧

夕飯もバッチリ調子ノリノリで🍚満腹💨(たまにはいっか🎵)


明日からまた頑張ろー😁

しかし寒いな、夜は🙀ひえひえよ⤵

ユイちゃんバイトファイト💨💪

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今ちょっと仮眠から起きてお風呂入って体重計ってきました🙈💧


■体重59.8㌔


晩ご飯抜いて頑張ったからかな🙋🙋🙋💕💕


イッコさん追いつきましたよ😉💖💖


また明日ゎ週末…また飲み会がある💧


といぃつつ楽しみにしてる私😭😭(笑)



明日は朝昼超おさえめでいきます❤

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>> 33 ユイさん🍒こんにちは～😊 今日はバレンタインだ～🍫 私は結婚８年目ですが…まだ、手作り🍫をあげたり手作り🍪や手作り🍰あげたりしてて今日も昼か… あら💕なんか話しかけられてるゃん👀💦💦


返事遅くなっちゃってごめんなさい(^_^;)



バレンタイン作ったんですね❤

いぃなぁ♪あつ②ですね😁❤ごちそうさまです🙈💕


私も早くあったかい家庭を築きたい❤

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おはようございます🙇😊今日は9時半に起きました⬅起こされた)明日は早起きしなければなぁ⤵

てか寝たのが3時て…💧直せよ👊

今日は1時に寝れますように🙏仕事あるし⤵

ダイエットの為に何かスポーツやろうか考えてるんだけど続けられそうなのだと何だろう(?_?)早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞとか❓
寒いじゃん…😱

マジなんか運動探さなきゃ‼走るか🏃❓


あでも最近風冷た強いよ😂

走ろ…🏃💦🍮🍰🍟🍙🍜

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私も寝坊…昨日遅くまでレポートやってたからな😭😭



で提出期限に間に合わず沈没😭😭😭😭😭



再履修かなぁ💦💦




最悪💢




ちょっと今パパっと服脱いで体重測定してきた‼


■59.6㌔



また減っとるやんっ☺💕

まぁ昨日のお昼ご飯からなんも食べてないしな(💝`🌓👅🌓)p🎉q➰🌠




イッコさんちょっと朝は不機嫌⁉メールのテンションが…(^_^;)


ランニング頑張って❤

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こんばんわー☺
今日は岩盤浴🛀に行ってきたよ🛀🛀
暑💧 でも頭痛い💧湯冷めしたかなぁ💧 体重も測ったよ ➡59.2㌔👹㊙👹
うちも何か運動しないとなぁ😱
ダイエットシューズ👟➡重いやつ あれって効くのかなぁ⁉

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こんばんは✨ユイちゃん応援ありがと💖ｳｫｰｷﾝｸﾞ並の🏃走り方でしたよ💧🙌だからあんまり疲れなかったけどね🌠そんなﾃﾝｼｮﾝ低かった⁉…まぁ、そんな日もあるさっ😏低血圧かも。


ナオちゃん、私は重しあるリストバンドとか買おうかしらとか思ってるけど迷ってるん😥


体重悪いから寝よう…。

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体重悪いじゃなくて体調悪いの間違えです💧

😪寝たら治ったです🙌✨ワーイ✨今日も🏃走ろぉ➰

やっぱり運動取り入れんとダメだよね😣暖かくして走ってます！(昨日はゆっくり40分)

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昨日➡59.2㌔
今日➡59.0㌔

運動は雨で中止します😜

昨日はマックいっちゃった💧

反省です😥

💪腹筋100回✨

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>> 47 今日もいっぱい食べてしまったよぉ😱実家に帰ってたから😱😱😱でも明日自分の🏠に帰るからまた頑張る💪 ３月に友達の結婚式があるからそれまでには痩せたい!頑張るー

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ナオさん頑張って😊💪💪💪💪


ぁ⤵💧私もここ二日体重計乗ってないなぁ😢

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昨日はまた食事会で食べましたよ💧付き合って大事だけどダイエットの大敵だわ😂

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