自分を褒める

では早速始めます！

今日はなんと！朝4:30に起きたーーー！
そして日帰り出張に行く旦那を気持ちよく送り出せた！
それだけでは終わらず洗濯までした👕
自分凄すぎ！神！

と、こんな感じで当たり前のことを大げさに褒めるそうです😁読み返すと自分寒っ！と思わなくもないですが（笑）文章考えるのは結構楽しい♬
自己肯定感が低すぎるので、これで上げられたらいいなぁ⤴︎

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何だか体調も悪いし、ちょっと落ち込んでいる…切り替えねば。
日付変わったけど、昨日の褒メモ第2弾☟

・食事した後すぐ食器洗った！
いつもは食後ダラダラしてしまうのによく頑張った👏🏻
・異動する上司にメッセージカード書いた！←こういうの苦手なのに先送りしなかった！偉いぞ！
・寝る前にアイロンがけまでした！偉すぎ😆

そんなの全然偉くないって思う人沢山いると思うけど、元がどうしようもないダメ人間のためこれでも進歩した方なのです😅

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HIT数が100超えてる！
ありがとうございます😭✨

今日も自分を褒められるように頑張ろう💪🏻

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久しく来てない間に共感という機能が加わってたんですね☺️
早速押して下さった方ありがとうございます(*´꒳`*)励みになります⤴︎

では本日第1弾いきます！
・昨日アイロンがけしてたお陰で、今日は朝の準備がスムーズだった✌️#昨日の自分に感謝、って
いうタグを付けたい気分（笑）
今度から寝る前にアイロンがけしようかな😆
・洗濯と風呂掃除した！それだけでも凄いのに、義実家に借りてるポリタンクまで綺麗に洗ったどーーー！奇跡でしかない！！

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先程の投稿、後で読み返したらどんよりした気分になってしまいそうだったので消去しましたm(_ _)m
見てくださった方すみません💦

基本は褒メモで、時々思った事を呟いたりする感じにしようかな〜

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何かトラブルが起きた時に、すぐ自分を責めてしまうのをやめないとな〜
ちょっと注意されたら人格を全否定されたように感じてしまうのも。
これらを克服するきっかけになればと思い、このスレを立ち上げました。

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今花火大会に向かってます🎇
生まれてこのかた花火大会に行った事がないから楽しみ⤴︎

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帰宅しましたー！
花火めっちゃ近くで見れたヽ(∀)ﾉ綺麗でしたー✨連れて行ってくれた旦那ありがとう❣️

8/11の褒メモ✏︎
・花火見に行く前にやるべき事全部出来た！電車乗り過ごして時間なかったはずなのに…素晴らしき火事場の馬鹿力💪🏻
・旦那の喜ぶ顔が見られたのが嬉しいと思える私、素敵すぎて表彰されるレベル🏆←今トロフィーの絵文字めっちゃ探した（笑）

本日も見ていただきありがとうございます😊
おやすみなさい💤

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おはようございます☀

少し前に旦那が大事にしていたマグカップを割ってしまい、いつもの如く自分を責めて落ち込んでいたのですが…
妹にそのことを話したら、接着剤でくっつけて飾ればいーやん、って言われ成る程〜(*ﾟ▽ﾟ*)と思い無事復元出来ました！
粉々になってなくて良かった〜😭そして妹に感謝🙏

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起こってしまった事を悲観するより、そこからどうするか考え行動する事が大事ですね✨

さぁ夜になって後悔しないように朝家事頑張ろー（笑）

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今日の夕飯何作ろう…
作るのは苦じゃないけど、献立考えるのが苦手すぎる😂

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今日はいつもより早い時間にご飯作れたー！時間管理能力が身についてきたかも😁
この調子で今からお風呂入って洗い物して、23:30には布団に入る！

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予定より1時間押してしまった💦
でもほぼやる事終わったからいいか👍🏻
途中で投げ出さなかったの偉い！

明日は職場の飲み会で、参加者は20人以上いるらしい！私はまだ入って日が浅いから接点のない人も多くて緊張するなぁ
店長が異動になったからこれから環境がガラッと変わる〜不安もあるけど頑張ろう。

今日も見てくださってありがとうございました⑅◡̈*
おやすみなさい(¦3ꇤ[▓▓]

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おはようございます😃
今日はやる事がいっぱいある〜😵
頑張ろ！

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もう少しで用事終わりそうなのに力尽きそう(:３っ)∋
頑張れ自分〜✊🏻

あっ、明後日締切の書類すっかり忘れててさっき仕上げた！
よく思い出した👏🏻
そもそも忘れなければいい話ではあるけども😅

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30分ほど休憩したらまたラストスパート頑張ろう。
前より段取りよく動けるようになってきてる気がする！

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昨日は飲み会の後実家に泊まり、今日はお墓参りとお寺さんに行ってきた！
お盆の間に行けて良かった😊

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明日は旦那の誕生日🎂
前から行きたいと言っていたもつ鍋屋さんを予約しました🍲
ケーキは久々に手作りしようかな…
喜んでくれますよーに🙏

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おはようございます！
訪問ありがとうございます(^^)

App storeから身に覚えのない金額が引き落とされてて、もしやIDとパスワード漏洩してる…？と思って焦ったけど、どうやらwebとアプリで二重に会員登録してた
だけのようです😅
乗っ取られてなくて良かった〜

保険も無事入れたし、最近はピンチがきても自分の力で解決出来るようになってきた！
経験値が上がってレベルアップした…のか⁉️
ゲームのレベル上げは嫌いだけど（笑）自分のレベル上げは結構楽しいかも😁

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↑で二重登録してたのはミクルではなく、全然違うサイトでの事です💦念のため(￣▽￣;)

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よし、これから嫌な事があったらレベルを上げるチャンスだと思うようにしよう！名案✨天才かも😁（大袈裟に褒めるのが未だ慣れない）

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連投ごめんなさい💦
投稿した後に次々と思いついてしまって…

嫌な事、という程ではないけど、職場の店長が異動して2番手の社員さんが新しく店長になったけど、私その人ちょっと苦手で…💧これもレベルアップのチャンスだと思ってやるしかないか😅

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もつ鍋屋さん行ってきたー！
めっちゃ美味しかった❣️

旦那にも喜んで貰えて良かったです☻

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昨日は1日来れませんでした💦
夫の実家に行ってたんですが、なんと食器棚を買ってもらってしまった…金額でかすぎて申し訳なさすぎる…
でも確かにずっと欲しいと思ってたので本当に有難いです😭✨✨
設置は来月の予定！楽しみだーヽ(∀)ﾉ

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見て下さってありがとうございます😊

明日は送別会、明後日はお見舞いでバタバタなので今日家事頑張らねば。

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横になってたら寝落ちしてしまってて、目が覚めたので食器洗ってきた！
体調良くないし二度寝することも出来たのにやるべき事やって偉すぎる…😭✨

しかも明日明後日家にいないからとご飯作りも頑張った！
ゴーヤのツナマヨ炒めにしようかと思ったけど、つくれぽ見て鮭マヨに変更したらめちゃくちゃ美味しかったー(*ﾟ▽ﾟ*)個人的には鮭の方が好きかも❣️
何でも試してみるもんですね〜😁

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投稿してない間も見て下さってありがとうございます😊

昨晩眠れなくて、また愚痴投稿してしまいそうに…危ない危ない。
やっぱりふとした時に自己嫌悪に陥るな〜今の状況を作ってるのは全て私だと分かってはいるけど、認めたくないという思いが強いのかも。
誰からも褒めてもらえない分、せめて自分くらいは褒めてあげないと！

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自分の嫌な所を探すのは本当に得意で困る（笑）
怠け者、性悪、デブ、ブス、コミュ障…🤣
ブス以外は努力でどうにかなるかも知れんから頑張ろうかな。

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今日は食べ放題に行ったけど、腹八分目にしたー！
カレーやパンの誘惑にも耐えたー！

最近バタバタだったけど、明日から暫くゆっくり出来そう(っ´ω`c)♡

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変わらないと。このままじゃダメだ。頑張ろう。

とりあえず、帰ってからちゃんと洗い物したの偉かった！

今日も見て下さってありがとうございました😊

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考えてみたら、子供の頃から周りにお前はダメだと言われて育ったなぁと。

小学校の時に懇談会で「少し勉強が出来る以外何もいい所がない」と言われ、帰ってから親に「あんたのせいで恥をかかされた」と怒られたのは今でもはっきり覚えてる。

確かに何もいい所なんてないかも知れんけどさー、わざわざ言う必要なくない？
親も親で自分＞娘かい！
って今となっては思うけど。

どうしても、私には長所なんてなくてダメな人間なんだ、という考えが抜けない。
まだまだ道のりは遠そうです…カウンセリングに行ってみようかなー。

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早速カウンセリング申し込んできた！

今までは落ち込んでも何とか持ち直してきたけど、このままではずっと同じ事の繰り返しなので…
今までは調べて終わりだったけどすぐ実行に移した！そういえば、全く自覚はなかったけど行動力があると言われた事があるなーよかった長所あった（笑）

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いつの間にやら500hit！
ありがとうございます😭✨

最近、今までの人生を振り返ることが増えた気がする。
小学校時代は暗いといじめられ、このままではいけないと明るく振る舞うように努力しては空回り。中学に入ってもそれは続いてたけど、ある友人が私が欠点だと思っていたことをすごく面白いと言ってくれて。
それまではからかわれるのが嫌だったけど、これはある意味おいしいのでは…😁と気付いてそこから人付き合いが少し楽になった。
外見も磨いてお洒落だと言われるようになり、少し自信もついた。
そして今の旦那と出会い、結婚した。

でも、今までの人生を全否定されるような出来事が最近あって、私は何も成長してなかった事に気付
いてしまった。
相手は過去の私なんて知らないから、何の努力もせずここまで来た
んだと思われても仕方ない。
てか、努力してやっと人並み以下っていうのが悲しいよね〜😂

気分の悪くなる投稿ですみません💦
また以前の褒め日記に戻ります！

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カウンセラーの方から返信来てた！
所謂テンプレじゃない、私宛てに書いて下さったメールのようで嬉しい😆✨
県内でカウンセリングしてる所を探して、良さそうと思ったセミナーがたまたま空いてる日にあったという偶然(*ﾟ▽ﾟ*)
感じの良さそうな方で良かったです❣️

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今日も見て下さってありがとうございます😊

食器棚が来るから部屋を片付けないといけないけど、なかなか行動に移せずにいます…😭
モチベーションの上げ方を調べていたら、片付け出来なかったのを責めるのではなく、片付けようとした事を褒めるのが大事だそうで✨
確かに何で片付けられんのじゃ〜💢とか思ってたわ💦そりゃ〜やる気が出ないわけだ😅

というわけで…
片付けしようと色々調べて偉い！そして早速ペットボトル片付けたー！！私なら絶対成し遂げられる！！！

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色々書きたい事あるのになかなか来れず…私が来ていない間に見て下さった方ありがとうございます😊

週末カウンセリングに行ってきたー！
NLPという脳の仕組みに基づいて、今の状況は貴方が悪いんじゃないよ〜って言って下さったのでかなり気が楽になった。
深層心理で家事＝つまらない、面倒くさいって思ってたら、そりゃちょっと気合入れた位じゃ捗らんわな😂納得。

資格取得を勧められたけど、まずは自身の悩みを解決するのが先だと思って今回はお断りしました。断るの苦手なのに勇気出して偉いぞー‼︎まぁ金銭的にも約30万はキツイので（笑）

前よりもやるべき事が捗るように
なって、自分を責めることも少なくなってきたので行って良かった
✨責めるどころかむしろ今回の決断を賞賛するべきなのかもしれない…（笑）

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ネットサーフィンしてたら「ありのままの自分を受け入れてもらえない」みたいな相談してる人がいて、それに対するアドバイスがすごく的を射てた（得てた？予測変換が両方出てくる…）👀✨

要約すると「意外とありのままの自分を分かっていない人が多いので、何処かでアウトプットする必要がある。そこで初めて私こんな事思ってたんだ〜って気づく。話はそれからだ。」と。完全に目からウロコ。

こういう所で思った事を文章にするのは、自分をちゃんと知る上ですごく良い事なんだと再認識した。
というわけでこれからもお世話になります〜

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寝れなくて連投すみません💦

来月から本格的に職場復帰するけど、色々と不安要素が多く…
試しに家の近くの求人見てみたら良さげなのが何件かあって揺らいでます（笑）
実際には入ってみないと分からないからギャンブルだけど、神経すり減らしながら今の仕事を続けるのもな〜
ずっと販売職一筋だったから、新しい職種に挑戦してみたい気もするし…
ちょっと考えてみます。

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転職を考え始めた矢先、職場に扶養の関係で今年ほとんど出れない人が数人いてとんでもない人手不足らしいことが判明😱
私はたまたま8月休ませて貰ってたから大丈夫だけど、年末年始の繁忙期終わるまでは厳しい状態が続きそう…
そんな事気にせず辞めればいいんだろうけど、仕事自体は好きだし良くしてくれる人もいるからなぁ〜
まぁ今は時期じゃなかったって事かなと。切り替えて頑張るしかない💪

今日も見て下さってありがとうございました😊

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明日から本格的に職場復帰。やっぱ憂鬱…💧明日は苦手な人とシフト一緒だから尚更😭前の店長戻って来てー！

そんな状況なのにお店のために辞めるの撤回して偉い！
でも無理はしないようにしないと。
とはいえ新人さんが入ってくるまでは出勤日数多いかも😣
家の事が疎かになるだろうし、旦那の事もサポートしなきゃいけないのに…
不安すぎて家事が手につかない😭

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