ダイエット仲間の部屋 みどり、ユウ、１４区、プチ、みかん

ユウ、おはよう ５連チャン大変だね お好み焼きって難しいよね うちは近くに安くて美味しいおばあさんがやってるお店があるから、そこに行くよ
うちも先週、回らないお寿司食べたよ
でも、居酒屋さんみたいなお店 笑
その分、料金もお手頃だったよ

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>> 51 おはよう。昨日は私も、旦那と回らない寿司屋で食べてたけど、それで酔っぱらって早く寝たから、仕事の日報を朝書いていたら、さんざん邪魔されて終わらなくて、ケンカしたからムカついたよ（笑)。今日は休みのくせに、自分でコーヒー1つ入れないし、プリンも自分じゃ冷蔵庫から出さないし、髪が寝癖で爆発してるよとかうるさくてさ。
近所に回らないお寿司屋さんだけど、居酒屋メニューがあるチェーン店があるんだよね、ちょうど。
今朝はそれでも体重が59.5キロだったからよかったよ。結局日報は昼間書くことにして、持ってきたよ。
でも、今日はさすがに声が出なくなったから、今のど飴なめて準備してるよ（笑)。今日もお互いに頑張ろうね。

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こんにちは 旦那さんも、少しはやってくれると嬉しいよね うちは私が、最初からあんまりしないから、自分でするようになったよ 笑
うちは今日から旦那休みだから、ひとりで出来ないところの大掃除をしていたよ
やっと終わったよ〜
仕事、忙しいと思うけど頑張ってね(^^)

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>> 53 皆さん、新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくね、ユウだよ。
みどり、私の仕事を激励してくれてありがとう。お陰で無事に終わったよ。
昨日は友達に、旦那がいないから暇でLINEしたら、イオンに連れて行ってくれたから、久々に買い物してしゃべって、気分転換したよ。
お姑さんにもとりあえず、電話して挨拶しておいたよ。体重は少し減って、59.1キロだよ。今年も、皆でダイエットを頑張ろうね。
旦那は今日の夜に帰ってくるから、年末は掃除できなかった分、掃除でもやるよ（笑)。

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皆さん、あけましておめでとうございます 今年も皆さんにとって、良い年でありますように 今年もよろしくお願いします
ユウ、仕事大変だったね お疲れ様
友達と遊べて良かったね 私は昨日、鍋を食べ過ぎて、体重増えちゃった 気をつけないとね

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>> 55 ユウ、みどり、14区、プチ
明けましておめでとう(o^^o)
今年もよろしくお願いします。

食の誘惑に負けて太ったよー
ユウは維持ですごいねっ
またみんなで頑張ろうね〜(^^)

• << 58 おはよう、ユウだよ。今日から旦那と、2泊3日の温泉旅行に出かけてくるから、ウエイトオーバーに気をつけて、楽しんで来るよ。

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>> 56 こんばんは、ユウだよ。みかん、私は体重をキープしていたと言うより、忙しすぎて太る暇が無かっただけだよ（笑)。これからはしばらく仕事がないから、太らないように気をつけないと。昼間は昼寝してて、今日は旦那が帰ってくるから掃除して、洗濯物も畳んだよ、旦那は几帳面だから、やってないと怒るからさ。

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>> 56 ユウ、みどり、14区、プチ 明けましておめでとう(o^^o) 今年もよろしくお願いします。 食の誘惑に負けて太ったよー ユウは維… おはよう、ユウだよ。今日から旦那と、2泊3日の温泉旅行に出かけてくるから、ウエイトオーバーに気をつけて、楽しんで来るよ。

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>> 58 家事から解放された貴重な時間、じっくりゆっくり楽しんで下さいね。
当方、59㎏レベルで時々60にはみ出したり、たまに58に突入したり安定しません。
カロリー調整と運動のバランスが難しいです。

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>> 59 14区、おはよう。家事から解放された貴重な時間を楽しんで下さいと書いてくれて、ありがとう。
昨日から家事をやらなくていいため、ほんとにうれしいよ。しかも、今日の夜は温泉旅館で、夜はウナギが出てくるよ（笑)。
昨日は歩いた歩数が27000歩にもなったから、ウォーキングもバッチリ、あと2日のんびりしてから帰るよ。

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みんな、こんにちは
ユウ、旅行楽しんでる様子で良かった
ウナギ、いいなぁ〜 笑
今日は朝からバタバタしてたよ ファミレスでお昼ごはん食べてきたよ

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>> 61 こんにちは、ユウだよ。みどり、旅行は楽しかったんだけど、うっかり食べすぎたらしくて、体重が増えてたよ（泣)。さ、そろそろ干していた布団、しまわないと。
仕事始めは14日の日曜だよ。
13日は友達と、ミニチュアクラフトを習いに行くから、楽しみだよ。

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こんばんは ユウ、楽しい旅行で良かったね 明日は旦那と夜、外食なんだ
飲み放題だから、飲み過ぎないように注意しないとね それから、明日外食だから、明後日から食べ過ぎ注意だよね

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>> 63 おはよう。最近、体重測ってなくて、今朝測ったら、60.2キロになっていたよ（泣)。今朝は旦那が事件起こして、私が尻拭いさせられて、頭に来てるよ。もちろん、事件と言っても大したことはなくて、酔った旦那が私とケンカした時に、よりによってトイレのドアに穴を開けたから、私が仕方なく、目の前に住んでる大家さんに謝りに行ったんだけどさ。
それなのに、本人が自分の言うことを聞かずに怒らせた私が悪いと言い張って、ちっとも謝んないのよ。
ごめんね、朝から愚痴で（泣)。
前から酒癖の悪さは気にしてたんだけど、賃貸だから、物に当たって壊されたらたまったもんじゃないし、弁償代かかるじゃんね！後で、大家さんから教わった業者に電話して、見積もりに来てもらうよ。ほんとは、旦那の知り合いにも直せる業者いそうだけど、勝手に頼めないからね。

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ユウ、大変だったね 謝ってほしいよね
お疲れ様でした
私は風邪をひいて、寝込んでるよ 熱はないんだけど、咳とか酷くてほんとしんどい ユウも風邪に気をつけてね

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>> 65 おはよう。みどり、風邪はもう治ったかな？私も今は大丈夫だよ、ありがとう。昨日、本屋で今150万部も売れてる冷え取り足首ウォーマーと言うのを見つけて、さっそく履いて寝てみたら、よく寝られたよ。
私がCで始まるフイットネスクラブをやめたのは、極度の冷え性で、夜うまく寝付けないからだったんだけど、これは毎晩履いて寝さえすれば、痩せるみたいなんだよね（笑)。
ランニングも続かないし、フイットネスクラブも続かないしで困っていたら、あらちょうどいいのが見つかったなと思って。今朝は59.7キロだったから、これから毎晩履いて寝てみるよ。

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おはよう ユウ 私も風邪、随分良くなってきたよ 心配してくれてありがとう
レッグウォーマー良さそうだね 頑張ってね

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いや～1月は平均で前月比1㎏アップで60目前。
原因は間食。本来は朝食や昼食用のフルーツグラノーラをお菓子がわりにポリポリ…止まりません(苦笑)
パッケージに例として50gの摂取カロリーや栄養価を印刷してありますが、それでは物足りないので80gを、かわりに牛乳は半分の100ccにして、今は寒いのでレンジでチンして食べます。
今回は購入したら即、小さなポリ袋に80gずつ小分けして袋の口を縛りました。
まったく何をしているやら…

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>> 68 14区、久しぶりだね。ユウだよ。フルグラ、美味しいよね。私はとうとう、何もできないから、履いて寝るだけの足首ウォーマー買ったけど、これがなかなか快適で、昨日の夜もぐっすり寝られたよ。おまけに、体重も59.1キロになったから、効果あるかも。
気に入ったはいいけど、洗い替えがないから、今日は洗濯して、外に干したよ。洗っても効果は変わらないって言うから。よかったら、みどりや14区も使ってみたら？履いてるだけで痩せるなんて、最初は信じてなかったんだけどね。4日目で、既に効果が出てきたから、びっくりだよ。

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14区、ユウこんにちは 14区私は今日、食べ過ぎてるよ ユウ、足首ウォーマー良さそうだね ぐっすり眠れてダイエットもできるなんて、いいよね
今日は旦那ともつ鍋食べに行くよ 飲み放題だから、飲み過ぎ注意だね

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みんな、こんにちは
お久しぶりです^ ^

薬の副作用で58キロまで戻ってしまった(-｡-; でもがんばるねー

近況報告でした〜〜

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みんな、おはよう

みかん、久しぶり〜 ５８キロって、私からしたら、すご〜く羨ましい体重だよ
だから、薬の副作用は辛いと思うけどめげないで、みんなで頑張ろうね

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みんな、おはよう^ ^

みどり、ありがとう！
うんうん、みんなで頑張ろうね〜

ユウ、同じくらいの体重だねっ
頑張ろうね^ ^

14区もプチも頑張ろうね(o^^o)

↑頑張ろうね しか言ってない（笑）

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皆んなお久しぶりです。
心配してくれて皆んなありがとう。
昨年年末から、風邪悪化させたり
寒いと喘息出たり 疲れで寝落ちしたり
して 中々来れなくてごめんね。
またボチボチ顔出させてもらうね。
私は、体調不良で 少しずつだけど
痩せれたよ。美味しい酵素青汁ダイエットと体に免疫付けるために毎日飲んでるよ。これも中々効き目あるよ。
ユウオススメの足首ウォーマー私も興味あるから、買いたいよ。肩凝り酷いから、遠赤外線効果のネックウォーマーみたいなのを買ってたまに付けてるけどこれもほかほかして、寝てる時汗かくから、オススメだよ。

• << 76 おはよう。プチ、久しぶりだね。 復活してくれて、良かったよ。 私の履いてる足首ウォーマーの名前、本屋で探せるように書いておくね。 疲れとり足首ウォーマーだよ。 150万部も売れてる本で、すごく効果があるから、リア友にも勧めたよ。 また一緒に頑張ろうね。

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こんばんは プチも風邪悪化してたいへんだったね 喘息も苦しそう 私は毎年ほとんど風邪ひかないんだけど、今年の風邪はほんと苦しんでるよ 食欲もないけど、旦那が 食べないとダメだよ と言うので
体重ほとんど減ってないよ
プチもみんなも体調に気をつけてね

• << 77 皆んなこんばんは みどりも風邪引いてるんだね。 今年の風邪は、悪化して長引きやすいから、ボチボチ抵抗力 を発酵食品や酵素食品食べて 体力とかも 一緒につけようね。美味しい酵素青汁私飲んでるよ。おやつ代わりにヨーグルトも食べるようにしてるよ。私も喉が調子悪い時は、 お粥や味噌汁や湯豆腐とか食べやすい物を食べてるよ。作る気しない時は、 1人だと 食パンと珈琲や紅茶とか手抜きしてるよ(^◇^;)

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>> 74 皆んなお久しぶりです。 心配してくれて皆んなありがとう。 昨年年末から、風邪悪化させたり 寒いと喘息出たり 疲れで寝落ちしたり して… おはよう。プチ、久しぶりだね。
復活してくれて、良かったよ。
私の履いてる足首ウォーマーの名前、本屋で探せるように書いておくね。
疲れとり足首ウォーマーだよ。
150万部も売れてる本で、すごく効果があるから、リア友にも勧めたよ。
また一緒に頑張ろうね。

• << 78 ユウ。また戻ってこれて 私も嬉しいよ。心配してくれた。ユウ、みどり、みかんもありがとう。14区は、ダイエット頑張ってるね。たまには、皆んな息抜きや好きなもの食べてストレス発散しなきゃね。ユウ足首ウォーマーの説明丁寧にありがとう。疲れとり足首ウォーマーなんだね。ネットや本屋で探してみるよ。 履いてるだけで、温まったり 疲れが取れる。ダイエットにも良さそうなんて 魅力的だわ😄

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>> 75 こんばんは プチも風邪悪化してたいへんだったね 喘息も苦しそう 私は毎年ほとんど風邪ひかないんだけど、今年の風邪はほんと苦しんでるよ … 皆んなこんばんは
みどりも風邪引いてるんだね。
今年の風邪は、悪化して長引きやすいから、ボチボチ抵抗力 を発酵食品や酵素食品食べて 体力とかも 一緒につけようね。美味しい酵素青汁私飲んでるよ。おやつ代わりにヨーグルトも食べるようにしてるよ。私も喉が調子悪い時は、
お粥や味噌汁や湯豆腐とか食べやすい物を食べてるよ。作る気しない時は、
1人だと 食パンと珈琲や紅茶とか手抜きしてるよ(^◇^;)

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>> 76 おはよう。プチ、久しぶりだね。 復活してくれて、良かったよ。 私の履いてる足首ウォーマーの名前、本屋で探せるように書いておくね。 疲れ… ユウ。また戻ってこれて 私も嬉しいよ。心配してくれた。ユウ、みどり、みかんもありがとう。14区は、ダイエット頑張ってるね。たまには、皆んな息抜きや好きなもの食べてストレス発散しなきゃね。ユウ足首ウォーマーの説明丁寧にありがとう。疲れとり足首ウォーマーなんだね。ネットや本屋で探してみるよ。
履いてるだけで、温まったり 疲れが取れる。ダイエットにも良さそうなんて
魅力的だわ😄

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みんな、おはよー

プチ、少し良くなってきたみたいで良かった(o^^o)
わたしも薬を増やしてもらったら少し楽になったよ^ ^
でもその分副作用で過食なんだー
後、6キロは減らしたいなぁって思ってる
みんな、くじけそうになったら叱ってね
みんなでがんばろーねー٩( 'ω' )و

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みんな、おはよう
ユウ、足首ウォーマー私も気になってるよ 昨日、本屋の近くを通ったから、見てこれば良かった〜 14区もこまめに頑張ってるね プチ、いろいろアドバイスありがとう 食欲はあるんだけど、まだたまに咳が出るんだよね みかん、私も体重増えたよ 食べてるのに、運動する気力がないから、当たり前だけど 私ももう少し完全に復活したら、ダイエット頑張るね

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みどり、風邪なんだねっ
早く治るといいね！
風邪なのに食欲あると困るよねっ

ユウ、わたしもレッグオーマー気になる！普通にお店で買えるのかなっ？？
ホント過食で困ってるよー

14区、頑張ってるね！
見習わないとだよー
今日も朝からもうパン食べちゃったよ（汗）

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みかん、風邪が長引いてるよ
食欲は最初無かったんだけど、旦那から栄養あるもの沢山食べないと、風邪治らないよ と言われて 少しずつ食べるようにしてたら、食欲出てきちゃったよ
でも、酷い風邪だったから 大変だったよ
みかんやみんなも風邪やインフルエンザに気をつけてね

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ユウ、足首ウォーマー今買ったよ^ ^
今日は良く眠れて、身体が調子いいからやっぱり、睡眠って大切だなと思ってすぐ一人で明け方買いに来ちゃった 笑

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ユウ、おはよう
足首ウォーマーいいね 教えてくれてありがとう 今日は旦那の仕事の関係で、車で送迎しないといけないんだ だから、昨日は夜7時に寝て、少し前に起きたよ
7時間睡眠なんて、久しぶり
睡眠目的で購入したんだけど、体重も500グラム痩せてたよ
まだ、寝れそうだけど居眠り運転しないように、今からお風呂入るよ
ユウ、ほんとありがとね

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>> 84 おはよう。足首ウォーマー、みどりが気に入ってくれたみたいで、よかったよ。どういたしまして。
私も極度の冷え性で、足が今も、しもやけになってるくらいだから、旦那が本屋でこれを買ったら？と言ってくれたから、すぐ買ったんだよね。
そうしたら、体が冷えないから、よく眠れて、朝もスッキリ目が覚めていいよ。今まで、いろんなダイエットグッズ試したけど、一番効果あるみたい。
やっぱり、夜冷えて眠れないのは辛いからね。プチやみかんも、体調が悪かったんだね。もうみんな、だいじょうぶかな？
この時期は、なんとか免疫つけて、寒さを乗り切らないとね。
私も毎朝、ヨーグルトは必ず食べてるし、夜には納豆をよく食べてるよ。
トイレの修理業者は、じゃあまた電話しますばかりで、なかなか話が進まなくて、イライラしているよ。
いくら、落ち度がこっちにあると言っても、私の場合は仕事がある週とない週に分かれるから、1週間後の予定を前もって決めるのが難しくて、嫌になるよ。今週は水金土が仕事だよ。

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ユウ、みんなこんにちは
旦那を送ってから、家に帰ったら また眠くて、朝から2時間くらい寝たよ 笑
足首ウォーマーの本、人気だね 大きな書店に行ったのに、ラスト1冊だったよ
やっぱり みんな 買うのかな
まだ、眠いよ 笑 洗濯とかしたけどね
ぐっすり眠れるといいなと思って、買ったけど、ユウのおかげで、疲れが取れたよ ダイエットはどれくらい効果あるか、私はまだわからないけど どうなのかな？
水道屋さん、酷いね ユウは仕事で日にちも限られてくるのにね あんまり来なかったら、大家さんに相談した方がいいかも 早く来てくれるといいね

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>> 86 こんにちは。今日は仕事で休み時間だけど、よく売れてるよ。
昨日は足首ウォーマーつけて寝たのに、なぜか冷えてよく眠れなかったんだけど、体重は59.3キロのままだから、まあまあ効果は出てるみたいだよ。こないだ、うちに表具屋さんて言う人が来て、また寸法測ってたから、思わず前回測って見積もり出してますよね？と聞いちゃったよ（笑)。
しかも、日曜にこれから行っていいですかと電話が来たから、？だったよ。
なんか、両社の話が噛み合ってないみたいで、なんで今さら？だったね。
修理屋さんが表具屋さんに聞いて、見 積出したはずなんだけどね（笑)。
じゃ、午後も頑張るよ。

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ユウ、みんなおはよう
私も昨日はウォーマーしたのに、あまり寝れなかったよ でも、今日はぐっすり眠れたよ 9時間ぐらいかな それも、旦那が小さな音でテレビをつけなかったら、まだ眠ってた こんなに眠った事、ほんと記憶に無いぐらい 体重は少し減ったよ
でも、よく眠れた事が嬉しいよ
こういう商品がある事、全然知らなかったよ ユウ、ありがとうね
家の修理、なかなか進んでないみたいで
頭にくるね 早く直してほしいよね
今日は姉に誘ってもらって、旦那も一緒に焼肉を食べに行くよ 明日の体重が怖い〜

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>> 88 おはよう。みどり、焼き肉は楽しめたかな？私の近所に住んでる友達も、疲れとりウォーマーはよく眠れると、すごく気に入って、感謝されたよ。
私も、夕べはぐっすり眠れたから良かったよ。
売れてる理由が、よく分かるよ。
でもなぜか、体重は60.3キロに戻ったよ（笑)。
今日も仕事を頑張ってくるよ。
晩ご飯は、昨日の残りのカレーにするから、楽だよ。

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ユウ、みんなこんにちは
昨日の焼肉とカラオケ楽しかったよ
でも、焼肉はみんな凄くたべるから、つい一緒になって食べてしまった
やっぱり今日の朝、体重増えてたよ
今日の夜は回らないお寿司屋さんだよ
今日は旦那の身内で問題が、あったけど何とか解決しそうだよ

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ユウ、みんな こんばんは
２日連続で体重減ったよ 足首ウォーマーのおかげかな まだ、体重は重いけど、一日、300グラム減っても、続くと嬉しいな 第一目標の65キロまで頑張りたいな

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>> 91 おはよう、みんな。今朝、体重を測ったら、昨日はティラミスケーキを食べちゃったせいか、60.4キロになってて、びっくりしたよ（泣)。
今日から3日間仕事が続くから、また59キロ台に戻ると思うけど、なかなかやせないよ。

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みんな、こんにちは
ユウ、私も今日体重すごく増えちゃった
昨日、お鍋で食べ過ぎたからだよ
ファーストフードも食べたし
でも、ワンダーコアはやったよ
頑張って痩せようね

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みんな、こんにちは
少し痩せたよ これをキープしないといけないけどね ワンダーコアはしてるけど、足首ウォーマーのおかげかな
寝てるだけで痩せられるって、ほんといいよね 今は第一目標にあと1キロ切ったよ みんなで頑張ろうね(^^)

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>> 94 こんばんは。今朝、みどりが足首ウォーマーで痩せたと言っていたから、私も今測ってみたら、ひさびさに58.9キロまで痩せたから、嬉しかったよ。
いつの間にか、1.4キロも落ちてたよ！
58キロ台は、メチャクチャ久し振りで、信じられないよ。
最近は、冷え性だからなるべくお風呂に入りたいと旦那に頼んで、お風呂の回数を増やしてるせいかな。
履いて寝るだけで痩せるなんて、こんなありがたいことはないよね（笑)。
私の目標は55キロだから、あと3.9キロ落としたいな。
旦那には、出会った頃に比べると、かなり太ったよね、前はもっとシュッとしてたのにとか言われるのよ（泣)。
今日はやっと、トイレのドア交換が終わって、交換費用を支払い終わったよ。

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みんな、こんばんは
ユウ、昨日お寿司を旦那と食べに行ったから、またすこし！体重増えちゃったよ
うちの旦那は私がご飯を少ししか食べなかったら、怒るんです バテるぞー とか体に良くないとか言って 笑
私としてはダイエット応援してほしいんですけどね
家の修繕終わって、良かったね

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みんな、おはよう
昨日は体重増えてたけど、今日は1キロぐらい減ったよ 最近では一番軽いよ
でも、すぐ体重増えるから少しずつでいいから、痩せたいな
今から、朝ごはん作ろう 旦那はまだまだ起きそうにないよ

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>> 97 みんな、おはよう。今朝、体重を測ったら、また59.6キロにまで戻っちゃって、凹んじゃったよ。
最近、旦那と外食が多くなりすぎたのと、友達からチョコを貰って、1袋全部1人で食べちゃったりしたからね（泣)。
また今日から仕切り直さないと。
明日から3連チャンで仕事があるから、少しは痩せると思うんだけどね。
最近は、仕事の頼まれ方が妙で、必ず週末が金土日で入ってくる上に、金曜は同じ商品しかやらないので飽きちゃって、頭に来たから、来週の金曜の仕事は断っちゃった（笑)。
まあ、仕事だから本当は、そんな理由で断るもんじゃないけど、疲れちゃったからね。
仕事する曜日が選べないから、しょうがないんだよね。
今週は、水金土日なんだ。
今日は休みだから、また明日からの仕事を頑張るよ。

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みんな こんにちは
ユウ、明日から仕事なんだね 頑張ってね 今日はゆっくりしてね
私は最近 体重 重いままで、変化ありません 外食とかファーストフードに旦那が誘うから 苦笑

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皆んなおはよう
ちょっと元気無くて
中々来れなくてごめんね。
ユウ 私も疲れとり足首ウォーマー
ネックウォーマー疲れたりウォーマーシリーズ他にも買って見たよ。
結構気に入って愛用してるよ。
皆んなで疲れたり足首ウォーマー
疲れとりネックウォーマー付けてる
夢見たよ(^O^)疲れとりウォーマー付けてると、結構が良くなるから、
凄い身体が楽になるよ。
ユウ教えてくれてありがとう。
みどりもみかんもユウも14区も
ボチボチ行こうね。

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