気分の上下
１人暮らしが異様に楽しくて異様に気持ちが不安定になる時があります。
楽しい時はただスーパーに買い物行くだけなど些細な事でさえ楽しいのに、不安定な時は好きな音楽聞いても趣味の散歩してもずっと辛いです。
仕事も嫌いではないです。今のところは自分に合ってて好きなほうです。
友人ともワイワイするのは嫌いではないですが元々１人で好きに過ごすのが好きな事もあり友人とはたまに遊べば満足です。
友人も仕事あるし学生の頃よりは手軽には会えないです。
１人暮らしで気分の上下が激しい時ってどうしたらいいでしょうか？
気分をずっと安定させとく方法ってあるのでしょうか？
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