心の痛みを体の痛みで消す

レス1 HIT数 710 あ+ あ-

高校生
2016/12/15 00:24(更新日時)

高校生♀です。
小さい頃から両親に暴力や暴言を吐かれていました。その後児童相談所との相談もあり、暴力は減りましたが、その分暴言がひどくなりました。
そこで感じたのが、心の痛みをどこに当てたらいいのかわからないことです。
今までは暴力で体の痛みが心の痛みを消してくれていたのですが、暴力をふられなくなったことでさらに辛くなりました。
語彙力が乏しくて分かりづらいですよね…すいません😣💦⤵
自傷行為をしても全然足りないほどなんです。どうすれば心の痛みを消せますか。