－20ｷﾛ以上目指す方集まれ🙋✨

今から🚶ウォーキング💨頑張るぞ💪💪

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>> 1 と思ったら☔😱⤵なんでやねん💢💢
しゃあないから🏠で筋トレ💪キーキーうるさいステッパーでもしよか😫💦

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>> 2 っぅか‥誰もおらんのかな😭💦

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はいはい‼✋😃私も頑張りたい💪ってか、20㎏やせて44㎏になりたいです☝😂一緒に頑張りましょ❓私もけっこうレスすると思います⤴⤴

• << 6 おぉっ😲‼レスありがとう😂⤴ぜひぜひ一緒に頑張ろー🙋 美の化身④ちゃん‼今度きてくれた時ゎ名前教えたってぇ😃✨💕ほんまありがとう🙋🎵

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…あのぉけっこうレスすると言いましたが、やっぱり夜🌉1回だけでいいですか❓💧毎日1日の内容を書いてきますので…☝😂そのかわり長文にしますから💡

ずっと前レスばっかり返してたらやめれなくなって、その時すべきことができなくなって後悔したので１日１回の長文に決めたのですが、こんな私でもいいですか❓❓ 😭

• << 7 全然大丈夫ですぅ😃⤴1日1回で👌です😊✨ほんまありがとう🎵🎵

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>> 4 はいはい‼✋😃私も頑張りたい💪ってか、20㎏やせて44㎏になりたいです☝😂一緒に頑張りましょ❓私もけっこうレスすると思います⤴⤴ おぉっ😲‼レスありがとう😂⤴ぜひぜひ一緒に頑張ろー🙋
美の化身④ちゃん‼今度きてくれた時ゎ名前教えたってぇ😃✨💕ほんまありがとう🙋🎵

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>> 5 …あのぉけっこうレスすると言いましたが、やっぱり夜🌉1回だけでいいですか❓💧毎日1日の内容を書いてきますので…☝😂そのかわり長文にしますから… 全然大丈夫ですぅ😃⤴1日1回で👌です😊✨ほんまありがとう🎵🎵

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>> 7 ぢゃあ明日から夜🌉に１日１回の長文で書きこんでくね⤴😂👍よろしく💡ね👮きっと半年くらい書き込むかもだけどいいかな❓😱😱😱💪だって-20㎏だし…☝😥時間かかるよね…(^_^💧)

• << 12 うん😊明日から夜🌉に1回ね👌長文でも短文でも😁⤴こちらこそよろしくね😃👍半年でも1年でもどうぞ😚✨私ゎ－20キロ以上やから1年ゎかかりそぅ😂😂⤵日記的に自己満レス💬もしていきます🙋 美の化身④ちゃんゎなんて呼ぼ❓また教えてなぁ😃💕今から🛀半身浴してきまーす💪💪

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>> 8 私も仲間に入れて欲しいです🙏今日からダイエット始めました💨今までもやろうとは思ってたんだけどなかなか実行できなくて😢励ましあってやっていきたいです💨

• << 15 ぴんちゃん初めまして😃❤主のゆうと申します🙇✨今、🛀半身浴しながら📱見てたら💬レス増えててびっくり😲❗うん😊一緒に頑張ろ🙋助けあって励ましあって絶対痩せましょ😃👍よろしく😃✊

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私、主さんみたいなハードなダイエットはしません‼😁👍私は基本的に食事制限だけでいきます🔥🙆🔥

私は今23歳なのですが2006年の2月くらいからダイエットを考えました…😫でも私、意思が弱いから今だに痩せてなくて逆に太りました‼😭あれから何ヶ月か経過してるのに…💦本当にもったいない😱ですよね☝(-.-;)💧💧もしちゃんと頑張ってれば今頃、モデル並の体型なのに‼😭😭😭主さんはこんな経験ありますか❓❓ 😢

2006年は食事制限やら運動とかしました‼でも…もう、運動で痩せる気はありません…💧

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修正します💦ごめんなさい😣

私、主さんみたいなハードなダイエットはしません‼😁👍私は基本的に食事制限だけでいきます🔥🙆🔥

私は今23歳なのですが2006年の2月くらいからダイエットを始めました…😫でも私、意思が弱いから今だに痩せてなくて逆に太りました‼😭あれから何ヶ月か経過してるのに…💦本当にもったいない😱ですよね☝(-.-;)💧💧もしちゃんと頑張ってれば今頃、モデル並の体型なのに‼😭😭😭主さんはこんな経験ありますか❓❓ 😢

2006年は食事制限やら運動とかしました‼でも…もう、運動で痩せる気はありません…💧

• << 16 ゆりちゃんどーも😍主のゆうです✌私のダイエットゎハードかなぁ❓😲まぁ‥確かに食事制限してる上に🚶運動💪やからキツいかな😫⤵でも💨ゆりちゃんリバウンドとか怖くない❓私も意志弱くて、今まで挫折しまくり😚今度こそ痩せる😣👊だから基本の食事制限と運動してる🔥ただし☝運動ゎ毎日できてません😂⤵これから、どんな方法であれ一緒に頑張ろ😃👍ちなみに私もA型でゎありません😁一括返信、長文ゴメン😫⤵

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>> 8 ぢゃあ明日から夜🌉に１日１回の長文で書きこんでくね⤴😂👍よろしく💡ね👮きっと半年くらい書き込むかもだけどいいかな❓😱😱😱💪だって-20㎏だし… うん😊明日から夜🌉に1回ね👌長文でも短文でも😁⤴こちらこそよろしくね😃👍半年でも1年でもどうぞ😚✨私ゎ－20キロ以上やから1年ゎかかりそぅ😂😂⤵日記的に自己満レス💬もしていきます🙋
美の化身④ちゃんゎなんて呼ぼ❓また教えてなぁ😃💕今から🛀半身浴してきまーす💪💪

• << 14 あッ💦私の呼び名は、ゆりって読んでください😂😂😂 ではおやすみなさい😪

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ではもう寝ます💧(^_^;)明日から毎日１回夜レスするので翌日にでも見てください🙇

ちなみに私はＡ型ぢゃありませんよ☝😊

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>> 12 うん😊明日から夜🌉に1回ね👌長文でも短文でも😁⤴こちらこそよろしくね😃👍半年でも1年でもどうぞ😚✨私ゎ－20キロ以上やから1年ゎかかりそぅ😂… あッ💦私の呼び名は、ゆりって読んでください😂😂😂

ではおやすみなさい😪

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>> 9 私も仲間に入れて欲しいです🙏今日からダイエット始めました💨今までもやろうとは思ってたんだけどなかなか実行できなくて😢励ましあってやっていきた… ぴんちゃん初めまして😃❤主のゆうと申します🙇✨今、🛀半身浴しながら📱見てたら💬レス増えててびっくり😲❗うん😊一緒に頑張ろ🙋助けあって励ましあって絶対痩せましょ😃👍よろしく😃✊

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>> 11 修正します💦ごめんなさい😣 私、主さんみたいなハードなダイエットはしません‼😁👍私は基本的に食事制限だけでいきます🔥🙆🔥 私は今23歳な… ゆりちゃんどーも😍主のゆうです✌私のダイエットゎハードかなぁ❓😲まぁ‥確かに食事制限してる上に🚶運動💪やからキツいかな😫⤵でも💨ゆりちゃんリバウンドとか怖くない❓私も意志弱くて、今まで挫折しまくり😚今度こそ痩せる😣👊だから基本の食事制限と運動してる🔥ただし☝運動ゎ毎日できてません😂⤵これから、どんな方法であれ一緒に頑張ろ😃👍ちなみに私もA型でゎありません😁一括返信、長文ゴメン😫⤵

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☺17日目☺

朝＝バナナ1本、うの花クッキー5枚、コーヒー☕。

昼＝キノコ🍄たっぷり雑炊、お茶。

夜＝うの花クッキー5枚、きゅうり浅漬けいっぱい、お茶。

間食＝コーラ350ml、牛乳。

運動＝ウォーキング🚶40分、半身浴🛀1時間。

体重ゎ－2キロから変化なし😫💦でも💡1週間に－1キロゎ痩せてる😃🎵
この調子で目標体重まで頑張る💪😣

もう寝る😪💤

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主さぁぁん💕こんばんは✨私も主ｻﾝ同様激しいダイエットしています😃仲間にいれてもらぇませんか⁉

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>> 18 ダイエッター18ちゃん初めまして😃✨お仲間になって、一緒に痩せましょう♊今度💬来てくれた時、名前教えて😃💕

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>> 19 おはようございます🌟私は運動が苦手なのでゆうさんみたいにハードなダイエットはすごいとおもいます😲私も見習ってやらなきゃです💦ちなみに私は今⑳才です💨今日も一日ガンバロー💪

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>> 20 ぴんちゃんぉはよ☀😃☀私も運動めちゃ苦手😫⤵出来ることならゃめたい😂⤵でも前に無理な食事制限で痩せて、すぐリバウンドしたから😿悲しかったで⤵痩せたの幻か😭って。もう二度とぁんな思いゎ嫌なん😣‼ぴんちゃんも、ぴんちゃんのゃり方でダイエット頑張って💪私ゎ応援するで😃👍

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突然なんですが、ダイエットは延期しようと思います💧😱スレッドの主さんすみません☝😭今日からレスはしません。皆さん頑張れ‼

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>> 22 そうですか😫⤵残念デス😭またダイエット再開の時に待ってます👋

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⑱番で➰す❤主ｻﾝこんばんは💕私はただぃま82㌔😭今年の初めは84,6㌔でした😫💔真剣にダイエットしています💪昨日は⑳分のウォーキングと④⑤分の半身浴しました❤食事もなるべく制限💕

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>> 24 ⑱番ちゃんこんばんゎ🙋おぉっ😲頑張ってるやん💪😃私ゎ今日ゎ運動なし❗今日ゎしんどい😂😂筋肉痛がひどい😂😂その代わりいつもより食事制限してます😫💦私も今回ばかりゎ真剣😣🔥お互い絶対痩せようね‼

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⑱番です❤
主ｻﾝこんばんは～💕主ｻﾝょりずっとおデブ🐷ですが追いつくようがんばります❤✨よろしくおねがいします💕
筋肉痛の時に運動はきついですよね⤵私は４月までに必ず５５㌔くらぃになりたいです🔥

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>> 26 ⑱番ちゃん返事ぁりがとぅ😃🎵ぃゃぃゃ⑱番ちゃんと体重ゎ大差無いよぉ😫⤵もうまぢ🐷嫌やぁ❌こちらこそ痩せるまで何が何でも❗ょろしくね😃👍⑱番ちゃん4月までに55㌔😲すごぃ目標🔥具体的にどんなダイエットしてる❓私も負けへんよ😚💦うん💀筋肉痛ゎ困った💧でも明日ゎする👊😃⑱番ちゃん名前教えて💕

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⑱番です❤こちらこそいつもお返事ありがとうござぃますm(_🎀_)mうれしぃです💕✨名前遅れてしまいスミマセン💦ミカとょんでくださぃ💕私はなんて呼べばいいですか⁉私、実はお恥ずかしぃ話95㌔ありました😢⤵具体的に普通食に戻し半身浴＋ウォーキングしていました😃最近はウォーキング二日に一回です💧

• << 31 ミカちゃんこんばんゎ😃こちらこそ✏レスぁりがとぅ🎵私ゎ名前ゆうです🐷改めてょろしく👍私も去年ゎ最高83㌔でした😂夜6時以降食べないダイエットで徐々に体重落ちて,今年から本格的に始めて,ミカちゃんと同じ2㌔痩せました😃1週間で－1㌔痩せてる計算になるね🐱1ヵ月に4～5㌔痩せたいな👊長い道のり⚡やけど,頑張ろ🙋✨私もウォーキング毎日してない😂👌

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>> 28 こんばんは🌙私は今豆乳クッキーやってます💨結構満腹感はあります⤴私は今151/68のチビ🐷です😢ゆうさん、ミカさん一緒に頑張りましょうね🙋

• << 33 ぴんちゃんレスぁりがとぅ😂👍豆乳クッキーゎ,あの噂の高価なやつかな⁉9日分ぐらいで6000円ぐらいするやつ⁉満腹感あるならぃぃね👌1日何食クッキーにしてるん❓あと,ぴんちゃん運動ゎどれぐらいしてる❓また効果とか教えてな😃💕一緒に頑張ろうな🙋✨

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ミカです😃
ゆうｻﾝこんにちは❤✨私なんかもっとデブ🐷です😭真剣にダイエットしています。一時期95㌔ぁりましたが82㌔になりました💧こんな私ですがよろしくおねがぃぃたします💕
ちなみに豆乳クッキーはぃくらですか⁉いきなりすみません💧

• << 32 ミカちゃん追加です😂私の食べてるクッキーゎ,うの花クッキーやで😃☝豆乳とおから練り込んでて1枚19㌍,1袋20枚入りが,12袋セットで1890円やで☝楽天で😂満腹感ゎないケド満足感ゎある😚味ゎハマりそうなぐらい美味い🙋

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>> 28 ⑱番です❤こちらこそいつもお返事ありがとうござぃますm(_🎀_)mうれしぃです💕✨名前遅れてしまいスミマセン💦ミカとょんでくださぃ💕私はなん… ミカちゃんこんばんゎ😃こちらこそ✏レスぁりがとぅ🎵私ゎ名前ゆうです🐷改めてょろしく👍私も去年ゎ最高83㌔でした😂夜6時以降食べないダイエットで徐々に体重落ちて,今年から本格的に始めて,ミカちゃんと同じ2㌔痩せました😃1週間で－1㌔痩せてる計算になるね🐱1ヵ月に4～5㌔痩せたいな👊長い道のり⚡やけど,頑張ろ🙋✨私もウォーキング毎日してない😂👌

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>> 30 ミカです😃 ゆうｻﾝこんにちは❤✨私なんかもっとデブ🐷です😭真剣にダイエットしています。一時期95㌔ぁりましたが82㌔になりました💧こんな私… ミカちゃん追加です😂私の食べてるクッキーゎ,うの花クッキーやで😃☝豆乳とおから練り込んでて1枚19㌍,1袋20枚入りが,12袋セットで1890円やで☝楽天で😂満腹感ゎないケド満足感ゎある😚味ゎハマりそうなぐらい美味い🙋

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>> 29 こんばんは🌙私は今豆乳クッキーやってます💨結構満腹感はあります⤴私は今151/68のチビ🐷です😢ゆうさん、ミカさん一緒に頑張りましょうね🙋 ぴんちゃんレスぁりがとぅ😂👍豆乳クッキーゎ,あの噂の高価なやつかな⁉9日分ぐらいで6000円ぐらいするやつ⁉満腹感あるならぃぃね👌1日何食クッキーにしてるん❓あと,ぴんちゃん運動ゎどれぐらいしてる❓また効果とか教えてな😃💕一緒に頑張ろうな🙋✨

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ミカです😃
ゆぅさんこんばんは❤ぅの花クッキー、はまるほどぉぃしぃんですね✨⤴ここの掲示板に何人ぃらっしゃるのかゎからなぃんですが…提案あるのですが、
毎日の…
◇食事🍴
◇運動
◇間食
◇体重
を報告しあいませんか⁉
私は今月はぃってから2,6㌔しかやせてない…正直あせります😠⑩㌔を目標にしてぃました😭がんばります✨

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ミカです😃
ぴのｻﾝこんばんは😃✨新メンバーに入れさせていただきました、ミカです❤これからよろしくお願いいたします💓一時期体重が95㌔まで…ただいま82㌔です⤴💧皆ｻﾝより体重あるとは思いますが本気でダイエットしています😃よろしくおねがいしますm(_🎀_)m✨

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☺18日目☺

朝＝納豆1パック,🍚ご飯1杯,水

昼＝うの花クッキー5枚,コーヒー☕

夜＝豆腐サラダ,水

間食＝なし💪

運動＝なし😂⤵半身浴🛀1時間だけ

体重＝今日ゎ測ってません😫

筋肉痛でウォーキング🚶筋トレ💪断念💧かなり自己嫌悪😫⤵今日食べた物が脂肪にならんか💦💦
明日ゎ運動する❗絶対する❗ 寝る😪

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ミカです😃
主ｻﾝへ💓
ぇっ‼すごぃ‼私たべすぎかな💔ゃる気ぁる方とダイエットご一緒できて幸せ❤尊敬します✨

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主さん😃はじめまして💕私も仲間に入れてもらえますか？私は25歳で、ﾁﾋﾞ二人のﾏﾏしてます☺3月末までにはどぅしても-10㎏おとしたいんです😭くじけそうになったらｶﾂ💪入れてください😤 皆さんよろしくお願い致しﾏｽ💕
(❤*'∀^*)／

• << 42 ☆さん初めまして😃主のゆうです✋レスぁりがとぅ😊🎵ぜひぜひお仲間になって下さい😍ょろしく👍3月末までに－10㌔ですね❗痩せましょう😃一緒に頑張りましょう🙌痩せるために何をするか❗何をしてるか❗ぜひ教えて下さいね😃❤

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☆ｻﾝこんばんは、ミカです❤超ぉデブですがダイエット奮闘中💪一緒にがんばりましょう💡

• << 57 ☆ﾏﾏです☺ﾐｶさんお互い頑張りましょうね😁時には厳しく喝入れてください👊 (❤*'∀^*)／

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ミカです💕
昼❤
野菜味噌汁
梅干し
じゃがぃも(半分)とこんにゃくの煮物

夜🌉
たらこスパゲティ
きのこスープ

間食😣
カキピー数粒

運動💕
マッサージ
ストレッチ
半身浴

体重💧
82㌔

昨日とかわらず…

• << 44 ミカちゃん☀ぉはょ😃💕今日も1日頑張ろー🙌ぃえぃえ,ミカちゃん食べ過ぎなこと無いよぉ😱私スレ立ててから,たまたま食事少な目なだけ😂⤵一人暮らしで今,金欠💸😫もぅ少し食べて,運動増やしたいと思ってる😂✋ぅん💨毎日の食事🍳運動💪カキコしよう😃👊刺激になって頑張れそうやもんな😃❗そうしよう🙋一括返信,長文ゴメン❤PS:ぐうたら主の代わりにレスいっぱいぁりがとぅ😚

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>> 40 おはようございます🌟ゆうさん、豆乳クッキーはそれです(笑)高いお金だしたからとりあえず一か月は続けます💨クッキーは一日一回食べればいいんですって🎵あとはひたすら水を飲んでます！
運動はまだあまりやってないです💧部屋の中でストレッチくらいかな😥でもだんだん増やしてくつもりです🙋

• << 46 ぴんちゃん☀ぉはょぅ😃❤今日も１日頑張ろうな🙋噂の豆乳クッキーなんやぁ😃そやな,高価なクッキーやから,痩せて元とらな損やで❗😚一食クッキーであとゎ❓何食べてる❓毎日の食事,運動カキコして,刺激しあいながら,ダイエットやっていこ❗😃👊

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>> 38 主さん😃はじめまして💕私も仲間に入れてもらえますか？私は25歳で、ﾁﾋﾞ二人のﾏﾏしてます☺3月末までにはどぅしても-10㎏おとしたいんです… ☆さん初めまして😃主のゆうです✋レスぁりがとぅ😊🎵ぜひぜひお仲間になって下さい😍ょろしく👍3月末までに－10㌔ですね❗痩せましょう😃一緒に頑張りましょう🙌痩せるために何をするか❗何をしてるか❗ぜひ教えて下さいね😃❤

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☆です😃おはようございます✨は～い🙋お互い頑張りましょう😤
私は一人目産んで体重戻らないまま年子でまた一人産んだので、妊娠前より+15㎏なんです😨ﾔﾊﾞｲです😩絶対痩せるぞ～😤

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>> 40 ミカです💕 昼❤ 野菜味噌汁 梅干し じゃがぃも(半分)とこんにゃくの煮物 夜🌉 たらこスパゲティ きのこスープ 間食😣 カキピー数粒 … ミカちゃん☀ぉはょ😃💕今日も1日頑張ろー🙌ぃえぃえ,ミカちゃん食べ過ぎなこと無いよぉ😱私スレ立ててから,たまたま食事少な目なだけ😂⤵一人暮らしで今,金欠💸😫もぅ少し食べて,運動増やしたいと思ってる😂✋ぅん💨毎日の食事🍳運動💪カキコしよう😃👊刺激になって頑張れそうやもんな😃❗そうしよう🙋一括返信,長文ゴメン❤PS:ぐうたら主の代わりにレスいっぱいぁりがとぅ😚

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☆です😚ゆうさん、3月までどうかお付き合いくださいませ🙏
ちなみに私は162ｾﾝﾁの73㎏ﾃﾞｽ😨恥ずかしい😭 私は、食事制限&ｽﾄﾚｯﾁ&筋ﾄﾚしてます💪
でもすぐに怠ける癖あるのでその時はｶﾂ入れてください😤
今流行りの納豆ﾀﾞｲｴｯﾄもしてみようかしら☺

• << 47 ☆ママ✋またまた✏ぁりがとぅ😃❤＋15㌔ゎつらいなぁ😫⤵何としても痩せなァカン❗子育てしながら運動もして偉い❗😃👊絶対☆ママ痩せれるよ😉💕3月末にお互いが,いい報告しような❤私もスレ立てといて怠けスゴい🙈💦私にも喝入れてな😂👍☆ママも忙しくて大変やろうけど,毎日の食事🍴運動💪カキコして行こう😃⤴ちなみに納豆ダイエットゎ,人によってゎ太るって聞いたよ😫一括返信,長文ゴメン😚

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>> 41 おはようございます🌟ゆうさん、豆乳クッキーはそれです(笑)高いお金だしたからとりあえず一か月は続けます💨クッキーは一日一回食べればいいんです… ぴんちゃん☀ぉはょぅ😃❤今日も１日頑張ろうな🙋噂の豆乳クッキーなんやぁ😃そやな,高価なクッキーやから,痩せて元とらな損やで❗😚一食クッキーであとゎ❓何食べてる❓毎日の食事,運動カキコして,刺激しあいながら,ダイエットやっていこ❗😃👊

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>> 45 ☆です😚ゆうさん、3月までどうかお付き合いくださいませ🙏 ちなみに私は162ｾﾝﾁの73㎏ﾃﾞｽ😨恥ずかしい😭 私は、食事制限&ｽﾄﾚｯﾁ&… ☆ママ✋またまた✏ぁりがとぅ😃❤＋15㌔ゎつらいなぁ😫⤵何としても痩せなァカン❗子育てしながら運動もして偉い❗😃👊絶対☆ママ痩せれるよ😉💕3月末にお互いが,いい報告しような❤私もスレ立てといて怠けスゴい🙈💦私にも喝入れてな😂👍☆ママも忙しくて大変やろうけど,毎日の食事🍴運動💪カキコして行こう😃⤴ちなみに納豆ダイエットゎ,人によってゎ太るって聞いたよ😫一括返信,長文ゴメン😚

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みんな😃⤴報告です🎵今,お昼食べる前に何気なく体重測ったら‥－１キロ‼痩せてたょ～🙌🎉ダイエット開始19日目にして,トータル－３キロ‼痩せたょ～⤴⤴運動さぼったのに痩せたぁ～🙌不思議☺それでも75㌔😂✌かなりモチベーション🆙した～💪💪みんなも頑張ろゃぁ～😃⤴

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>> 48 っぅか昼ごはん食べたら戻るんちがう❓😂👋

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ゅぅさんへ❤ミカです✌✨マイナス１㌔すごぃ‼ぉめでとぅござぃます💕私もがんばろぅ😣💪今日は81㌔代にのりたい…がんばりたぃ⤵ヤッパリ、たべすぎなぃ事ですね✌❤運動も入れてがんばりましょう💪

• << 53 ミカちゃん✋祝福のメッセージぁりがとぅ😚✌今日ゎもう体重測りません✋😂昼間の体重をこよなく信じます✋😂ミカちゃんの体重❗期待して報告待ってるよ👿(笑)ぅん😣食べ過ぎ一番あかんな❗食べな過ぎてもァカンし難しいよな😫とりまっ私ゎ突っ走る❗

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