注目の話題: 女の幸せは出産子育てのはずなのに; 旦那がむかつく。; ４０代の豊胸手術

太ってしまいました。長文です。

レス16 HIT数 1850 あ+ あ-

社会人さん
15/08/30 02:45(更新日時)

二十歳の女性です。

付き合って4年の彼氏(2つ上です)がいるのですが、1ヶ月程性交をしていません。というより、誘われることが極端に少なくなりました。
理由は解っています。

私が太ったからだと思います。
付き合った当初から12キロも太ってしまいました。
付き合った当初も別に痩せていたわけではなく、ぽっちゃり体型で、それでもそれなりには男性にモテていました。

彼と付き合い初めの、束縛のストレスから始まり今も彼が就職できていないから私が支えなければならないことや、仕事のことなどのストレスで中々我慢するということが出来ません。

元々美味しいものを食べるのが大好きで、睡眠等は我慢しなければならない分、余計に食欲が出てしまいます。

お風呂等に入る時に「あぁー、太ってきちゃったねー...健康に悪いからもうちょっと痩せた方が良いよ？」
と言ってくれます。
言い方を選んでくれるし優しい彼にそんなことを言わせてしまう自分が情けなくて申し訳なくて...

仕事の拘束時間が長く、ジムにはいけません。
仕事終わりにフラフラで帰ってきて休みは溜まった洗濯や買い物に行かなければならなくて、ランニング等時間がかかるものは出来ない…

やっぱり食事制限しかないのでしょうか...食事以外楽しみもなく、それを取られてしまうと本当に何もありません…

自己管理も出来ない私と付き合っていて彼は何と思っているのでしょうか...

長文失礼しました。

タグ

No.2249938　15/08/27 12:40(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 15/08/27 12:52
匿名さん1 ( ♀ )

主さんの環境からなら食事制限しかないと思う。
もう夜は食べないようにするとか、野菜多めとか。
食べると必ず太るから仕方がない。
ストレス溜まってるのなら一番いいのは発散させること。
私は運動するのがストレス解消なので、必然的に運動かな？
主さんの現状は食べることが趣味になってるから、それ以外に目を向けないと…
一番効くのは大失恋が食欲完全に落ちるけどね。私は1ヶ月で12キロ落ちた（笑）

No.2 15/08/27 13:22
社会人さん0

>> 1 レスありがとうございます。

夜は疲れ過ぎてしまってご飯は食べられていないんです。
野菜は意識するようにはしているのですが、やはりドレッシングのカロリーが高いのでしょうか...

大失恋は、今の彼氏のために痩せたいので本末転倒になってしまいできませんが、12キロはすごいですね！

<< 6 ドレッシングはやめたほうがいいよ。もし、どうしてもならタッパーに野菜入れてスプーン1杯程度のドレッシングかけてシャカシャカしたら味は均等になるよ。カロリーもだけど、塩分もね。でも主の場合は普段運動しないから、運動すればすぐにガクッと落ちると思うけどな。

No.3 15/08/27 14:02
通行人3

前の彼女は、出逢った頃容姿共に良かったのですが、
肉系が好きだったので、毎日の様に焼肉などを好きなだけ一緒に食べてまして、一年後には10キロ以上太ってしまい、
かなりのぽちゃになりました。

私は、以前太っている子はタイプではなかったのですが、
日増しに太っていく彼女が可愛くて、
今では、細身が苦手になってしまいました。

私的には、体型も大事かもしれませんが、
太ってしまっても、彼女は彼女、
かと、

もっと、自分に自信を持った方が良いです、

No.4 15/08/27 14:13
匿名さん4

主様が彼氏のために痩せるとかではなく自分の健康のためやストレスを無くすためなら減量されてもよいかと思います。主様は主様ですから！我慢ばかりされずに。

No.5 15/08/27 14:15
匿名さん5

過食が明らかな原因ならもうどうすれば元に戻れるか
答えわからないわけじゃないでしょう

ようはわがままで努力はしたくない人
というだけ

でも彼氏が喜んでくれてるならそのままでいいし

No.6 15/08/27 14:51
匿名さん1 ( ♀ )

>> 2 レスありがとうございます。夜は疲れ過ぎてしまってご飯は食べられていないんです。野菜は意識するようにはしているのですが、やはりドレ… ドレッシングはやめたほうがいいよ。
もし、どうしてもならタッパーに野菜入れてスプーン1杯程度のドレッシングかけてシャカシャカしたら味は均等になるよ。
カロリーもだけど、塩分もね。

でも主の場合は普段運動しないから、運動すればすぐにガクッと落ちると思うけどな。

No.7 15/08/27 20:34
社会人さん7 ( ♀ )

おかしくない？彼氏就職出来てないんでしょ？

主さんは激務と彼氏の束縛やら何やらもストレスで過食になる。

彼氏も関わってますよね。
レスにありましたが…
本当に好きなら多少太ってもＨできますよ💧

No.8 15/08/27 22:05
匿名さん1 ( ♀ )

まぁ痩せたら、もっといい人できる可能性もあるしね。

今の彼氏だけが男ではないし、世の中にはもっといい人たくさんいるよ。

失恋して出会う人を見るたびに前回よりかいい人に巡り合えてるから、主もその人だけにこだわらないでね。

運動する時間ないなら駅を1駅分歩いたり、ストレッチとかもいいよ！

No.9 15/08/27 23:37
通行人9 ( ♀ )

すみません、ちょっと疑問
なんですが、身長はどれ位で
体重は何㌔から12㌔増えたん
ですか？

夜は食べられないなら
朝食と昼食だけですよね？

お仕事がお忙しい様ですし
朝食と昼食で過食なんて
出来るんですか？
(´･ω･`))))??))

No.10 15/08/28 15:20
匿名さん1 ( ♀ )

>> 9 1回の量が多いか、朝2回、昼2回、おやつ2回かもしれないじゃん！！！

No.11 15/08/28 16:16
通行人9 ( ♀ )

>> 10 いや、否定している訳
でも責めてる訳でも
ないんですけど…

お仕事をなさっていて
朝食2回とか昼食2回とか
食べる時間普通有ります？
(´･ω･`))))??))

No.12 15/08/28 17:14
匿名さん1 ( ♀ )

例えば、朝起きてパン食べる
職場行くまでの間にコンビニでおにぎりやらパンやらお菓子をどっさり…
勤務前にムシャムシャ…

お昼にパンやらおにぎりやらお菓子を食べて…

量が少なくともカロリーオーバー…

No.13 15/08/28 17:54
通行人9 ( ♀ )

>> 12 主様、横レス続きで
すみませんm(__)m

1様、成る程…
いや、私は夜召し上がらない
と伺い、夜抜きって結構
ダイエットであるパターン
じゃないですか？

だから、実は主様は元々が
細くて、12㌔増えても標準
位なのでは？と…。

夜抜きって効果は有ると
思いますが、結構きつい
じゃないですか？(T ^ T)？

ですから、夜抜きをされた
上に朝食も昼食も減らすの
では身体が大丈夫なのかと
心配になったんです。

私はかなり長い年月をかけて
ひたすら運動と食事制限で
落としたので…

それもかなりキツかった
ですから…(> <。)

No.14 15/08/28 18:03
匿名さん1 ( ♀ )

>> 13 このメニューは私が超クソデブ時代のです。当時165cm 82kg

そこからめちゃダイエットやら病気やらで48kgまで減少→65kg→51kg→65kg→60kgイマココ。
あと5kg落としたくて夜抜きしてるけど全くおちねー(・ω・)ノ

どーゆーこと？

No.15 15/08/28 18:35
通行人9 ( ♀ )

>> 14 さあ…？普段のメニューの
カロリー？運動？

身体が冷えて新陳代謝が
落ちてるとか？!?(･_･;?

私がしたダイエットは毎晩
サウナスーツを着込み、
2時間の踏み台昇降運動に
食事は野菜中心、豆腐や
おから、鶏胸肉の皮なし
部分や白身魚を魚焼き
グリルで焼いて、味付けは
無し（それでも結構美味しい
ですよ）それでタンパク質を
摂取。これを2年続けて、
157㎝68㎏から25㎏落とし
ました。

野菜も温野菜にして、
ドレッシングはノンオイル
でも意外と塩分が有って
水太りの原因になるので
お酢にチューブの胡椒を
混ぜただけの物をかけて、
更にパウダーの生姜と
粉末の一味、黒胡椒に
たまにカレー粉で塩分も
制限し、後は冷たい飲物は
なるべく避けて、白湯や
白湯＋レモン。

甘い物も大好きで辛かった
ので、0㌍の甘味料を使い
手作りしたり、自分で干し芋
を作ったり、蒟蒻に黒蜜を
かけたりして食べてました

今は踏み台昇降運動は
してないですが、食生活は
あまり変わってないですね。

薄味も慣れれば大丈夫です
(*^^*)

だけどたま〜に大爆発
しちゃうんですけどね
┓(￣∇￣;)┏

ダイエットって女性にとって
永遠の課題だし、ストレス
だし、痩せてもそれを維持
するのは凄く大変ですよね
(> <。)

太るのは簡単だけど、
痩せるのは難しい…

私も爆発して過食モードに
入ってしまうと、直ぐに
2〜3㌔増えてしまい、その後
戻すまでが本当にキツイです
(T ^ T)

主様も1様も、極端に無理を
なさらずに、ぼちぼちやって
行きましょう。

御身体を大切になさって
下さいませ( ´ ▽ ` )ﾉ

No.16 15/08/30 02:45
アドバイザー16

そんな時に支えてもくれない彼氏には疑問を抱かないの？
そもそもデブったら抱けないなんて
愛情のかけらもない証拠です
悩むとしたらそっちで悩むのが正解ですよ
あと無理してダイエットしてもリバウンドするだけです
しかも野菜中心にするのなど論外
しっかり肉を摂らなければ基礎代謝がガクッと下がり
余計に痩せにくい体になります…
念のため！