過換気症候群について

電車に乗ると出たそのような症状、パニック症候群とは違いますか？
心療内科にはかかられてみてはどうでしょうか

• << 5 私精神病になるタイプじゃないのに、と思ってました なんでこんな情けないことになるんだろうって 心療内科や精神科は勇気がでなくていけなかったのですが 行ったほうがいいですよね、やっぱり

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気にしすぎると 余計に出たりするから

出先で症状が出て 怖い思いしたから また出先で なったらどうしよう…ってなるんですよね

私も電車内で出たことあるから 気持ちわかります

私は出かける前に 薬飲みます
薬のんだから大丈夫って インプットして(笑)

あまり考えずに 上手に薬のみながら 自然と大丈夫になるといいね

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不安神経症になってますよ。
過換気症候群なんてほぼ毎日。慣れちゃいますよ。薬は常用で紙袋をいつも手の届くとこにね^_^

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過呼吸になっても死にはしません！
まず何で過呼吸になるか原因を調べて対処しましょう。

息の仕方の練習しなさい。

過呼吸なんて大した事ないので大袈裟に騒がない・気にしない事ですね。

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>> 1 電車に乗ると出たそのような症状、パニック症候群とは違いますか？ 心療内科にはかかられてみてはどうでしょうか 私精神病になるタイプじゃないのに、と思ってました
なんでこんな情けないことになるんだろうって
心療内科や精神科は勇気がでなくていけなかったのですが
行ったほうがいいですよね、やっぱり

• << 7 こんにちは。凄く不安ですよねー。 私も三年前からパニック障害です。主様が診断された病名と同じです。 私は以前、二回、救急車で病院に行きました。でも症状が治まったら普通に帰れましたが、度々起こる様になり、心療内科に通ってます。 主治医いわくは、病気と上手く付き合う事も大切。日頃から呼吸法の練習やイメージトレーニングが良いといわれましたが、なかなか上手くいかず、今もいつでるかと毎日不安です。
• << 8 すみません続きです！ お互いに上手く付き合って、一緒にがんばりましょー。

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>> 5 おやまぁ主さん
例えば鬱病は心の風邪と言われるほど、誰がなってもおかしくないんです

こんなに難しいストレス社会です、情けなくも恥ずかしくもないです

一昔前だったら、精神科や心療内科は人に言いづらい科でしたが
それも今は変わりましたよ
少しの不眠でもお薬をもらいに行ける時代
ゆるく考えてよいんですよ

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>> 5 私精神病になるタイプじゃないのに、と思ってました なんでこんな情けないことになるんだろうって 心療内科や精神科は勇気がでなくていけなかっ… こんにちは。凄く不安ですよねー。
私も三年前からパニック障害です。主様が診断された病名と同じです。
私は以前、二回、救急車で病院に行きました。でも症状が治まったら普通に帰れましたが、度々起こる様になり、心療内科に通ってます。
主治医いわくは、病気と上手く付き合う事も大切。日頃から呼吸法の練習やイメージトレーニングが良いといわれましたが、なかなか上手くいかず、今もいつでるかと毎日不安です。

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>> 5 私精神病になるタイプじゃないのに、と思ってました なんでこんな情けないことになるんだろうって 心療内科や精神科は勇気がでなくていけなかっ… すみません続きです！
お互いに上手く付き合って、一緒にがんばりましょー。

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僕も過換気症候群やけど､
周り話した方が楽に慣れる.

ひとりで抱え込もうとしなくていいんです.
友達に病気のことを説明すると
きっと心配してくれる.
１０代の人がなる病気だから惨めなんて
そんなこと思わんでえぇねん.
１０代が多くなるだけで
２０代がならないとは限らない.
それに過換気症候群は
１０代〜２０代の女性に多いらしいですよ.

治す為には気持ちが大切.
バレたらどうしようとか､
治らないのかもとか､
そんなこと思ってると辛くなるだけ.

だからきっと治るって
周りの人の前で発作がでても助けてくれるって
思っておけば､結構楽になりますよ.

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そうですよねぇー。
私も友達には過呼吸の事は伝えております。急に出るからびっくりされても困るので〜。
主さん、大丈夫ですか？？

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パニック障害ですよ。予期不安になってますね。なってしまったものは仕方ない。呼吸法を、毎日練習する事です
緊張がつよいでしょうから、リラックス出来る環境に身を置いてください

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