ただの勘違い？心の問題？

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匿名（ 20代 ♀ ）
2015/02/21 08:36(更新日時)

もの忘れなのでしょうか？
最近2度ほど時間を間違えることがありました。
本人は時間を守って行動している気でいます。
間に合うと思い、家を出る時間を決めて出勤するのですがよくよく考えると全く間に合う時間ではないのです。
過去に遅刻をするタイプではなく、決められた時間の最低でも10分前には到着し時間厳守を心がけているのですが…。
自分が信じられません。
間に合うように頭で考えて行動しているはずなのですが…。

最近の変化といえば数年前から鬱なのかはわかりませんが落ち込みが激しかったりすることがありその状態になると立ち直るまでかなりの時間がかかってしまいます。
一度激しい落ち込みから半年ほど休職し、その後は働いているのですが波が多いです。
昨年の夏は食欲がなくなり体重も減ってしまいました。今は以前ほどではないですが普通に食事ができています。食べたいものは浮かびませんし、好き嫌いがなかったのですが食べれてたものが食べれなくなりました。
それでもなんとかあの時のようになりたくないと頑張るのですが、考え込むことは多いです。
この事と知らないうちに時間を間違えていることは関係あるのでしょうか？
ただの勘違いなのでしょうか？

本日間違えてしまい自分でもどんな気持ちで通勤していたのか思い出せずにいます。
間に合っていると思っているので勤務先から連絡があった時にもすぐには状況把握ができずにいました。

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No.2189274　2015/02/20 18:12(スレ作成日時)

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No.1 2015/02/20 18:52
名無し1 ( ♀ )

こんばんは。不安でしょうね。
このままだと、余計に自分で不安を大きくしてしまいそうですから、病院に一度いかれては、いかがでしょうか？

<< 4 病院も考えてみます。ありがとうございます。

No.2 2015/02/20 21:23
ジャン ( ♂ Rc96Sb )

今日は失礼します。
時間軸のずれ、食欲不振、激しい落ち込みの連続は鬱病の疑いがあります。
まず、鬱を知り、自分でセルフチェックをする必要がありそうです。幸い良いサイトが沢山あります。
http://utsu.ne.jp/sp/self_check/
説明も詳しいので読んでみて下さい。
※
もし該当していたら、以下のことなどもお薦めします。
朝、天気が良かったら日を浴びながらラジオ体操したりや体を伸ばす。外を少し歩く。コンビニに何か買いに行っても良いと思います。FM やヒーリング音楽をききながら朝食をとる。
毎日でなくても隔日位でも良いと思います。
食事療法も効果的のようです。お菓子やご飯、パンなど糖分を抑える必要ありそうですね。
http://www.asahi-kokoro.com/sp/original10.html
あとは、薬物療法ですが、最近ではクリニック等でもナチュラルがメインになりつつあるようです。
健康食品のセントジョーンズワートなどもお薦めです。何ヵ月か飲まないと利き目を実感して来ませんが。