カーヴィーダンス、難しい

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メタボさん（ ♀ ）
2014/09/13 08:59(更新日時)

最近特に太ってきたな。と思い、カーヴィーダンスを始めたのですが、『粘るような動き』が出来ません。『粘るような動き』って、どんな感じなんでしょうか？

私も、樫木裕実先生みたいな、お腹になりたい。

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No.2135272　2014/09/07 10:27(スレ作成日時)

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No.1 2014/09/07 12:09
匿名さん1

イメージでいうと、インナーマッスル(内側の筋肉、体幹部分)に力を入れて、ゆ～っくり引っ張るように…バネ(筋肉)をぐぅい～っっと…もったいぶってひねるようなイメージで…リズムでいえば「後ノリ」で時間ギリギリまでタメるような感じで動かす！

１ヶ月もすれば樫木先生みたいになるよ！

<< 4 ありがとうございます。返事が遅くなって、申し訳ありませんでした。何故だか、投稿停止になってしまって…。カーヴィーダンスのDVDの中にも、身体をバネのように動かすとあったのですが、なかなか難しいですね…。じわりじわりと動かすようには心がけてますが。

No.2 2014/09/07 12:09
ダイエット中2 ( ♂ )

めっちゃスローで捻ってみれば。

あとは音楽に合わせてスピードつけるだけだよ。

<< 5 ありがとうございます。返事が遅くなって、申し訳ありませんでした…。お腹や腕は、なるべく捻るように頑張ってますが、音楽に合わせると、何だか変な躍りになっちゃいます(笑) 海ガメがタコ躍りしてるような…。

No.3 2014/09/07 18:35
匿名さん3

あまり深く考えないで、とりあえず毎日続けてみて下さい！適当に真似る程度でいいんです。その内、身体が動くようになっていきます。そうなってから、一つ一つを意識してやっていけばいいのでは？
私もカーブィやってました、ダイエット成功したし、間抜けな動きでしたが、効果ありましたし、段々慣れて動きやすくなって行きました。しかし最近はサボってたんで、だいぶたるんできてしまったんで、また始めようと思ってます！

<< 6 ありがとうございます。返事が遅くなって、申し訳ありませんでした…。私も、変な動きになっちゃって、鏡を見ると、海ガメがタコ躍りやってるみたいです。最近、風邪でダウンしてしまったので、カーヴィーダンスは中断してましたが、治ったら、始めます。

No.4 2014/09/13 08:51
メタボさん0 ( ♀ )

>> 1 イメージでいうと、インナーマッスル(内側の筋肉、体幹部分)に力を入れて、ゆ～っくり引っ張るように…バネ(筋肉)をぐぅい～っっと…もったいぶっ… ありがとうございます。返事が遅くなって、申し訳ありませんでした。何故だか、投稿停止になってしまって…。

カーヴィーダンスのDVDの中にも、身体をバネのように動かすとあったのですが、なかなか難しいですね…。じわりじわりと動かすようには心がけてますが。

No.5 2014/09/13 08:55
メタボさん0 ( ♀ )

>> 2 めっちゃスローで捻ってみれば。あとは音楽に合わせてスピードつけるだけだよ。ありがとうございます。返事が遅くなって、申し訳ありませんでした…。

お腹や腕は、なるべく捻るように頑張ってますが、音楽に合わせると、何だか変な躍りになっちゃいます(笑) 海ガメがタコ躍りしてるような…。

No.6 2014/09/13 08:59
メタボさん0 ( ♀ )

>> 3 あまり深く考えないで、とりあえず毎日続けてみて下さい！適当に真似る程度でいいんです。その内、身体が動くようになっていきます。そうなってから、… ありがとうございます。返事が遅くなって、申し訳ありませんでした…。

私も、変な動きになっちゃって、鏡を見ると、海ガメがタコ躍りやってるみたいです。

最近、風邪でダウンしてしまったので、カーヴィーダンスは中断してましたが、治ったら、始めます。