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排泄が恥ずかしくて便秘

レス8 HIT数 3410 あ+ あ-


2014/08/30 23:29(更新日時)

トイレの外に人の気配がすると排泄の音が気になって強く息めません。
そのせいか小学生の頃から便秘です。
毎日便意はあるのですが、コロコロしてて強く息まないと出ません。量も少しです。
おならだけが出るときもあり、すごく大きな音がして恥ずかしいです。

お水を沢山飲んだり、マッサージしたり、運動したり、自分でできることはしています。
恥ずかしくて誰にも言えず悩んでいます。

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No.2132538　(スレ作成日時)

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No.1

浣腸したら良いやん

俺もフン詰まりだから浣腸を３日に一度ぐらいするよ

No.2

自宅でも恥ずかしいの？
そうなら、水はもったいないけど流しながらするとか。
流れる音は結構大きいから、ごまかせると思うよ。

No.3

お味噌汁とか、冷奴とかサラダなどに、オリーブオイルを大さじ1～2を入れると、スッキリ快便だよ❗🙋

No.4

今はトイレの流れる擬音を携帯出来るグッズとかもありますよ。
あとは個人差はありますが、炭酸水を飲むと私はモリモリ出ますｗ

No.5

コロコロしたうさぎウンチは、野菜不足です。
朝、学校に行く前に、便意がなくてもトイレに居座る習慣をつけましょう。

No.6

強くいきまなければいい。

No.7

トイレで座ってたら便出るよ。
恥ずかしかったら水洗で何度も音出せば大丈夫！

No.8

たくさんのアドバイスありがとうございます。

自宅が一番恥ずかしいです。だからいつも駅で行ってます。

やっぱり野菜をたくさん食べないといけないんですね。

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