ダイエット方法

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ダイエット中（ ♀ ）
2014/07/10 11:03(更新日時)

よろしくお願いします。

私は鬱の薬を、数種類飲んでいるため、副作用で太りました。

調べてみると、私と同じような方はいるようです。

私は６月から、ダイエットを始めました。

ミネラルウォーター、ヨーグルト、カロリーメイト

しか食べず、夜、６時以降は水しか飲みません。

ですが、一キロしか減りません。

運動を取り入れたいのですが、脚に障害があり、身体を動かす事が出来ないのです。

なので、ひたすら、摂取カロリーを抑えているのですが、なぜ痩せないのでしょうか。

薬を飲んでいるうちは、痩せられないのでしょうか。

医師にも聞いてみようとおもいますが、

何か、情報、方法がありましたら、ぜひ教えてください。m(__)m

よろしくお願いします。

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痩せない

No.2114803　2014/07/10 09:57(スレ作成日時)

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No.1 2014/07/10 10:22
通行人1

それでは安定した減量には繋がらないと思います。

痩せたとしても一時的な物で、下手すればリバウンドに繋がりやすい身体作りと言えます。

単純にカロリーを抑えれば良い
量を減らせば良い
と言う訳ではないんですよ。

必要な栄養素が欠けていれば、身体は上手く機能せず燃焼しません。

健康な身体作りを目標にしたメニューを調べてみて下さい。
病院のダイエット外来で相談するのもアリだと思いますよ。